太もも
そのダイエットいつまで続けますか？ゴールを決めて走る【30代40代ダイエット】
突然ですが、 そのダイエットいつまで続けますか？ 昨日2017年箱根駅伝が終わりましたね。 青山学院大学おめでとうございます！！ そして 母校の日本体育大学も活躍しました＾＾ 6区の山下りでは秋山選手が区間新記録更新！ しかも自身の記録を塗り替えてしまうという脅威の走り！！ 素晴らしいです＾＾ 彼らは 何か月も前から箱根駅伝の準備をしているんですよね。 箱根駅伝を走るために。 中には一年前から準備している選手も。 1月2日3日の箱根駅伝という期日（ゴール）に向かって 課題をクリアしていき当日を迎えます。 今年は体重-10ｋｇのダイエットするぞ！！ と心に決めたあなた。 期日を決めていますか？ ゴールを決めていますか？…
体重10ｋｇ落とす！絶対にキレイになる！出産前の体型に早く戻りたい！
30代40代になってくると 美意識が高くなってきます。 お化粧してお出かけする オシャレな洋服を選ぶようになる ボディラインを気にする ですが、 残念ながら ２０代の頃のような美を保つことは難しくなってきます。 なぜでしょうか？ 私たち人間は 20歳を過ぎると 成長が止まり 再生よりも 老化が強くなってくるからです。 老化するとどうなる？ 筋肉が衰え体力が低下し 判断力が衰え バランス力が低下し 皮膚はシワやたるみ、シミが増え お腹がたるみ 下半身は冷え 太りやすくなります。 母親のお腹から誕生した赤ちゃんは 手が動くようになり 脚が動くようになり 体幹が使えるようになり どんどん成長し20歳を迎えます。 赤ちゃんから20歳まで 身長も 体重も 言葉も…
【産後ダイエット】【20代女性】成功者のビフォーアフターを公開！！
プライベートサロンＨ＆Ｓのブログを読んでいただきまして 本当にありがとうございます。 今回は、 2016年に 産後ダイエットで 加圧トレーニングを 始められた方のビフォーアフターを ご紹介します。 これからダイエットを始めたい方 産後ダイエットをそろそろ始めたい方 の参考になればという思いで公開しています。 ◆産後ダイエット成功者 25歳女性 子供二人 ＭＲＫ様 ◆加圧トレーニングの目標 出産して体重が１０ｋｇ増加してしまった 出産前の体型に戻りたい！！ ◆気を付けたこと （当店で） ・一回の加圧トレーニング60分コース ・加圧トレーニング後の有酸素運動 ・細くしたい部位のペアストレッチ （自宅で） ・辛い食べ物を食べる ・お風呂に15分入る ◆３ヶ月続けたダイエットの結果 ・５号の指輪が入るようになった ・太ももの筋肉がついて膝が細くなった ・お尻や下半身が小さくなった ◆周りの人から ・顔が小さくなったねって言われるようになった ・かわいいねって言われるようになった ・痩せたねって言われるようになった ◆体組成データ ・体重 53.1ｋｇ ⇒ 44.7ｋｇ…
今年の目標！体重-5ｋｇを達成する！！30代女性ダイエット
今年の目標！体重-5ｋｇを達成する！！ と加圧トレーニングお試し体験の際に 語っていた30代女性。 本日、最後のトレーニングでしたね。 この半年間どうでしたか？ 体が歪んでいたので コアコンディショニングを行って 骨盤の歪みを整えてから 有酸素運動を行うようにメニューをお作りしました。 今年最後の体組成測定の結果。 見事、体重-5ｋｇ達成！！！！！ おめでとうございます！！ いやぁ～加圧トレーニングも毎週欠かさずがんばっていましたが 家に帰ってからの食事や休息もかなり気を付けていましたよね。 それがしっかり今年の最後に結果となって表れてくれましたね。 私も目標達成できてうれしいです！！ クリスマスあんなにケーキを食べて 飲み食いしたのに 体脂肪率、体重が変わらないなんて。 …
今年一年で溜まってしまった糖質脂肪
お試し体験のお問い合わせありがとうございます。 20代30代の方からのお問い合わせが多い 加圧トレーニングのお試し体験お申し込み期日も あと2日となりました。 今年一年で溜まってしまった糖質たち脂肪たち。 大掃除できましたか？ 加圧トレーニングは筋肉痛を起こさせる高負荷トレーニングと違って 限りなく軽い負荷で行う運動です。 加圧トレーニングをすることで 血液中の糖質、脂質の燃焼を活発にすることができます。 その結果、体重や体脂肪率が変化してくるのです。 クリスマス、忘年会 年末、正月、新年会で食べ過ぎてしまった方、 新年から効率の良いダイエットをしたい方 新しいことを始めたい方 ぜひこのタイミングで加圧トレーニングを始めてみてください！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
