くびれ
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！-川口市20代女性
産後ダイエットで出産前の体に！体力つけたい！–川口市20代女性 川口市20代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ました。 川口市20代女性のお客様 ◆環境 生後8ヶ月の元気な子供と毎日を過ごす 抱っこが多く肩こり腰痛は当たり前 夜中起こされて疲労がとれない 食事は子供次第で食べれないこともある 産後は体重が10ｋｇ増加 自転車をこいで陸橋を渡れないし息切れする ◆運動習慣 日常の家事 子供と遊ぶ 子供が寝てからランニング、筋トレ、ストレッチをしたけど続かない ◆今回の目標 エステではできなかった自分で動ける体をつくりたい 自転車で陸橋を息切れしないで渡れる体力つけたい 出産前の体重に戻したい 運動不足解消、気分転換したい ◆やったこと 週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース ◆数値の変化 二の腕 右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 －0.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト おへそ位置 －1.0ｃｍ 細くなった！ ヒップ －12.5ｃｍ 細くなった！ 太もも 右…
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー
【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【女性人気ランキング】着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナー ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆着圧レギンススパッツランキング ◆着圧レギンススパッツで叶う夢 ◆着圧の単位（hPa）と加圧の単位(mmhg) ◆悩みが多い女性 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 最近一年くらい自宅生活、自粛生活で運動不足になり、体重増加が過去最高という女性が密かに増えているそうです。 『えぇ！！私もわたしも！！』 なんて声も聞こえてきそうです。 女性人気の着圧レギンス・スパッツ・タイツ・加圧インナーですが、検索すると情報がたくさんでてきますね。 女性ならやっぱり一度は興味を持つアイテムになっていることは間違いないのではないでしょうか。 人気の理由がわからないので調べてみました。 ◆着圧レギンススパッツランキング 着圧レギンス、スパッツ、タイツ、加圧インナーとかと検索すると出てくると思います。 広告と商品の情報。 中には、着圧と加圧の違いや着圧レギンスの効果を書いているページもありました。 着圧と加圧の違い。 確かに知っておきたいですね。 私がたまたま見たページは、…
2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング
2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 今現在、結婚披露宴を検討しているお客様、結婚披露宴が決まっているけど中止するか延期にするかアルコールなしで実施するか悩んでいるお客様、ウエディングドレス写真だけ撮影しておきたいお客様など、結婚式関連のお客様が通われています。 プライベートサロンH&Sは、2015年10月にオープンしてから5周年を迎え、これを機会に、■■得ナビウエディング■■を運営するブライダル会社と協力して、新郎、新婦、これから結婚を検討している方に対して、最高のお手伝い、サポートができるようにいつでも準備しています。 〇2021年に結婚披露宴はやらない、やれない、と諦めているけど相談してみたい方 〇ウエディングドレス姿の写真撮影だけでもやりたい方 〇加圧トレーニングやらないけどブライダルの相談をしたい方 プライベートサロンH&Sまでお問い合わせください。 予算の相談、結婚披露宴会場の相談、写真撮影の相談、食事の相談、結婚披露宴の日にちの相談など。 なんでもOKです♪ 結婚披露宴、ブライダルダイエット、ウエディングドレス写真のお問い合わせはコチラ このブログは、 2021年の結婚式は中止？ウエディングドレス写真を撮るためにブライダル加圧トレーニング でした。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…
川口市20代女性 産後ダイエットと二の腕には加圧パーソナルトレーニング
川口市20代女性 産後ダイエットと二の腕には加圧パーソナルトレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代女性 産後ダイエットと二の腕には加圧パーソナルトレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、川口市20代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 生後11ヶ月の可愛いお子様とのご来店で賑やかで和やかな雰囲気でした。 ◆加圧パーソナルトレーニングの目的 〇産後ダイエットで体重を減らしたい 〇疲れにくいように体力つけたい 〇二の腕を引き締めたい ◆加圧の前に今までやってみたこと 〇ヨガレッスン 体重は落ちるけど、ある程度体重が減ったらそこから減らない。 レッスンスケジュールによっては仕事で行けないので通えなくなった。 〇スポーツジム トレーニングマシンを使って筋力トレーニングやランニングなど有酸素運動をやっていた。 月会費が安いので始めたが、いつでも通い放題だけど、だからこそ”いつでも行けるから”と行かなくなった。 スポーツジムに行かないのに毎月会費を支払っているのがもったいなくなって辞めた。 ◆困っていること 〇肩こりひどすぎて頭痛 生後11ヶ月の子供を抱っこしたり、姿勢が悪いからか、肩こりで常につらい。 肩こりがひどすぎて頭痛でさらにつらい。 整体にたまに行ったけど、2、3日で元の体に戻る。 整体の先生に言われたこと 『整体は手助けしてるだけ』 頭痛が起きるほどひどい肩こりは、根本解決をしないと良くなっていかない。 〇食事のカロリー お昼前に起きてしまうと朝食と昼食を兼用で食べる。…
自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ
自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2020年に日本上陸したKAATSU Cycle2.0は、自分で加圧トレーニングができる世界最小の加圧デバイスです。 これさえあれば、好きな時に、好きな場所で、好きな人と一緒にいながら、血行促進とそれに伴う体の変化を獲得することができます。 例えば、 不特定多数が集まるフィットネスクラブやスポーツジム、トレーニングジムは通いづらいですが、KAATSU Cycle2.0があれば、自宅で体を育てることが可能に。 例えば、 在宅リモートワークの毎日で下半身の冷えやむくみなどで悩んだときに、KAATSU Cycle2.0をスイッチONすれば悩みもスッキリして仕事に集中することが可能に。 例えば、 出産後1年未満の赤ちゃんがいて外出できなくても、KAATSU Cycle2.0を使えば自宅で誰とも会わずに運動不足解消、気分転換、ストレス解消ができ、育児休暇が終わった後もスムーズに仕事復帰することも可能に。 例えば、 加圧トレーニングを行うことで分泌される一酸化窒素の効果で血液や血管に血栓ができるのを抑制することができるので、KAATSU Cycle2.0を使って呼吸に係る部位や気管付近の血管を柔らかく保つことも可能に。 新型コロナで変わってしまった新しい生活スタイルによって今まで以上に加圧サイクルトレーニングが求められています。 KAATSU Cycle（加圧サイクル）を使った血行促進エクササイズを生活に取り入れて、自分の力で健康を保ちましょう。 このブログは、 自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ…
