川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。   ７月に夏のキャンペーンを実施することになりました！   『夏がキタ！ スリム美ボディ体質改善キャンペーン！』   ・薄着になる夏はスリム美ボディではしゃぎたい♪ ・美脚、美尻、シックスパックになりたい♪ ・結婚式までに体を引き締めたい♪   など目的はなんでもOK！     体が変わりやすいこの時期にぜひ始めてみてください＾＾     今回の スリム美ボディ体質改善キャンペーンの特典は５つあります。   ◆特典１　お試し体験　500円 ◆特典２　入会金　0円 ◆特典３　ワンドリンクサービス ◆特典４　ダイエットシェイクプレゼント ◆特典５　食事カウンセリング無料       そして、今だけ ボディメイク９０日間プログラムが 30％OFF！ たくさんの方が体感されています。 お客様レポートはこちら！   これをきっかけに今までの食習慣、生活習慣を見直しましょう。       詳しくは、ホームページをご覧いただくか、 お問い合わせフォームよりご連絡ください。   ※先月はあっという間に定員になってしまったので、 ご希望の方は早めのご連絡をおすすめします！   ご連絡をお待ちしております。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　  …

川口市40代女性のお客様   モニターとしてパーソナルトレーニングを行いました。 これから体を変えたいと思っているあなたのために ダイエット記録を掲載しますのでぜひ参考にしてみてください。     ◆今回のモニターさんの目的 ダイエット 体力向上 お腹をへこませたい     ◆運動歴 なし 普通の主婦     ◆トレーニング内容 週１～２回の加圧トレーニング　計10回 有酸素運動 筋コンディショニング ストレッチ ウエストまわり腹筋     ◆トレーニング以外にやったこと トレーニング後の栄養補給 食事で不足しているタンパク質の補充 食事で不足しているビタミン、ミネラルなどの栄養を補充 子供と遊ぶ できるだけ自転車で移動           その結果こうなりました     ↓　　↓　　↓　　↓　　↓       ↓　　↓　　↓　　↓　　↓       ↓　　↓　　↓　　↓　　↓     左：ビフォー　右：アフター      …

  はじまりました。 ゴルフのための体幹づくり。   加圧トレーニングならインナーマッスルを鍛えることができるので ゴルフを上達したい方にはオススメのトレーニングです。   フォームづくり 下半身の安定 飛距離アップ など   目的や体の状態に合わせてパーソナルトレーニングを行っています。   これからスコアがどのように変化していくのか。   一緒に見ていきましょう。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

ウエストを細く引き締めてビキニが着たい！   その願いを叶えるために、 加圧トレーニング、栄養、食事 のアドバイスをさせていただきました。         週一回加圧トレーニングしていてもなかなか体型に変化が出ない方は、 週６日間の活動量が極端に少ない場合がよくあります。   毎日家でゴロゴロ。   仕事は座りっぱなし。   スマホでゲームばかり。   では、なかなかエネルギーは消費しません。   食べた分は動くようにしていきましょう。   じゃあ、実際にどのくらい運動しているのか？   それを明確にしてくれるのがapplewatch。     私も使っていますし、お客様も数名使っています。   ワークアウトアプリやナイキアプリを使うことで 活動量や歩数、心拍数を見ることができます。   一ヶ月で１ｋｇ体重を落とすためにはどのくらい運動したらいいのか？   ウエストを引き締めてクビレをつくるにはどのくらい動けばいいのか？   数値化することによって目標が立てられるようになります。         仕事でもそうですよね。   これだけの売上を獲得したい。   だから 今月これだけ売上を獲得しておく。   そのためには 一日でこれだけのことをやる。         体づくりも同じです。…

    おはようございます   川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     二の腕を細く引き締めたい！！ 太ももやお尻の脂肪を落としたい！！ お腹をへこませてクビレをつくりたい！！     目標を立ててからどうですか？     思っていた通りに体が変わってきていますか？     もし変わっていないとしたら、 やっていることが間違っているか そもそも行動にも移せていないとか。     それではいつまで経ってもゴールにたどり着けませんよ。           例えば、仕事で目標を立てたりしませんか？     2017年の目標は売上〇〇千万円。 いつまでには、〇〇万円を達成する。   ６月の目標は、売上〇〇万円。 そのためには、コレとコレをやる。   達成しなかった場合、７月の目標を修正。     PDCAサイクルを回していきます。     Plan　　計画 Do　　　実行 Check　評価 Action　改善     二の腕を細く引き締める 太ももやお尻の脂肪を落とす お腹をへこませてクビレをつくる  …