太もも
川口市40代女性・痩せたい・痩せたい・痩せたい・加圧で産後ダイエット
川口市40代女性のお客様 とにかく産前の体重まで落としたい お気に入りの服を着たい 太ったねじゃなくて、痩せたねって言われたい という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 加圧レッスンが始まってまだ２回目ですが、早速変化があったようですね。 ・ウエストが薄くなった ・肩こりでコンクリートみたいに硬かった肩がよくなった ・体温が低く指や脚が冷たかったのが暖かくなった ・自転車こいだときに汗をかけるようになった ・お尻や腰のお肉がキンキンに冷たかったのがやや冷たいくらいになった ・無意識にお菓子を一箱食べていたのが意識して4口くらいで我慢できるようになった ・おやつのチョコレートが半分になった ・成分表示を見てから買って食べるようになった すばらしいですね！ 大きく一歩前進しましたね。 目標の 『痩せたい！痩せたい！痩せたい！』 がすぐ達成できそうな勢いですね。 今までの体型を変える場合 今までと同じことをしていても変わりません。 違うことをすることで体も違った型になってきます。 レッスンでも今までやったことがないような動きを取り入れて 溶けにくかった脂肪を溶かしていきますね。 太もも裏、お尻、腰が極端に硬いのでペアストレッチで柔らかくしていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
あなたの夢は何ですか？-川口市にある加圧トレーニング正規認定施設
突然ですが、 あなたの夢はなんですか？ 〇今年の夏休みは水着を着て海外の海に行きたい 〇腕脚を引き締めてTシャツ短パンを着こなしたい 〇夏におもいきり遊べるように体力をつけたい など その夢が実現できたら最高に楽しいでしょうね！ でも何も行動に移さなければ、 残念ながら 夢はただの夢で終わってしまいます。 何か具体的な行動に移してみてください。 もしかしたら 身近な夢を叶えるためには加圧トレーニングが必要かも。 〇水着になれるように腹筋に影をつくる 〇二の腕やお尻、太ももを細く引き締めてサイズダウンする 〇意識して動かすことのできない速筋遅筋を起動させて体力をつける これらは、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングなら可能です。 この夏に最高の思い出を作るためには 今のうちからはじめてみてください！ なぜなら 効果を感じられるまで2ヶ月から3ヶ月必要だから。 今年こそ夏の夢を叶えたいなら 忙しい時間のすき間をうまく活用して体づくりをはじめてみてください！ ちなみに 今ならお試し体験がキャンペーン価格でお受けしています。 詳しくはホームページをご覧ください。 夢を叶えて 『今年は最高の夏だったね♪』 と夏の終わりを迎えましょう＾＾ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
川口市30代女性・痩せる・体重・体力・加圧で産後ダイエット
川口市30代女性のお客様 産前の体重まで痩せたい 体重－10ｋｇは落としたい 体力をつけて風邪ひきにくくしたい という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 産後ダイエットの最初の目標でもある産前の体重まで痩せること。 今までいろんなダイエットをされてきてリバウンドの繰り返し。 お試し体験の際にお伝えした太るメカニズム、痩せる仕組みがわかったので これからはそれに合わせた行動をするようにしていきましょう。 どうしても太るメカニズムに陥りやすいので一度立ち止まって考えてみてくださいね。 そうすれば産前の体重－10ｋｇが達成できると思います。 体づくりには栄養も大切なので 痩せたいから食べない ではなくて 痩せたいから食べる を実践してください。 どんな栄養を摂ったらよいかはお話した通りです。 あと、風邪ひきやすい原因の一つにタンパク質不足があります。 痩せやすい体をつくるためにもタンパク質は必要です。 お肉、魚、大豆、乳などを食事に取り入れて、適当な量を摂取するようにしていきましょう。 適当な量とは、体重と目的に合わせた摂取量のことです。 一日３回以上ある食事です。 これだけでも体質が改善されてきますので、お仕事育児で忙しいですが、気を付けていきましょう。 もし迷ったらいつでもご連絡くださいね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ…
川口市30代女性・腹筋・美脚・ヒップアップ・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 腹筋をうっすら割りたい 脚を細くして美脚を手に入れたい 丸い形でヒップアップしたい という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 これから薄着になるのでうっすら割れてる腹筋に憧れますよね。 へそ出しファッションの時や水着になった時。 かっこいいと思います！ 脚が細くてきれいなラインだと周りの女性からも注目されるかもしれませんね。 小さくて丸いヒップは下半身が細いイメージをつくってくれます。 ヒップアップすることで脚が長く見えてきます。 今年の夏には腹筋女子、美脚女子、小尻女子、脚長女子、全て総なめ！！ 全身のボディメイクはお任せください！ また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代女性・産前の体重・ヘルニア・セルライト・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 産前の体重に戻したい ヘルニアなので腰回りの筋力を強化したい 下半身のセルライトを落としたい という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 産後に残ってしまった体重＋7ｋｇを産前に戻したいということで 体重を効率よく落とす方法をお話させていただきました。 体重が-7ｋｇ達成できたらやりたいこと ・スポーツをやりたい ・水着になって娘と海やプールで遊びたい ・娘と公園で思い切り遊びたい 目標達成してやりたいことをやっちゃいましょう！ 腰回りの筋力強化は、ヘルニアの腰の様子を見ながら動ける範囲で動いていきましょう。 下半身のセルライトは産後の運動不足で増えやすくなってしまいます。 軽い運動を習慣にして少しずつ減らしていきましょう。 しかし、ただ運動してもセルライトはうまく減ってくれません。 加圧で血液をセルライトまで流しこんで溶かしてから燃やしてあげましょう。 今回はヘルニアケアということで腰回りのストレッチを中心に行いましたが 今後は余分な脂肪を燃やせるように有酸素運動も取り入れていきますね。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋腰下半身のストレッチ60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1…
