くびれ
ゴルフ女子のための『くびれ』ができて『飛距離UP』するトレーニング
春になりゴルフの打ちっぱなしで練習を始める方が増えてきていますね。 ゴールデンウィークにコースを回るという方も多いのではないでしょうか。 当店のお客様にもそういった方が何名かいらっしゃいます。 あなたは、ゴルフボールを打つ前に基本となる『土台』と『体幹』をトレーニングしていますか？ もし基本が抜けてしまっていたら腕だけで打つことになるので手にマメができたり、やたら腕ばかり疲れたりしちゃいますね。 私もゴルフをやり始めの時はマメばかりできていました笑 かなり握力に頼っていたので手のひらの皮膚が硬くなってしまうんですよね。 そうとう負担がかかっていたんだと思います。 でも、基本の土台と体幹をちょこっとトレーニングするだけでマメはできなくなり、腕の疲労もなくなりました。 ゴルフの基本となる土台とは、 下半身のことです。 ゴルフシューズをしっかり芝にひかっけるための安定した下半身をつくること。 下半身が安定すると上下のブレがなくなるのでミートしやすくなります。 ゴルフのための下半身のトレーニングを行うことで太ももやお尻が引き締まるので 美脚効果も期待できます。 ゴルフの基本となる体幹とは ウエストまわりのことです。 体のねじれをしなやかに行うことでムチのような破壊力を作ることができます。 ウエストにある腹斜筋をトレーニングすることで飛距離UPが可能になります。 そして体幹トレーニングを行うことで姿勢が良くなったり、くびれをつくることも可能になります。 ゴルフを楽しむ女子の悩みである飛距離不足とスタイルを気にする女子の悩みである脇腹のくびれ不足。 両方を解消できるトレーニング方法なんです。 プライベートサロンH&Sでは、ゴルフ女子のための下半身強化、体幹トレーニングを行っています。 これからゴルフデビューする方 半年ぶりにゴルフを再開する方 くびれをつくりながら飛距離を上げたい方 は、当店にお任せください。 ゴルフ打ちっぱなし練習場ではできない特別なトレーニングで あなたのゴルフライフをサポートします。 …
食欲が抑えられてダイエットが順調です
川口市30代女性のお客様 加圧トレーニングが習慣になり約三ヶ月。 食欲が抑えられてダイエットが順調にできていますね。 余計なお菓子は食べなくなりましたし、 一日３食以上は食べられるようになりましたし、 足りていない栄養素は補えるようになりました。 三ヶ月続けられたことで体重や体脂肪率も変わりましたが 一番変わったのは脳ですね。 食欲がコントロールできるようになったことは ダイエットしていくのに大きな収穫です。 新生活が始まって新年会や新入社員歓迎会など暴飲暴食してしまう機会がありますが、 目の前にある食べ物をなんでも食べるのではなく、自分の体には何が必要なのかを見極めて 食べるようにしていきましょう。 これからゴールデンウィークの連休が来ます。 旅行に備えて新しい加圧メニューをお作りしておきますね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋姿勢改善プログラム＋ペアストレッチの60分レッスンお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
あなたのためだけに選んだダイエットメニューを提供します。
埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sの佐藤です。 当店は、あなたのためだけに選んだダイエットメニューを提供します。 何をすればダイエットが成功するのか。 美容と健康のために何が足りていないのか。 どの道を歩けば目的地まで最短ルートでたどり着けるのか。 お試し体験のアンケートやレッスン中の会話を参考に あなたに合ったダイエットメニューをお作りします。 今までもいろんなダイエットにチャレンジしてみたけどいつも失敗ばかり。 むしろリバウンドしてばかりというあなた。 当店でどうして痩せないのか、リバウンドしてしまうのかをはっきりさせて 新しいボディラインを手に入れましょう！！ 運動、栄養、休息の全面からあなたのためだけに選んだダイエットメニューを提供します。 ただ今お試し体験のお申込みを受け付けています。 詳しくはホームページをご覧ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
卒園式、入学式には 細身のスーツを着られるようにダイエットしたい
川口30代女性のお客様 加圧で産後に増えた体重をダイエットで落としたい 太りやすい体質を改善したい 全身痩せたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 まだ小さいお子様ですが先のことを考えておくことは大切ですね。 お子様の卒園式、入学式には 細身のスーツを着られるようにダイエットしたい という目標は素晴らしいです！ まだまだ時間があるようですが、あっという間に過ぎてしまうと思います。 毎日の家事、育児、保育園の送り迎えなど時間がなかなか取れなくて忙しそうですが、 短時間で効果が期待できる加圧なら少しの時間でできちゃいます。 週一回の加圧トレーニングを習慣にしてうまくリズムをつくっていきましょう。 効率よくダイエットをするためには ・しっかり加圧で成長ホルモンの分泌を高めること ・分解された脂肪をしっかり燃焼させること ・体づくりの基礎になるタンパク質を適量摂ること です。 お子様の卒園式まで無理のないリズムで体をつくっていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋ストレッチの30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1…
川口市30代女性・冷え性の改善・効率よく痩せたい・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 指先や脚先の冷え性の改善をしたい とくに下半身を効率よく痩せたい 人の少ないところで加圧でダイエットしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 加圧トレーニングを始めてから指先脚先の冷えが改善されてきましたね。 加圧トレーニング中も指先が赤くポカポカになりますし 脚の指も赤く暖かそうです。 ウォーミングアップを入念にやられているのでそれがしっかり効果として現れているんですね。 下半身やウエストもだいぶ細くなったようでトレーニングウエアが最近ダボダボですね。 私服を今までのサイズよりも小さいものを買い替えたということでいいですね！ オシャレの幅も広がって毎日が楽しそうです。 引き締まったプロポーションを保つためには適度な運動とバランスのとれた栄養が必要です。 マンツーマン指導の加圧トレーニングと 食事では摂りきれない栄養は栄養補助食品で補って 効率よくボディメイクしていきましょう！ また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋骨盤の歪み調整ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
