川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

下半身を引き締めるにはどうしたらいいですか？   川口市にお住まいの40代女性の方からご質問をいただきました。   下半身を効率よく引き締めるためには、下半身についている大きな筋肉を動かしてあげると効果が出やすいと思います。   主に、太もも（大腿四頭筋）、太もも裏（ハムストリングス）、お尻（臀筋）があります。   ここの筋肉を動かすようにすることで下半身が引き締まりやすくなってきます。   代表的なトレーニングは、スクワット。   椅子から立つ、座るという動作です。   もし自重でも余裕でできるようであれば、ペットボトルなど軽めのウエイトを持って行うとより引き締め効果が期待できます。   スクワットは、太もも（大腿四頭筋）、太もも裏（ハムストリングス）、お尻（臀筋）を同時に使えるため、カロリー消費も高くなります。   スクワット運動を習慣にして基礎代謝を高め、引き締まった下半身を維持していけるといいですね。   ぜひやってみてください＾＾     インスタ写真集はこちら   お客様の体験レポートはこちら   お試し体験はこちら   お問い合わせはこちら         KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　…

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。   当店では、30代40代女性のための加圧トレーニングダイエットを行っています。     【11月のおすすめメニュー】   今月のおすすめメニューをご案内します。   ◆キュッとお腹ウエスト痩せダイエットコース 1回30分　4,000円（税込） 10回まとめ払い　36,000円（税込）   ◆らくらくリラクゼーションダイエットコース 1回30分　4,000円（税込） 10回まとめ払い　36,000円（税込）   ◆肩コリ首コリ改善　背筋ぴ～んコース 1回30分　4,000円（税込） 10回まとめ払い　36,000円（税込）   他にも   健康美人を目指している方のための ボディメイク９０日間プログラム   みんなの見本になりたい方のための ダイエットモニター   をご用意しています。   ぜひこの機会に始めてみてください☆彡   お客様の体験レポートはこちら   始めての方はこちらから       加圧トレーニングで上半身の運動を行うことで指先や腕の血管が拡張してポカポカに暖かくなり、筋肉が緊張しやすい肩や首まわりの血行を改善することができます。   加圧トレーニングで下半身の運動を行うことでつま先やふくらはぎ、太ももやお尻の血管が拡張してポカポカに暖かくなり、硬くなっていた脂肪が分解され、冷えやむくみの改善ができます。   仕事で乱れてしまいやすい姿勢を改善して明日仕事がスムーズにできるように体の環境を整えておきましょう。   冬の飲み会、イベントで忙しくなる前に始めるのがおすすめです。   まずはお試し体験のご予約を！     直接お問い合わせはこちらから     KAATSU…

    お腹ウエストをダイエットしたい！加圧トレーニングなら間に合いますか？   よくご質問をいただきます。   加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンの分泌が最大290倍まで可能です。   成長ホルモンは脳下垂体で分泌し、血液と一緒に全身に流れていきます。   溜まった疲労物質（乳酸）を除去し、脂肪を分解燃焼してくれます。   体重だと二ヶ月で10ｋｇ程度落ちた方もいらっしゃいます。   ウエストをへこますことも可能です。   お試し体験の際に詳しいお話をしていますので、ご興味がありましたらその時に質問してください。   お問い合わせはこちらから       本日は文化の日で祝日のため店舗はお休みとなっております。   お問い合わせは24時間受付可能なお問い合わせフォームより送信してください。   始めての方はこちらから   お客様の体験レポート   加圧トレーニングとは       インスタグラムで画像集を作ってみました。 ぜひ見てみてください！   インスタグラムはこちら       KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/…

  こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。   ただ今、   年末年始に後悔しないために！ 二の腕　太もも　お腹　背中　ダイエットキャンペーン   を行っています。   毎年年末になると体重が増える！！ 冬はいつもポッチャリ！！ 今年こそ痩せたい！！   という方はぜひこの機会に加圧トレーニングをはじめてみてください。       今回の特典は ◆お試し体験　今だけ500円 ◆入会金　0円 ◆ワンドリンクサービス ◆ご自宅用ダイエットシェイクプレゼント ◆食事カウンセリング無料   となっております。   一周年企画は今回で最後となりますのでお申込みはお早めに！       健康美人を目指している方 短期間で効果を感じたい方 食生活を身に付けたい方 には ボディメイク９０日間プログラムがオススメです。   ご入会していただいた方には30％OFFでスタートできます！！   しかも、24時間サポート付き。   詳しくはこちらをご覧ください。     お客様の体験レポートはこちら       今月のキャンペーンは、あと７日です。   受け入れ人数には制限がありますのでお申込みはお早めに！   キャンペーン内容の詳細はこちら  …

本日は、台風の影響のため、午前中の営業はお休みとさせていただいてます。     二の腕　お尻　太もも　下半身　のダイエットを始めたい！   それなら加圧トレーニングがぴったりです。       なぜ、二の腕　お尻　太もも　下半身のダイエットには加圧トレーニングなのか？ 加圧トレーニングとは   加圧トレーニングを行うことで若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが大量に分泌されます。   成長ホルモンには、乳酸を除去する作用があるので疲労回復しやすく、脂肪を分解燃焼する作用があるので体脂肪をコントロールすることが可能になります。   特に、運動が始めての方は、ダイエットするとなったらひたすら走る、ひたすら頑張る傾向があります。   その結果どうなるかというと、疲労しきってしまって、こんなにダイエットが大変ならもうやめよ、と諦めてしまうのです。   加圧トレーニングを行うことができたら、あまり頑張らなくても体づくりをすることができます。       加圧トレーニングでどんな変化があったの？   お客様の体験レポート   加圧トレーニングを行うことで得られる効果は、レッスン内容や目的によってちがってきます。   加圧トレーニングの５大効果がありますが、その先にさらにいろんな変化を感じることができます。   冷え性の改善、むくみ改善、平均体温の上昇、正常な血圧など。       加圧トレーニングを始めるにはどうしたらいいの？   年末までに 二の腕　お尻　太もも　下半身　のダイエットを始めたい方は、   お問い合わせフォームよりご連絡ください。       加圧トレーニングで理想の体に近づく。       次はあなたの番です。         KAATSU…