川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市30代女子　子連れママのダイエットなら加圧トレーニングがオススメ【口コミ・お客様の声】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市30代女子　子連れママのダイエットなら加圧トレーニングがオススメ【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   川口市30代女子の産後ママから加圧パーソナルトレーニング後に口コミをいただきましたのでご紹介します。     ～加圧トレーニングの目的～ 産後ダイエットしていつまでもキレイなママでいたい 今年の夏はお尻を隠さない服を着たい 疲れない体をつくりたい     子連れママのダイエットなら加圧トレーニングがオススメ！とお言葉をいただきました。       ◆川口市30代女子　産後ママの口コミ・お客様の声   『産後の体型が気になり、ただ単純に体重を落とすよりも、体重も落としつつ体力もつけたいと考えてました。 しかし、子供が一緒となるとなかなか通えるところはなく、川口市、子連れ、ダイエットというワードで検索したところ、こちらがヒットしました。 体験で伺いました。 担当の方もお子様がいて子供の扱いも上手なので、トレーニング中はグズることなく、むしろ笑顔でした！ 子供を抱っこしたままトレーニングしました！ 子供も遊ばせる様な感覚でした。 スキンシップもとれて運動もできて、一石二鳥！！ 産後関節の痛みもあり、体力も落ちていたので、激しい運動は出来ませんが、これならできる！体も痛くない！そんな印象でした。 子連れだからとか、体力落ちてるから激しい運動できないと諦めなくて大丈夫です！ これから本格的に通いますが、子供と一緒に楽しんできて運動ができそうな気がします！ 子連れママさんにオススメです！』       口コミありがとうございました。   美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S      …

大人になっても成長？身長・体重・体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝・体年齢   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 大人になっても成長？身長・体重・体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝・体年齢 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   加圧トレーニングを始めて10年の時間が経とうとしていますが、いままでいろんな体の変化を見てきました。   例えば、   身長 体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 体年齢   未成年のお客様（小学生、中学生、高校生、大学生）が体が変わるのはわかります。   思春期に分泌する成長ホルモンの影響が強くなっているから。   ですが、思春期が終わり、成長ホルモンの分泌が急激に減少した大人でも、定期的に加圧トレーニングを行うことで体が変わるのでいつも面白いなと思っています。     身長：伸びることがあります 体重：減少することがあります 体脂肪：減少することがあります 内臓脂肪：減少することがあります 基礎代謝：増加することがあります 体年齢：若返ることがあります     加圧トレーニングを行うことで100％、絶対体が変わるということは言えませんが、変わるお客様を多く見てきました。   大学体操部を辞めてから20年以上経過した私自身もいまだにＹ字バランスが右脚でも左脚でもできますし、前後開脚、後方倒立回転跳びもできます。   ロンダートから後方倒立回転跳びを連続で行うときは楽しくなって小学生のようにテンションが上がってしまいます。   ゴールデンウィークに道路標識の白いポールを見つけるとつい、人間鯉のぼりをしてしまいます。     大人になると、成長ホルモンの分泌が急激に減少し、老化、劣化、退化が進み、…

ダイエットで食事を控えてるのに食べるのが〇〇？？【女子の筋トレ】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットで食事を控えてるのに食べるのが〇〇？？【女子の筋トレ】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   こんなことがありました。   以前大手フィットネスクラブで働いていたときの話です。   女子スタッフからダイエットの相談を受けていました。   『私絶対にダイエットして痩せたいんです！』 『食事は気を付けてます！』 『炭水化物は食べないようにしています！』   ある日休憩が一緒になりました。   私は、栄養バランスが良さそうな30種類の栄養が摂れる弁当みたいなのとお茶を摂っていました。   ダイエットの相談をしてきた女子スタッフは何を食べているのか気になっていたのでいい機会。       ゴソゴソとバックから出したもの。   確かに言っていた通り？   でも？   食べているのは？   メロンパンと野菜ジュース？？？   他は食べないの？   それとデザートでコンビニで買ったショートケーキ？   ・・・   ・・・…

ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   ダイエットしてもなかなか痩せない原因はやっぱり食事かも？？って私は思っています。   もしかしたらあなたも心のどこかでそうじゃないかと思っているかもしれませんね。   でも、食べたい食事が食べれないなんてイヤ！   といった声が聞こえてきそうです。       話は変わりますが、あなたのまわりに赤ちゃんや小さい子供はいますか？   自分の家族でもいいですし、友人でもいいです。   大人ばかりの方もぜひ赤ちゃんや子供がいることをイメージしてみてください。   ここからは、赤ちゃんや小さい子供について興味深い情報があったのでご紹介します。       ◆子どもを守るためにできること◆   拙著「医者とおかんの社会毒研究」に掲載した注意事項ですが、まずはここから始めるようにしてみてはいかがでしょうか？   ・買うときに食品添加物をできるだけ避けること （ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）   ・無農薬の野菜を探す努力をする （日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）   ・肉は良い豚肉や良い鶏肉を主体で考える （まず肉を少なめにすること、アメリカ牛やブラジル鳥など危険なものから排除）   ・魚は産地と青魚を重視する （野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）…

産後ダイエットはお腹と骨盤を引き締める筋トレが効果的     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後ダイエットはお腹と骨盤を引き締める筋トレが効果的 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   赤ちゃんを出産したあとは産後ダイエットをはじめたい！ といった女子は多いです。   ですが、 なかなか赤ちゃんを連れて一緒に通える施設は限られているようです。   プライベートサロンH&Sは、マンツーマンのパーソナルトレーニングなので赤ちゃんと一緒に通うことができます。   産後ダイエットをご希望される女子に多い悩みは、 体重を落としたい お腹とくに下っ腹を引き締めたい 歪んだ骨盤を引き締めたい 脇腹の脂肪を落としたい お尻のたるみを解消したい などがあります。   それらは、産後ダイエットのYoutube動画を見ながら筋トレしてもなかなか問題解決しません。   ですが、低負荷で関節の負担を少なく筋トレができる加圧トレーニングなら悩みの解決に役立ちます。     加圧トレーニングで、体重を落とすことは可能です。 加圧トレーニングで、お腹とくに下っ腹を引き締めることは可能です。 加圧トレーニングで、歪んだ骨盤を引き締めることは可能です。 加圧トレーニングで、脇腹の脂肪を落とすことは可能です。 加圧トレーニングで、お尻のたるみを解消することは可能です。     産後ダイエットをはじめるなら加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sをご利用ください。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S  …