リハビリ
東京2020オリンピック夏季大会まで あと11日
東京2020オリンピック夏季大会まで あと11日 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 東京2020オリンピック夏季大会まで あと11日 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ いよいよ近づいてきましたね。 東京2020オリンピック夏季大会。 残りあと11日です。 参加される選手のみなさん、関係者のみなさんが世界各国から続々と東京に集まってきています。 時差があり体調が思わしくない選手 食事が合わなくて体調管理に苦戦する選手 気候が合わなくて体力調整に苦戦する選手 いろんな選手がいると思います。 これからの二週間で宿泊部屋内でのトレーニングやリカバリーなど行って万全の状態で大会当日を迎えてもらいたいです。 そして、素晴らしいパフォーマンスを披露してくれるのを楽しみにしています。 オリンピック選手のみなさん 応援しています！！ このブログは、 東京2020オリンピック夏季大会まで あと11日 でした。 KAATSU GLOBAL ～～参考ブログ～～ …
まだまだ続く梅雨の週末は家にこもって一人で運動不足解消
まだまだ続く梅雨の週末は家にこもって一人で運動不足解消 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 まだまだ続く梅雨の週末は家にこもって一人で運動不足解消 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 加圧トレーニングのご相談で最近よく聞かれるのが、 運動不足で太った 体重が過去最高記録更新 体力筋力が落ちた 体型が乱れた 崩れた ダイエットしても痩せられない 去年から当たり前になったＹｏｕＴｕｂｅなどの動画を見ながら自宅で運動不足解消する方法。 それでもなかなか運動は続けられないという方も多いです。 体づくりに必要なのは ”がんばること” と思われる方も多いですが、 私は違うと思っています。 がんばりは いつか終わりが来ます。 頑張ってもやり方がわからないから続かない。 体力が持たないからもう頑張れない。 あの人みたいにできない。 乾燥肌やオイリー肌やニキビ肌にならないように毎日お風呂上りに肌ケアすると思いますが、あまり頑張ってやってるという方は少ないと思います。 …
【2021年夏】マスク着用で低酸素 体調不良や熱中症や脱水症状に注意！
【2021年夏】マスク着用で低酸素 体調不良や熱中症や脱水症状に注意！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【2021年夏】マスク着用で低酸素 体調不良や熱中症や脱水症状に注意！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2020年、2021年とマスクを着用することが多い夏となっています。 みなさんマスクは着用していますか？ 私はマスクは着用していません。 ただし、人と話す、周りに誰かがいる、何か感じる、というときはマスクを着用しています。 先日、こんな会話を耳にしました。 今回の登場人物 Aさんは、一軒家で庭の掃除中の人 Bさんは、近所の仲良しさん Aさん『おはようございます。』 Bさん『おはようございます。ちょっとニュース見ました？なんだか感染が増えてるみたいじゃない。』 Aさん『あ～コロナのことね。』 Bさん『そうそう。あなたもマスクしたほうがいいわよ。』 Aさん『でも、家に一人だし、庭に誰もいないし。マスクはしても意味ないわよ。』 Bさん『たしかに、そうよね。』 こういったことって多いと思います。 マスクする、しない、は自分でちょっと考えてみればわかると思います。 …
【質問】加圧トレーニングは何歳までできるんですか？お客様より
【質問】加圧トレーニングは何歳までできるんですか？お客様より こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【質問】加圧トレーニングは何歳までできるんですか？お客様より ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ お客様からよくご質問を受けるので念のためこちらのブログでもお伝えしておきます。 読んでいないから、といって怒ったりしないのでご安心ください。 『へぇ～～、そうなんだぁ～～』 くらいに読んでいただけたら嬉しいです。 ～お客様からのご質問～ Q加圧トレーニングは何歳までできるんですか？ ご質問にお答えします。 私は、KAATSU JAPAN認定加圧スペシャルインストラクターです。 ちなみに加圧トレーニングは、50年ちょい前に東京都府中市で誕生し、東京大学、ハーバード大学、アメリカNASAなどで研究され今に至ります。 世界中に広がっている加圧トレーニングですが、FDA（アメリカ食品医薬品局）で認可を受けているデバイスを扱っています。 当店でも扱っていて、一般のお客様も購入することができます。 KAATSU Cycle（加圧サイクル） 加圧トレーニングは、『加圧トレーニング』『KAATSU』『KAATSUロゴ』をはじめ、登録商標となっていて、国際特許を取得しています。 そういった加圧トレーニングですが、プライベートサロンH&Sでは、90歳女性の方が体づくりとリハビリのために週2回行っています。 加圧トレーニングを実施すると血中酸素も増えやすくなるのか、体内酸素飽和度測定器では99％を出すこともありました。…
川口市20代女性 加圧を使った産後ダイエットで妊娠前の体型に【口コミ・お客様の声】
川口市20代女性 加圧を使った産後ダイエットで妊娠前の体型に【口コミ・お客様の声】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代女性 加圧を使った産後ダイエットで妊娠前の体型に【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市20代出産後の女性の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングの目的 産後ダイエットして出産前の体型を目指したい 妊娠出産で広がった骨盤を元に戻したい スタミナをつけて疲れにくい体になりたい 一人目出産で体重が増え24時間フィットネスに通ったけど効果を感じられず行かなくなってしまった。 二人目出産で体のサイズが大きくなり着れなくなった洋服があったりブランコの椅子が狭く感じるようになった。 二人出産されると女性の体には大きな変化が起きるようです。 加圧トレーニングを定期的に行うことで普段使われない筋肉まで育てることが可能になります。 ひとつづつステップをクリアしながら体をつくっていきましょう。 ◆口コミ 『一般的なジムのスタジオを想像しておりましたが、お家の一室をトレーニングスペースとして活用されていて、慣れない空間に最初は戸惑いましたが、段々とアットホームな雰囲気を感じ取れ、良いなと感じました。 今回は体験だったのでトレーニング自体に物足りなさはありましたが、私のような「加圧」初心者にとっては、導入として充実した内容だったと思います。 私はダイエット目的で加圧に興味を持ちましたが、今回のご説明を受けて、加圧したから絶対痩せるという訳ではなくて、加圧により効率よく筋肉に負荷をかけることができ、その影響のひとつとしてダイエット効果が期待できるということがわかりました。 短期間での激痩せを狙うというより、自分の私生活を見直し良い身体作りをするきっかけとして良いと思います。』 口コミありがとうございました。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。 このブログは、 川口市20代女性 加圧を使った産後ダイエットで妊娠前の体型に【口コミ・お客様の声】 でした。 …
