川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

産後は骨盤が歪んで姿勢が乱れる ウエストが緩んでお腹まわりがたるむ ことがあります。     それを改善するには 加圧トレーニングで血流を良くして 筋肉をほぐし 姿勢を正しい位置に戻し インナーマッスルを刺激する ことが大切です。     そうすることで 骨盤の歪みを改善し ウエストを引き締めること ができます。     産後すぐにトレーニングできなくても 焦る必要はありません。     体調が良くなってから あなたのペースで始めてみてはいかがでしょうか＾＾     もしわからないことがありましたら 一度ご相談ください。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

お正月太り解消をしたい 今年こそダイエットに成功したい 食べたお餅くらいは体重を減らしたい     まもなく１月も終わろうとしています。     その気持ちを行動に移せていますか？     一番エネルギーを使うのは、はじめの一歩です。     この一歩さえ出してしまえば あとはそこまでエネルギーを使わないので 楽して続けることができます。     今年こそ自分を変えるぞ！！     ぜひはじめの一歩を踏み出してみてください。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

お正月太り解消できなくて焦っているあなたへメッセージです。     お正月に太ってしまったのは 後悔しても何も変わりません。     痩せたいな～～と言っていても何も変わりません。     体重を減らしたいな と思っていても 体重計に乗るとなぜか 体重が増えている。     原因は何でしょうか？                 私には あなたがなぜ体重が増えたのかわかりません。     それは、 あなたがどんな食生活をしているのか 体にあった摂取カロリーなのか 一日の運動量がどのくらいなのか 筋肉量がどのくらいあるのか お休みの時どんな過ごし方をしているのか など わからないことばかりだからです。     ここでアドバイスをしても 的がずれてしまっては問題解決しませんから。               本当に今の自分を変えたい！ と思っているあなたに一言。     もし、   体重が増えてしまった原因は何か…

お待たせしました！！     当店のモニターさんのデータが出来ましたので ブログを見てくださる方にだけ 特別に公表します＾＾     ◆今回のモニターさんの目的 ダイエットしたい 姿勢改善 頭痛めまいの解消 膝の痛み軽減 筋力アップ 運動習慣をつける     ◆トレーニング内容 週２回の加圧トレーニング＋α 肩甲骨まわりのエクササイズ 肩まわりのエクササイズ ウエストまわりのエクササイズ 太もも下半身のエクササイズ 姿勢改善、骨盤歪み改善     ◆トレーニング以外にやったこと トレーニング後のプロテインでタンパク質補給 一日１～２回のサプリメントで栄養補助 自宅で足首指先体操（血行促進） 一日１回の外出（買い物時の有酸素運動） 歩く時は姿勢を意識する 一日３食しっかり食べたいものを食べる おやつを食べたくなったら食べる （まんじゅう、せんべい、アイスなど）                 その結果   ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓             こうなりました。 ↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓  …

こんにちは。 川口にある 完全個室マンツーマンで美容と健康のレッスンをしている プライベートサロンＨ＆Ｓです。     ご利用される方は95％が女性なので 美容のためのレッスンをすることが多くなってきました。     ・血行促進 ・冷え性むくみ改善 ・お肌トラブルの改善 など お話を聞くとけっこう皆さん悩んでいるんですね。     そんな話をしながら いつもレッスンを行っています。     お陰様で リンパのことやスキンケアのことなど 教科書に載っていること以外も詳しくなってきました。     レッスン後には お客様がキレイになっていただけるように いろんな角度からアドバイスをさせていただいてます。     自宅でできるトレーニング ストレッチ 食事や栄養 休息のとり方 スキンケア　ボディケア など     足りなかったことをお土産で持ち帰っていただいて 自宅で行動に移す。     そうすることで お肌やお顔、体がどんどん若返っていきます。             『お顔が女優さんみたいですね♪』     女性のお客様が言われて嬉しかった言葉。…