川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧トレーニングお疲れ様でした。   体重−9キロに向かって 順調に進んでいますね‼︎   今回は 骨盤の歪みを知ること と 緊張した部位を緩めること を メニューに取り入れてみました。   セルフボディーチェック をしていただきましたが アフターの体の変化 は気づいていただけましたか？   私からみると 内股だったのが 少し改善されて 骨盤の歪みが改善 されたように見えました！   腰の反りが改善できたので 腰痛も軽減されて お仕事や家事も楽になってくるかもしれませんね。   翌日の朝になったら 腰の変化に気づくのかなー。   次回のトレーニングのときに お話聞かせてください^ ^   加圧トレーナー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

  前回は加圧トレーニングのお試し体験。     今回から本格的に 加圧トレーニングスタートです。     お試し体験では 動くより 座学の時間の方が盛り上がりましたね！     どうして体重が増えてしまったのか どうやったら痩せられるのか どうやったら効率よく効果が出やすいか 確認作業から。     もともとフィットネスクラブに通われていたので 結構知識がおありで^ ^     もしかしたら私よりも 知識があるのではないでしょうか笑     でも、 なぜ思ったような体型にならないのか？     お試し体験のときもお伝えしましたが、 今までやってきたことが目的にあっていなかったからです。   寄り道ばかりしていたら なかなか目的地にたどり着かないですよ。     時間もお金ももったいないですし。     今回は 体脂肪率を20％台にしたい という目標に 最短ルートで到着できるできるように ご案内させていただきます。       ご自分のペースで構わないので 一つずつ進んでいきましょう^ ^    …

朝早くから加圧トレーニングお疲れ様でした。   立ちっぱなしのお仕事で 腰が反ってしまい 姿勢が悪く見られてしまうとのことでしたね。   加圧トレーニングの後半は 姿勢改善をやりましたがいかがでしたでしょうか？   ビフォーアフターの違いに かなり感動があったようで良かったです。   知らない間にまた元の楽な姿勢に戻ってしまいます。   締まるところは締める。 緩めるところは緩める。   を習慣にして まわりから憧れる姿勢美人になってください^ ^   加圧トレーナー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

こんばんは。 ブログを楽しみにしていただいている皆様 お待たせしました。     先ほど川口に帰ってきました。     本日は、 姿勢、骨盤、胸郭 の勉強会に参加させていただきました。     先生はこの方！         ってのは冗談です笑       この模型を使いながら 良い姿勢、悪い姿勢 骨盤の歪み、骨盤のねじれ 胸骨の柔軟、肩甲骨の正しい使い方 を勉強してきました！！       参加者は 私と同じようなパーソナルトレーナーもいたり、 介護の現場で働く方、 自分の姿勢を改善するために 勉強しに来られた方など 様々なお仕事の方が集まりました。     【今回勉強になったこと】 ・どうして姿勢は悪くなるの？ ・どうして肩こり、腰痛は治らないの？ ・どうして痩せないの？ ・どうして筋力がつかないの？ ・どうしてバストアップしないの？ ・どうしてお尻が大きく見えるの？ ・どうして太ももばかり太くなるの？ ・どうして腹筋が割れないの？ ・どうしてお腹がポッコリするの？ ・どうして歩くとき頭が大きく左右に揺れるの？ ・どうして腰が反ってしまうの？ ・どうして猫背になってしまうの？ ・どうして体が硬いの？     すべて理由があって…

医者から健康診断で 尿酸値が高いと言われた 体脂肪率が高いと言われた 血圧が高いと言われた     のがきっかけでのお問い合わせでした。     ちなみにこれらの症状が出やすい条件としては   □30歳以上 □ストレスが多い生活をしている □アルコールを大量に飲む　毎日飲む □脂っこい食べ物をよく食べる □満腹になるまで食べる □お腹が出ている     これに当てはまる方が多いようです。     そのままにしておくと 脂質異常症、糖尿病、高血圧症、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞 などの病気になる可能性も。     ダイエットモニターのトレーニングは 加圧トレーニングを中心に 有酸素運動の実施 普段の食事指導 足りない栄養の補助 休養指導 を行っています。     ダイエットモニターを経験することで 正しい生活習慣を身に付けることが可能です。     これを機に 内側から健康な体 に変身していきましょう！！         ◆◆◆     ただ今 プライベートサロンＨ＆Ｓでは ダイエットモニターを募集しています。    …