太もも
産後ダイエットに最適！子供と遊びながらママはダイエット♪
プライベートサロンＨ＆Ｓは お子様連れで産後ダイエットするには 最適な環境です。 子供と遊びながらダイエットもできちゃう。 一石二鳥もしくはそれ以上かもしれません＾＾ 今回も子供連れでご来店ありがとうございます。 今年のママは本気で痩せるぞ！ 子供がちょっかい出してきても うまくかわすママ。 以前バランスボールをママが脚でおさえて 子供がそのうえに乗ってトランポリンをしたのが 相当楽しかったのか 今回も求めてきました。 がしかし 今年のママは生まれ変わって ダイエットに本気モード！ ママがおさえてくれないので なかなかうまく乗れません笑 でも それはそれで楽しそうでした＾＾ お子様連れだと こんな感じで過ごしています。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ **************************************…
お正月太り解消！！体幹トレーニングで下半身お腹ヤセ
1月もそろそろ後半に入りましたが 体重の変化はありましたか？ 忘年会、クリスマス、 年末年始、お正月、 新年会、歓迎会 などで 食べ過ぎ！！ 飲み過ぎ！！ 運動不足！！ という方も多いですよね。。。 ３つそろってしまうと 大変なことに。。。 もし 体重が増えてしまったり お腹がきつくなってしまったら 早めに対処したほうがいいですよ。 なぜなら 時間が経過するたびに 血液中の脂肪は体内に吸収されて 脂肪となって硬くなっていくからです。 お腹やお尻のお肉をつまんでみて 硬くなっていたり、冷たくなっていたら 通常の運動では落ちにくい脂肪セルライトに なってしまっている可能性が高いです。 脂肪がつきすぎて血管を圧迫し 毛細血管に血液が流れにくくなってしまうと 体温が上がらず脂肪は溶けず また脂肪が溜まり硬くなっていく。 悪循環になってしまいます。 あ、ヤバい！！ と思ったら 動きださなきゃ！…
痩せたい★けど食べたい♪女性の悩みを解決します！
こんにちは。 川口で加圧トレーニングをしています プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。 忘年会、クリスマス、年末年始、 お正月、おせち料理、新年会、 歓迎会、送別会 ほかにも 毎日の食事、おやつ、 夜中のお菓子 など 食べるのが大好きなのは皆さん一緒ですよね＾＾ でも食べてしまうと体重が気になってしまう。。。 お腹が出てきちゃった。。。 あ～～～ やっぱり食べるのやめる！！！ ほんとにそれでいいの？ 食べることで 体がキレイになる。 心が落ち着く。 幸せを感じる。 食べることをやめてしまったら 体も心も満たされなくなってしまうかも。 でも、どうしたらいいの？ と女性の悩み相談をよく受けます。 痩せたいけど、食べたいんです！！ 欲求が抑えられないんです！！…
結婚指輪が緩くなりました！40代女性
◆お客様の声◆ 40代女性 加圧トレーニングの目的 産後太り解消 ダイエット 加圧トレーニングを始めて半年以上が経ちました。 産後太りの解消で始めた加圧トレーニング。 毎日子供の幼稚園の送り迎えをしたり 旦那にご飯を作ってあげたり 家の掃除や洗濯など家事に忙しいので 短時間で終わる効率の良いダイエットを探していたところ 加圧トレーニングを見つけました。 自分のライフスタイルに合っているなと思い 今でも続けられています。 加圧の効果で体の変化がありました。 ピークの時と比べると 体重は30キロくらいダイエットできました。 今では結婚指輪が緩くなり 薬指ではなく、中指に入るくらい。 今年の目標は体重40キロ台になること！ 主婦は色々と忙しいですが 少ない時間を有効活用して 加圧トレーニング、 有酸素運動と食事、 栄養摂取 をしっかりやっていきます。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
体重30キロ痩せたいのに痩せない理由とは？
お試し体験で今まで答えがわからなかった疑問を たくさん持ってきてくださいました。 中にはネットで検索しても出てこないような内容も。 本気で自分を変えたい！ 質問をびっしり書いて印刷した一枚の紙 に気持ちが現れていました。 ⚫️自分ならに食事を減らして13キロ落としたのですが停滞してしまったのはなぜですか？ ⚫️どんな運動をしたら高血圧を下げられますか？ ⚫️週何回、一回何時間運動したらよいですか？ ⚫️有酸素運動はどのくらいの強度でどのくらいやればよいですか？ ⚫️有酸素運動はどんな種目が効率よいですか？ ⚫️私の場合、食事は何キロカロリー食べてよいですか？ ⚫️食事はカロリーを減らすだけでよいですか？ ⚫️体重が減ったのに力がなくなったのはなぜですか？ ⚫️筋肉を減らさない食事はありますか？ ⚫️足りない栄養素は何ですか？ ⚫️1ヶ月で体重はどのくらい減りますか？ ⚫️できるだけ早く30キロ落としたいのですが可能ですか？ ⚫️どのくらいで30キロ落ちますか？ ⚫️どんな食事や栄養を摂ったらよいですか？ ⚫️おやつは食べても大丈夫ですか？ あっという間に時間は過ぎ60分をオーバーしてしまいましたが、 ハテナを一つずつクリアしていきました。 そして、 最後にお聞きしました。 もし30キロダイエットに成功したらやりたいことはありますか？ 今までバカにしてきた周りの人たちを…
