川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

体重40ｋｇ代を目指して頑張っているお客様。   特に気になるのは下半身。   思春期のころから気にしていた下半身細くなりたい。     ◆実施はロングコース60分 加圧トレーニング30分 ＋ ペアストレッチ30分     今回は本部主催の加圧勉強会でもあった 加圧トレーニング後のストレッチがかなり有効 ということで 加圧後の芯まで温まった体をペアストレッチを行い 血流が良くなるようにアプローチしました。     下半身の太さはむくみが原因。     滞っている老廃物をしっかり毛細血管で回収できるように 太もも、お尻、股関節、ふくらはぎなどを重点的にストレッチさせました。     終わってからはかなりスッキリしたようですね。     レッスン後に体を触ってもらったら 早速変化があったようでよかったです♪     お仕事がら毎週同じ曜日同じ時間 とはいきませんが、 週一回できるようにしていきましょう。     次回の加圧はシフトが出たらご連絡ください＾＾     ロングコース60分 加圧とペアストレッチ お疲れ様でした！！     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！…

寒い時に加圧トレーニングをするのはなぜでしょうか？     加圧トレーニングをすると 毛細血管が拡張され 血流が良くなります。     すると 心臓で温められた血液が 体中に流れはじめます。     イメージでいうと床暖房。     隅々までポカポカになる感じ。     特に今日みたいに寒い日なんかは 加圧トレーニングをすることで   寒いが、暖かいに変わり 水が冷たいが、冷たくないに変わり 脂肪が燃えにくいが、燃えやすいに変わります。     桜が咲くまでまだまだ寒い日が続きそうです。     体調管理のためにも加圧トレーニングをしてあげましょう＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

太った痩せたを繰り返したくないと始めた加圧トレーニング。   目標は体重－10ｋｇダイエット     太ってから着れなくなった20着の洋服。     捨てずに取っておいてくださいね！     着れるようになるので＾＾     加圧レッスンお疲れ様でした！！     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

細く見せようとして若いころから付けている姿勢矯正下着。     姿勢矯正下着は、コルセットのようにウエストを固めて 姿勢が良くなるように見せることができます。     姿勢が良く見えるだけではなく ウエストが細くなったように見えます。     産後の気になるウエストや姿勢を改善するには いいかもしれませんね。     しかし、 何十年も使っていたら変わってしまった体。     姿勢はまっすぐだけど     そのまま固まった腰　     腹筋が弱くなってしまっているため腰痛に     ぎっくり腰も何回か     今の見た目よりも それを続けた結果どうなるのか。     コルセットや矯正下着などを使うなというわけではなく しっかり自分のチカラで体を支えることも大事ですよ。     加圧でインナーマッスルを鍛えてあげることで 自然とウエストに筋肉がつき 最近はウエストが引き締まってきましたね。     20年前の服が着れるようになったり パンツが履けるようになったり 加圧を始めてからうれしいことばかり。     60歳過ぎていますが体年齢は50代！！     まだまだ若返りますね＾＾    …

体重15ｋｇ落ちた　けどそのあと落ちないで悩んでいる 腹筋は苦手だから一人でできない 腹筋をラインが出るように割りたい   ということで特別メニューをお作りしました。     ご希望のコースは ロングコース60分。     ポイントになるのは 加圧でしっかり乳酸を溜める 成長ホルモンを分泌させる 腹筋をしっかり動かす ことです。     加圧は前回よりも少し圧をかけて。     腹筋は4種目を短時間集中で行いました。     たったこれだけでも腹筋が効いたのが分かったと思います。     腹筋は意外と動かしているようで 動いていない筋肉なんですよね。     だからお腹に無駄な脂肪ぜい肉がついて固まるんですよね。     しっかり溶かして そのあと燃やす作業をしてあげることで 体重がここからさらに落ちてきます。     明日筋肉痛になったら レッスン中にお伝えしたことやってみてください。     きっと苦痛から解放されますよ！     40代男性のお客様 加圧レッスンお疲れ様でした＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤    …