川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  先日、ボディメイク９０日間プログラムのお申込みをいただきました。       このプログラムは、運動、栄養、食事をコントロールすることで健康的な体づくりをしていくプログラムです。       ・短期間で二の腕を引き締めたい   ・短時間で太ももを細くしたい   ・効率よくお腹のお肉を落としたい       ボディメイク９０日間プログラムを実践することでそれらは可能になります。       夢を叶えるためには、自分でルールを決めて行動していくことで叶えることができます。       例えば、   ・毎日３食バランスよく食事を摂る   ・一日のたった１％の時間（１５分）は運動する   ・一日の終わりに今日の出来事を記録する       なんでもいいと思います。       人からやらされるのではなく、 自立して自ら行動すること。       それが夢を叶える方法です。       もしわからなかったら、 プロフェッショナルにメールすればいいと思いますよ。       一人で悩まない。  …

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     本日は、時間をつくって勉強会に参加してきました。     テーマは 『モデルも実践するトレーニング&栄養』     講師は、静岡県でプロのパーソナルトレーナーとして活躍する松下先生。     松下先生は、静岡で元プロ野球選手ヤクルトの古田敦也選手に指導を受けた野球少年だったそうです。     富士山の見える小学校で野球をやっていたそうでかなり素敵な風景でした。     最近は都内でフリーのパーソナルトレーナーとして活躍されていて、代官山や渋谷付近で活動をされているそうです。     中村俊介選手をはじめ、プロサッカー選手やプロ野球選手、モデル、女優の名前がポンポン出ていました。     そんな松下先生の講義は、実践も交えてなのでかなりわかりやすい。         トレーニングの基本になる『　体幹　』をまず意識して動かす、固定するから。     参加者の方たちは、ダイエットにチャレンジしている方、これからダイエットをする方、病気を克服したい方、体質改善したい方などさまざま。     みんなで動きながらだったのですが、意外と体幹を正しく使えている方はいないことがわかりました。     反り腰やねこ背に気付いていない方も。     そこができていないから全身の筋肉が正しく動かせないんですよね。     その結果、痩せようとしてもなかなか痩せられないなんてことも。     ニキビや吹き出物などの肌トラブルも治らないとか。     冷え性やむくみなんかもそうですね。  …

こんにちは。   川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     数年前から流行り出した、結果にコミットするパーソナルトレーニング。     体重をこうしたい。 体脂肪率をこうしたい。     そのために２ヶ月間がんばる！     ひたすらがんばるっ！！           そういった時代はもうお終いにきているかもしてません。         短期間で変わった体は、短期間で元に戻ろうとします。     今まで以上に、大幅に戻ろうとします。     二ヶ月間は満足した体。     そして、さらに二ヶ月経つと元の体にタイムスリップ。           そりゃそうですよね。     二ヶ月頑張っていただけで、その緊張は解けてもとの生活習慣になってしまったら。           これからは、頑張らないでいかに効率のよいダイエットができるかがポイントになってきています。     短時間、短期間、低負荷の加圧トレーニング…

    川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   このページは、結婚式が決まっている方、結婚を考えている方が読まれると思いますので、その方たちに向けてお伝えしていきます。     結婚が決まるとそれに向けていろいろと準備していくことになります。     披露宴、挙式、参列者招待状、食事内容、二次会パーティー企画、結婚指輪、プロフィール資料など。     その中でも花嫁が悩むのが体型。     このウエディングドレスが着たい！！     でも、、、ウエストが・・・。     二の腕が・・・。     背中が・・・。           そこで決意します。     『私、ダイエットする！！』         でも、どうやってダイエットするんですか？           ブライダルエステ？ ―――運動するのは苦手。でもブライダルエステなら二の腕や背中、デコルテなどの気になるパーツを施術してもらうことができます。 アロマの香りでリラックス効果もあるので気分転換にもなりますね。     食事制限？ ―――間食を減らしたり、遅い時間の食事を控える、炭水化物を控えるなど今までの食事を工夫することでダイエット効果を感じることもできます。 デメリットとしては、結婚後に食事が元に戻ると激しいリバウンドをしてしまう場合があるのでかなり注意が必要です。  …

川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ただいま当店では ダイエットモニターを募集しています。 内容は 加圧トレーニングを含めたパーソナルトレーニング60分 ＋ ボディメイク90日間プログラム （日常の栄養サポート） となります。 こんなことやったら こうなりました という記録を残したいので ビフォーアフターのお写真と計測データの公表をご協力お願いします。 ●短期間で体質改善したい ●二の腕、太もも、ウエストを細くしたい ●結婚式までにデコルテ、背中をスッキリさせたい 目的は何でも結構です。 体が変わりやすいこの時期に 始めてみてはいかがでしょうか。 参加ご希望の方は、 ホームページの『 お問い合わせ 』 からご連絡ください。 ※先月は早めに埋まってしまったので ご連絡はお早めに。   受付終了になってしまったらスミマセン。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　     ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************