くびれ
桜が開花して春だけど体が冷えて寒い
先日靖国神社のソメイヨシノの開花が発表されましたね。 川口市でも安行桜が咲いて満開です♪ でもせっかくの桜の花見も体が冷えて寒いと楽しめませんよね。 そんなときは加圧トレーニングをすると良いですよ！！ 加圧トレーニングを行うことで 全身の血流が良くなります。 特に指先、脚先はポカポカになるのが体感できます。 いつも花見は寒さに震えていたという方も 加圧で楽しい時間が過ごせるようになるかも＾＾ 体が冷えて寒いという方は、加圧を一度お試しください♪ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代女性・下半身・ストレス解消・骨盤の歪み・ダイエット・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 下半身を細く引き締めたい ストレス解消したい 骨盤の歪みを解消したい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。 久々の加圧トレーニングでしたが体脂肪率は今までで一番低かったですね。 加圧でしっかり筋肉量を増やすことができると運動しなくても引き締まっていく体になるんです。 今はまさにその状態ではないでしょうか。 運動しなくても痩せられるとはいえ、加圧を全くしなくなってしまったら筋肉量は老化とともに減ってしまいます。 週一回で良いので継続していくことでボディコンディショニングを整えていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング30分お疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市40代女性・下半身・太もも・お尻・ダイエット・加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様 下半身を細く引き締めたい 太ももの脂肪を落としたい お尻を小さくしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。 加圧を始めて体力がついてきたようですね。 太ももやお尻などの大きな筋肉を使うことで代謝が上がり 脂肪燃焼が効率よくできるようになります。 週一回の加圧を習慣にして理想の美脚を手に入れましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング30分お疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
産後ダイエットは昼間が人気【子供連れOK】
プライベートサロンH&Sでは 出産後のダイエットも受け付けています。 当店はお子様と一緒にご来店も可能です。 最近だと ４月から保育園、幼稚園に行くので昼間の時間でダイエットしたい というお問い合わせが増えてきています。 産後ダイエットをご希望の方は HPの『お問い合わせ』よりご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
前回の加圧トレーニングは効果なかったのでリベンジ
お試し体験お疲れ様でした。 『前回２年前にやられていた加圧トレーニングは 効果がなかったのでリベンジしたい』 ということで お問い合わせありがとうございます。 大手フィットネスクラブでの加圧トレーニングを12回やってみた結果 効果がなかったようですね。 お話を聞かせていただいた中で 効果が出にくいポイントがいくつかあったように思います。 ■加圧トレーニングで効果を出すためには 負荷を重くしてはいけない。 加圧トレーニングは低負荷で血液を貯留することで 脳を錯覚させ成長ホルモンの分泌を高めていくトレーニングです。 高負荷でトレーニングしてしまうと血液が流れてしまい しっかり貯留することができないので 成長ホルモンが出にくく効果が出ない場合があります。 ■加圧トレーニングで効果を出すためには 体づくりの材料になるタンパク質を適量摂る。 トレーニング後２時間食べてはいけないと言われていたようですが 当店ではむしろ摂ることを推奨しています。 なぜか。 体をつくる材料は補充したほうがよいからです。 タンパク質（アミノ酸）を使ったらタンパク質を補充してあげてください。 エネルギーが不足してしまうことで筋肉や骨からエネルギーを摂られてしまい トレーニング効果が半減してしまうことがあります。 何を食べたらよいかはお伝えした通りです。 ■加圧トレーニングで効果を出すためには 加圧トレーニング後の時間を有効活用する。 加圧トレーニングを行うことは ダイエットで脂肪を効率よく減らすためには重要な運動です。 ですが、 加圧トレーニングが終わってから何をするのか がもっと重要になります。 成長ホルモンの分泌がピークの時間をうまく活用して…
