疲労回復-リカバリー
産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】
産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市にお住まいの産後ママさんが社会復帰に向けて、妊娠前の体にもどろうと加圧トレーニングを行っています。 加圧トレーニングを行うことで体重コントロールや体脂肪減といった効果が期待できますが、他にも、 ・肌がきれいになった ・お腹がへこんだ ・お尻が上がった ・太ももが痩せた ・爪がきれいになった などといったのも効果かもしれません。 産後ダイエットはいつからやるの？ 産後ダイエットはいつまでやるの？ といったご質問をいただくこともあります。 産後ダイエットで来られる方は、医師から運動許可が出たらどんどん初めています。 産後ダイエットは保育園に預けるまで、社会復帰するまで、というのが多いような気がします。 もちろん、加圧トレーニングを続けたいという方はそのまま続けられています。 週1回30分～のパーソナルトレーニングなのでプライベート時間を確保しながら続けられるのが良いところだと思います。 産後ダイエットを始めたい方は、川口市にあるプライベートサロンH&Sにご相談ください。 このブログは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 でした。 ～～参考ブログ～～ マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9258/…
川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った
川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングを実施しました。 一ヶ月ぶりの加圧トレーニングだったので血管が硬くなっていたのか、少しの負荷でも十分効いていました。 加圧トレーニング後の体の変化が楽しみです。 そういえば、川口市30代前半女性のお客様は最近半年間で体年齢が4歳若返っていました。 通常であれば、時間の経過とともに一年で1歳増えていきますが、体は半年で4歳若返るなんてスゴイデスネ！ 一年経ったら8歳若返るのも夢ではないのかもしれません。 加圧トレーニングで血管を柔らかくするってとても大事なこと。 これから寒くなるので健康のためにも体は芯から温めていきましょう。 このブログは、 川口市30代前半女性の加圧トレーニング 半年で4歳若返った でした。 ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/ 木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/ 【女子の悩み】顔のむくみの解消は？予防方法は？マッサージは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9283/ KAATSU…
川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット
川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市30代女性の産後ダイエットを加圧トレーニングで実施しました。 生後5か月くらいから産後ダイエットで加圧トレーニングをスタートしましたが、アッという間に一年が経とうとしています。 育児休暇明けの社会復帰に向けて運動を続けてきて、だいぶ体力も回復してきたように感じます。 最近の悩みは、川口市はまだまだ待機児童が多いようで保育園に預けられないんだとか。 早くみつかるといいですね。 産後ダイエットを始めるなら、短期間で体づくりができる加圧トレーニングがオススメです。 赤ちゃんが産まれたら少しずつ体力回復していきましょう。 このブログは、 川口市30代女性 加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット でした。 ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/ 食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9277/ コーヒーのカフェインと運動をコラボ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8267/ KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています …
【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的？
【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【GoToトラベル】心身の不調改善・疲労回復にはアウトドア時間が効果的？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 外出自粛生活で運動不足になっていませんか？心も体も疲れきっていませんか？ そんなあなたに役立つ情報を紹介します。 実は私は、18歳のころからアウトドア活動でキャンプをやっていて、去年の二ヶ月休業期間もおうちキャンプ場でテントを張って、リモートワークをしてました。 芝生の上に建てたテントで簡単な作業をして、お昼には、アルミ食器で有名になったコッヘル（メスティン）でご飯を炊き、自然の中でカレーを食べ、夕焼けを見ながらランタンの明かりを照らして撤収。 アウトドア活動やキャンプをしている人なら当たり前の日常だと思いますが、最近ほとんどしてなかったのでとても新鮮な気持ちになったことを思い出します。 仕事はないし、収入もないし。 でも、毎日ストレスフリーで笑顔で過ごしていました。 これからGoToトラベルが再開したら久々に旅行で外出したい方も多いと思います。 川口市や都市生活で知らない間に蓄積してしまっている疲労や心身の不調などを一回リセットするにはいい機会だと思います。 自然の中に溶け込むことで新しい自分を発見してみませんか？ ＊＊＊＊本日のお役立ちコンテンツはこちら ＊＊＊ 富士山の麓で「わたしに還る」 医師が営む広大なリトリート滞在型施設【日月倶楽部】 https://design-me.jp/articles/1000173?utm_campaign=pro&utm_source=009 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ GoToトラベルが再開されたら、どこに行く？ 自然に包まれて、…
加圧トレーニングで産後ダイエットは今のうち【川口市30代女性】
加圧トレーニングで産後ダイエットは今のうち【川口市30代女性】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングで産後ダイエットは今のうち【川口市30代女性】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ そろそろ1歳になる子供と一緒に通われている川口市30代女性のお客様。 週一回、来れるときは週二回。 赤ちゃんを出産後、ダイエットをしたいということで加圧トレーニングを始めました。 重い負荷を持たないでいいのでケガのリスクや激しい筋肉痛のリスクが少ない。 貸し切りマンツーマンのパーソナルトレーニングなので子供を連れて通える。 血行促進する加圧トレーニングなので翌日スッキリ感。 だんだん筋肉量も増えてきて、動けるようになってきていい感じ。 本日は、骨盤についてお話しながらストレッチしました。 産後の骨盤ってけっこう歪むらしいですよ。 産後ダイエットも産後の骨盤ケアも、社会復帰して忙しくなる前に始めたほうがいいですよ。 『やるなら子供が二本足で歩く前の今のうち！』 とのことでした。 次回の加圧トレーニングも子供連れで賑やかになりそうです。 このブログは、 加圧トレーニングで産後ダイエットは今のうち【川口市30代女性】 でした。 ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/ …
