川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市40代女性のお客様   妊活のため お腹の体温を上げるため 体力をつけるため   の加圧トレーニングメニューを行いました。   妊活中の体脂肪率は高すぎると体の負担が大きくよくないと言われています。   自由な時間があるうちに体脂肪をコントロールしていきましょう。   他にも子宮があるお腹まわりの血流を良くするのも良いですね。   自宅での筋トレも体温を上げるには効果的です。   内容はお伝えした通りなので早速やってみたくださいね。   次回もお腹を動かす運動を取り入れて体力がつくようにメニューをお作りしておきます。   加圧トレーニング＋体幹トレーニング30分コースお疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

ご婚約おめでとうございます。   ◉結婚式の写真は細くて引き締まってるね ◉背中、デコルテのボディラインがキレイだね ◉二の腕、肩が細いね   と友人、親戚、家族から言ってもらえるように 結婚すると決まったらブライダルダイエットの計画を立てましょう。       プライベートサロンH&Sでは ブライダルダイエットを行なっています。   短期間で脂肪を分解する加圧トレーニング 気になる脂肪を効率よく燃焼させる有酸素運動 ボディラインを美しくするペアストレッチ 内側からキレイになる栄養摂取 など 結婚式を最高の思い出にするためのメニューを多数ご用意しています。   ブライダルダイエットのお問い合わせは ホームページよりご連絡ください。     KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  川口市30代女性のお客様   産前の体重まで痩せたい 体重－10ｋｇは落としたい 体力をつけて風邪ひきにくくしたい   という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。   産後ダイエットの最初の目標でもある産前の体重まで痩せること。   今までいろんなダイエットをされてきてリバウンドの繰り返し。   お試し体験の際にお伝えした太るメカニズム、痩せる仕組みがわかったので これからはそれに合わせた行動をするようにしていきましょう。   どうしても太るメカニズムに陥りやすいので一度立ち止まって考えてみてくださいね。   そうすれば産前の体重－10ｋｇが達成できると思います。   体づくりには栄養も大切なので 痩せたいから食べない ではなくて 痩せたいから食べる を実践してください。   どんな栄養を摂ったらよいかはお話した通りです。   あと、風邪ひきやすい原因の一つにタンパク質不足があります。   痩せやすい体をつくるためにもタンパク質は必要です。   お肉、魚、大豆、乳などを食事に取り入れて、適当な量を摂取するようにしていきましょう。   適当な量とは、体重と目的に合わせた摂取量のことです。   一日３回以上ある食事です。   これだけでも体質が改善されてきますので、お仕事育児で忙しいですが、気を付けていきましょう。   もし迷ったらいつでもご連絡くださいね。   また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。   KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ…

川口市30代女性のお客様   腹筋をうっすら割りたい 脚を細くして美脚を手に入れたい 丸い形でヒップアップしたい   という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。   これから薄着になるのでうっすら割れてる腹筋に憧れますよね。   へそ出しファッションの時や水着になった時。   かっこいいと思います！   脚が細くてきれいなラインだと周りの女性からも注目されるかもしれませんね。   小さくて丸いヒップは下半身が細いイメージをつくってくれます。   ヒップアップすることで脚が長く見えてきます。   今年の夏には腹筋女子、美脚女子、小尻女子、脚長女子、全て総なめ！！   全身のボディメイクはお任せください！     また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

川口市30代女性のお客様   産前の体重に戻したい ヘルニアなので腰回りの筋力を強化したい 下半身のセルライトを落としたい   という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。   産後に残ってしまった体重＋7ｋｇを産前に戻したいということで 体重を効率よく落とす方法をお話させていただきました。   体重が-7ｋｇ達成できたらやりたいこと ・スポーツをやりたい ・水着になって娘と海やプールで遊びたい ・娘と公園で思い切り遊びたい   目標達成してやりたいことをやっちゃいましょう！   腰回りの筋力強化は、ヘルニアの腰の様子を見ながら動ける範囲で動いていきましょう。   下半身のセルライトは産後の運動不足で増えやすくなってしまいます。   軽い運動を習慣にして少しずつ減らしていきましょう。   しかし、ただ運動してもセルライトはうまく減ってくれません。   加圧で血液をセルライトまで流しこんで溶かしてから燃やしてあげましょう。   今回はヘルニアケアということで腰回りのストレッチを中心に行いましたが 今後は余分な脂肪を燃やせるように有酸素運動も取り入れていきますね。     また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋腰下半身のストレッチ60分コースお疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1…