お腹 下っ腹
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題1日目は、ぽっこりお腹を引き締める5分間のトレーニングです。 下っ腹、わき腹、産後のお腹にも効果的な内容となっています。 ・お腹の脂肪が気になる方 ・お腹のお肉を落としたい方 ・下っ腹ぽっこりをへこませたい方 にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 1日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
産後ダイエットは子供連れで笑顔満開にぎやかに 加圧トレーニングのＨ＆Ｓ
産後ダイエットは子供連れで笑顔満開にぎやかに 加圧トレーニングのＨ＆Ｓ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 本日は、朝から二組の産後ダイエットレッスンを実施しました。 一人目は、さいたま市から一時間かけて子供連れで車で通っている40代女性のお客様。 加圧トレーニングをはじめてから一ヶ月が経過しようという時期。 この一ヶ月で、体重は同じ、体脂肪率は同じ、筋肉量は同じ、体年齢は同じ。 数字の変化はないように見えますが、数字には見えない変化が表れているようで 『そういえば、職場の制服ユニフォームがゆるゆるになっていました！！』 とおっしゃっていました。 これからどこまで引き締まっていくのか楽しみですね♪ 二人目は、加圧トレーニングお試し体験で来られた川口市30代女性。 1歳過ぎたお子様は実家に預けてウォーキング30分で来られました。 普段は週一回のトレーニングジム通いということでしたが、 ・正しいトレーニングを教えてほしい ・一人でトレーニングしても効果が出ない ・妊娠前の引き締まった体に戻りたい ということで加圧トレーニングデビューです。 もし子供が実家に預けることができなかったら子供連れでも産後ダイエットができますよ、ということをお伝えしています。 川口市付近で子供連れで通える産後ダイエット施設は、まだまだ少ないようです。 2019年、2020年、2021年に出産されて、産後ダイエットを始めたい方は、プライベートサロンＨ＆Ｓに一度ご相談ください。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門…
蕨市から通える産後ダイエットができる加圧トレーニングジム施設
蕨市から通える産後ダイエットができる加圧トレーニングジム施設 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 埼玉県川口市にあるプライベートサロンＨ＆Ｓは、お隣の蕨市から通う方も多くいらっしゃいます。 身体の引き締めだったり、ダイエットだったり、運動不足解消だったり。 その中でも産後ダイエットのお客様が最近多く通われています。 生後8ヶ月の子供と一緒に通う20代女性ママ 生後12ヶ月の子供と一緒に通う30代女性ママ 3歳になる子供と一緒に通う40代女性ママ 産後ダイエットは、 『時間ができたらいつかやろう』 では、やらないのが現状で多くの女性がその後なかなか痩せないとひとりで悩んでいます。 子供は、日に日に大きく成長し、一人で歩けるようになると目が離せなくなり、保育園や幼稚園に入ったら送り迎え。 小学校中学校のＰＴＡ等行事の集まり。 それからダイエットをはじめようと思っても、すでに出産後15年が経過してしまっています。 時間ができたらやろう ではなくて 子供が一人で動き出す前に 『時間をつくってやろう』 とできることから行動してみると妊娠前の体型に戻ろうとするホルモンが助けてくれて、スムーズに体を引き締めることが可能になります。 実際に、出産後1年以内に加圧トレーニングを開始された方は、みなさん引き締まっていますし、その後の生活も子供と一緒に楽しめているようです。 当店調べですが、達成率90％以上といっても過言ではないと思います。 ・蕨市から通える産後ダイエット施設を探している方 ・2020年に出産した方 ・加圧トレーニングで産後ダイエットを体験してみたい方 一度プライベートサロンＨ＆Ｓにご相談ください☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
本当に住みやすい街ランキング2連覇！！【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】
本当に住みやすい街ランキング2連覇！！ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 先日発表されましたね。 本当に住みたい街ランキング。 埼玉県川口市は、まさかの2連覇！！ 1位独占状態といっても過言ではないのでしょうか。 本当に住みたい街ランキング1位になった理由は、 ・イメージよりコスパ重視 ・「住環境」「割安感」「交通の利便性」 ・東京駅まで乗り継ぎなしで約30分の立地 だそうです。 川口 加圧 ダイエット 川口 産後ダイエット 川口 ダイエット 二の腕 と検索すると当店プライベートサロンＨ＆Ｓのホームページやブログなどが出てくると思いますが、今回の本当に住みたい街ランキング1位の川口市に加圧トレーニング専門店としてオープンして5周年を迎えられたことを嬉しく思います。 これからも加圧トレーニングを中心にたくさんの方の美容、健康をサポートしていきます。 川口そごう裏に28階建てマンションの建設や新築アパート、新築一軒家物件も増えてきています。 新しく川口市に移住してくる方もぜひ加圧トレーニングを活用してトレーニング時間を短縮して、プライベート時間を増やして、充実した時間を過ごしてみてください☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
便秘で何日も出ない・・・原因は？冷え性？偏った食事？運動不足？
便秘で何日も出ない・・・原因は？冷え性？偏った食事？運動不足？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回は、 便秘で何日も出ない・・・原因は？冷え性？偏った食事？運動不足？ ということでブログを書いていきます。 特に女性に多い便秘。 どうして何日も、一週間以上もうんちが出ないのか。 中には、一ヶ月以上も出ていないという方も過去にいました。 深刻な問題ですよね。 便秘になると、単純にお腹痛いし、体重は増えるし、お腹もポッコリ出てくるし。 それに、体がなんとなく臭いかも？とか吹き出物ができたり肌トラブルが最近増えたような？とか。 でも、トイレに行く回数が減って楽ちんという方もいらっしゃるかもしれません。 でも、便秘をそのままにしておくと取り返しのつかないことになってしまうこともあるので注意が必要です。 便秘にはいろんな原因が考えられると思いますが、いくつか挙げてみると、 ・冷え性 ・偏った食事 ・運動不足 ではないでしょうか。 ◆便秘の原因-偏った食事 ダイエットのため、ということで食事量を極端に減らしてしまったり、糖質ダイエットといって炭水化物を極端に減らしたり、そもそも食事すら摂らない、という偏った食事をする方も多いと聞きます。 身体は必要な栄養が入ってこなければ正しく動きません。 正しい代謝活動が行われません。 パソコンやスマートホンもバッテリーが少ないとうまく動かないですよね。 身体も同じでエネルギー不足になると本来の動きをしなくなることがあります。 水分補給が少なくても、脂が少なくても便秘になることがあります。 バランスの摂れた食事をすることで便秘を改善してみてはいかがでしょうか。 …
