リハビリ
フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）
フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 フィットネスジムに行かなくても自宅でトレーニングKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆世界で今伸びている注目の運動方法 ◆在宅でできるトレーニング ◆トレーニング専用器具がなくてもＯＫ ◆ＹｏｕＴｕｂｅを見ながら真似する時代 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2020年の去年からフィットネスやスポーツジムを辞める人が続出しているそうです。 私が昔働いていた大手フィットネスクラブも過去に例がないくらいの退会率だとか。 店舗の大量閉店を実施しているフィットネスクラブもあるようです。 大人数が集まるフィットネスクラブやスポーツジムなどに通うのは、周りの人が心配をしていて、行かないでほしい、というのもあるようですね。 とはいえ、やっぱり思いっきり運動ができる環境のフィットネスクラブ。 スタジオレッスン、プール、サウナ、エステ、広い浴槽、スポーツ用品販売。 なくならないようにどうにか持ちこたえてもらいたいです。 ◆世界で今伸びている注目の運動方法 昨年2020年に日本上陸したKAATSU Cycle…
最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）
最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日届いた最新加圧トレーニングデバイスのKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）。 やっぱり買って良かった!!! というのが正直な感想。 過去にもハンディータイプの加圧マスターミニというものが販売されていて、指導で使ったことがあったんですが、ポンプがあまり強くなく、運動に慣れている方でそれなりに空気圧を高めると起動停止してしまったりしてたんです。 2020年に日本上陸したKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）は、さらに小さくなって新登場。 ボディが小さくなったということは、もちろんポンプも小さくなったということ。 イコール、加圧が弱い。 ではなく、パワーアップしているのでしっかり空気を送り込んでくれて専用ベルトの内側をしっかり加圧してくれて、静脈を適切に血流制限してくれます。 コレハスゴイ！！ カッテヨカッタ！！ とアメリカにいるネイビーシールズ元キャプテン退役軍人のジョン・ドゥーリトルに伝えたくなりました。 KAATSU Cycle 2.0があると皿洗いしながら血行促進が可能！ KAATSU Cycle…
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 運動が好きでフィットネスクラブに通っているとのことでした。 フィットネスクラブでは、トレーニングマシンを使った筋トレやパーソナルトレーニングで追い込んでもらったり、プールに入ったりといろいろやられているアクティブな女性。 ◆加圧トレーニングの目的◆ 体重ではなく体脂肪率を下げて引き締めたい 下半身の冷えやむくみを改善したい 運動しやすい体づくりをしたい 今回は加圧トレーニングのお試し体験なので腕は片手だけベルトを巻いて、ウエイト負荷をかけないで腕だけの自重で簡単な運動をしましたが、結構効いたようで加圧ベルトを外したあとは適度な疲労感があり、血行が良くなったので肌の色が桜のようなピンク色になりました。 後半は、下半身の加圧トレーニングを実施しましたが、自重カーフレイズ、自重スクワットをやりましたが、脚もまたプルプルと良い疲労感が出ていたようです。 体験が終わったあとは、簡単に今後の打ち合わせを行い、どのタイミングで加圧トレーニングに通えるのか、どのタイミングで加圧トレーニングを行うのが効果的なのか、加圧トレーニングのあとに何をするのが効果的なのか、をお伝えして、今後の行動パターンもある程度決まってきました。 せっかくフィットネスクラブに通っているとのことだったので、加圧トレーニングとフィットネスクラブの組み合わせでご提案させていただきましたので、だいぶ効果的に行えるかなと思います。 1ヶ月後くらいには血管や筋肉脂肪が柔らかくなり 3ヶ月後くらいには筋肉が引き締まり 6ヶ月後くらいには代謝が高い体 というような目標でしょうか。 今後が楽しみです。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】
1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 1日5分で運動不足解消ができるKAATSU Cycle 2.0【加圧サイクルトレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ついに届きました！！ 新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle2.0 （加圧サイクル） 世界最小の加圧トレーニングデバイスなだけあってスマホよりも小さいです！！ スゴイのは小さいだけではなくて、加圧するためのポンプが強い！！ 加圧マスターPROをいつも使っていますが、KAATSU Cycle 2.0もなかなかのパワーで空気をベルトに送ってくれます。 今回は、 KAATSU Cycle 2.0の開封動画を撮影してＹｏｕＴｕｂｅチャンネルに投稿してみましたが、これからは、操作方法、ウォーミングアップの仕方、目的別のトレーニング方法など、いろいろ撮影していきたいと思います。 編集なしなので話下手なのがバレバレですが・・・。 たまには、こういうのもいいですよね笑 私自身のKAATSU Cycle 2.0の使い方としては、洗い物のときに腕を加圧、下半身がむくむ前に脚を加圧、夜になったらリラクゼーション＆美容ホルモン分泌のための加圧、といった感じで使おうかなと思っています。 …
YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング
YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆加圧トレーニングとは？ ◆加圧トレーニングの効果とは？ ◆新加圧トレーニングデバイスとは？ ◆新加圧トレーニングデバイスの活用方法とは？ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 10年ほど前にiPhoneを手に入れてからみ始めたYOU TUBE（ユーチューブ）。 現在は、小学生がなりたい職業ランキングに仲間入りするほどの人気。 かつては、ＹｏｕＴｕｂｅに動画を投稿すればだれでも再生数や登録数を増やせましたが、今となっては、なかなか難しくなっています。 去年2020年には私もＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを作り、動画を毎日投稿していました。 ＹｏｕＴｕｂｅについていろいろ勉強してみると、他の人がやらないことをやらないと再生数や登録者数が増えないという話もあるようです。 そうだとしたら、これからＹｏｕＴｕｂｅの仕事をしていこうと考えている方は、ニッチな領域を探す必要がありますね。 ちなみに、加圧トレーニングはまだＹｏｕＴｕｂｅ動画も少なく、加圧トレーニングの動画でユーチューバーと名乗っている人もいないので、ねらい目かもしれません。 加圧トレーニングは、まだまだ発展途上です。 ◆加圧トレーニングとは？ 最新医療や予防医療、美容やアンチエイジング、健康維持やフィットネス、多方面で活躍する加圧トレーニング。 日本で生まれ50年以上の月日が経ち、アメリカをはじめ諸外国で愛用されています。…
