リハビリ
手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ
手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先日、半年ぶりにプライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで来られた川口市60代女性のお客様の話です。 テニスをしていて後ろに下がった際に、でっぱりにシューズが引っ掛かり、倒れる際に手首から着地してしまい、骨折をして、ギブス生活をしていたそうです。 日常生活では、床から立ち上がる際や扉を押す際に痛みが出るそうですが、このまま痛みを感じながら生活する方が嫌だ、ということでリハビリも兼ねて加圧トレーニングを再開することに。 加圧トレーニングは、適切な空気圧を加えながら、適度に血流制限し、血管や毛細血管を新しく作るという効果があります。 なので、骨折をしたことで切れてしまった血管、消滅してしまった血管を再び作ることで酸素やたんぱく質などの栄養がたっぷり送られて、回復の助けになると考えられます。 お客様もそうだろうと思って来ました、と言ってました。 60代にもなると病気や体の節々が調子良いわけではないので、なんとか老化にブレーキをということでいろいろ探して、加圧トレーニングを選んだ、と体験の際に言っていたのを思い出しました。 リモートワーク、テレワーク、自宅生活が日常化することで極端に運動量が減り、血管に血栓ができるエコノミー症候群などの心配や体温低下がきっかけで下半身はむくみやすく、むくんだ脚に血栓ができやすくなるのも心配です。 加圧トレーニングは、週一回30分なので、プライベートの予定を入れても無理なく通える、続けられると思います。 手首の骨折をする前の体に戻れるように、これからもサポートさせていただきます。 このブログは、 手首の骨折から復活！加圧トレーニングで楽しみながらリハビリ でした。 KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています ～～参考ブログ～～ 人生100年時代を自由に生き抜くためには血栓症対策が大切…
ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入
ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ハリウッド映画俳優も加圧トレーニングKAATSUを導入 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧トレーニングKAATSUは、今では世界の49ヵ国で採用されています。 ハーバード、NASA、シリコンバレーなどでも人気があり、著名人が加圧トレーニングKAATSUを日々の生活に取り入れているそうです。 その中でも、今大注目されているのが、ハリウッド俳優クリスヘムズワースさん。 有名な映画にも多数出演していて彼の美しいボディラインを見たくて映画館に行くといった方も多いと思います。 クリスヘムズワースさんは、体づくりのためにウエイトトレーニングを取り入れていて、ドラゴンボールの主人公の孫悟空のような凹凸のある美しい肉体を作り上げたそうです。 でも、ついに限界を感じ・・・。 そこで新しく取り入れたのが日本生まれの加圧トレーニングKAATSUなんだそうです。 ハリウッド俳優から紹介されたのか、シリコンバレーで耳にしたのか、パーソナルトレーナーから勧められたのか、はわかりませんが、今は加圧トレーニングKAATSUを取り入れて撮影前の体づくりをしているんだとか。 そして、クリスヘムズワースさんのインスタグラムでは、その加圧トレーニングKAATSU中の動画がものすごいことになっていて・・・。 なんと！！ 再生数600万回！！ スゴイ・・・。 もちろん再生数だけではなくて、今後の体の変化に注目です。 どんな体ができあがるのか、どんな役をこなしてくれるのか、楽しみです。 ウエイトトレーニング、筋トレ、パーソナルトレーニングで効果に壁を感じている方には、加圧トレーニングKAATSUはオススメですよ～。 ～～出演映画～～ アベンジャーズ メンインブラック…
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 最新情報が入ってきました。 先週末に行われた2021 Arnord Sports Festival UKが行われたということです。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、世界最大のマルチスポーツフェスティバルで現在は複数の大陸にまたがって開催されています。 アーノルドシュワルツェネッガーとジムロリマ―によって1989年に設立されました。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、最大かつ最高のアスリートがさまざまなスポーツで競うための天国になり、スポーツとフィットネスのカレンダーで一流にイベントとなっています。 そして、なんと！！ そのArnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）に、プライベートサロンH&Sでも導入している加圧トレーニングKAATSUが出店していたんです！！ そして、実際に加圧トレーニングKAATSUを体験したアスリートは楽しんでいたそうです！！ Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、大盛況だったようでKAATSU GLOBALのインスタグラムでもたくさん投稿がありました。 …
アメブロの『#加圧トレーニング』で上位に表示されたブログはコレ
アメブロの『#加圧トレーニング』で上位に表示されたブログはコレ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 アメブロの『#加圧トレーニング』で上位に表示されたブログはコレ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 以前アメブロで上位にランクインしたブログがあります。 その中の一つが、ゴースト血管について書いたブログ。 けっこう血管の悩みを持っている方は多いみたいです。 お客様とも加圧トレーニング中に血管の話になったり、原因を一緒に探ってみたり、解決策を考えてみたりしています。 最近は、10月なのに気温30度になったりとまだまだ暑くて日焼けする日が続きますが、一ヶ月もしたら一気に寒さが増してくると思います。 もし、今の時期で冷え、むくみ、体重増加などで悩んでいたら、下のブログを読んでみてください。 アメブロにランクインするくらいなので何かあるのかも？ ゴースト血管が原因の冷えむくみには加圧トレーニング https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6653/ 冷え性の原因はゴースト血管！？老化や病気のリスクが増加 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8128/ ゴースト血管と血流が良好な血管の違い https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/5914/ もし、気になることがありましたらいつでもご連絡ください。 このブログは、 アメブロの『#加圧トレーニング』で上位に表示されたブログはコレ でした。 …
人生100年時代を生き抜くためには血栓症対策が大切
人生100年時代を生き抜くためには血栓症対策が大切 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 人生100年時代を自由に生き抜くためには血栓症対策が大切 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 人生100年時代と言われるようになりましたが、どうやったら人生100年過ごせると考えていますか？ 医療が発達した平成、令和の時代ですが、今だに悪性腫瘍ガンの死亡がトップ、肥満症や高血圧症なども病気の原因となってしまうのにもかかわらず、悩みを解決できる人はごくわずかとなっています。 日本肥満健康協会の調べによると、ダイエット成功した人200人集められたとして、1年後同じ体型を維持できている人は、たった1人、というデータが出ています。 私は、高校生の頃と同じベルト、同じ穴を使っていますが、周りの先輩、友人たちは、久々に会うと顔がポッチャリしていたり、お腹がだいぶ大きくなっていたり（妊娠しているわけではありません・・・）、中には20歳のころと比べて体重が10ｋｇ増えた、30ｋｇ増えた、50ｋｇ増えた、という友人もいます。 友人なので会うたびに膨らんでいくので笑ってしまいますが、今後の人生を考えると笑えない事です。 この10年で、パソコンやインターネット環境は劇的に改善され、スマートホン、iPhoneの登場によって、手軽に情報が手に入る、しかも、無料で情報が手に入る便利な時代になったのに。 ガンで苦しむ人は減らない。 薬を飲み続ける人が減らない。 肥満症や高血圧症で悩む人が減らない。 学生のころ描いていた日本ではありません。 大手フィットネスクラブを引退し、加圧スペシャルインストラクターとしてトレーナー活動をしていてよく考えることがあります。 それは、 『生きるためには血流が必要』 ということ。 もし運動不足ぎみで体温が低下するとガンのリスクが高くなると言われています。 もし薬を飲んでいても血流が良くないとうまく成分を運んでくれないかもしれません。 もし肥満症で血管が圧迫されていたら血流が良くないのでさらにエネルギー消費がうまくできなくなってしまうのではないでしょうか。 そして、血行不良が原因の病気のリスクが高くなってしまうという悪循環。…
