太もも
足立区30代女性・産後ダイエット・腕背中肩の筋力アップ
足立区30代女性のお客様 短時間、短期間で効果を感じられる加圧トレーニングで産後ダイエットをしたい 子供が歩き出す前に腕、背中、肩の筋力アップをしたい 出産前の服が着られるようになりたい 目的に合わせて加圧レッスンを実施しました。 加圧トレーニングの特徴は、短時間、短期間、低負荷です。 育児で忙しい中でも体づくりをしたい 子供が歩き出す前には元の体に戻したい 体のラインを細く引き締めたい という方にはオススメのトレーニング方法です。 体を引き締めるだけではなく、筋力アップをすることも可能です。 普段あまり使われることの少ない筋肉繊維やインナーマッスルも動かすことができるようになるため、引き締めながら筋力アップすることができるからです。 子供を抱っこしたり、おんぶしたりすると腕、背中、肩の筋肉がけっこう疲労するなって感じる方も多いです。 毎日子供と接するからこそ、この部分の筋肉を柔らかくしておくといいですね。 肩こり予防、猫背予防、反り腰予防にもなってきます。 体の不調は早めに対処。 当店では、子供連れで産後ダイエットができるため、足立区からもお客様が来られています。 生後二ヶ月～小学生などたくさんの子供たちがママと一緒に来られます。 時には、 ママが抱っこしながらレッスンしたり。 でも重いので 代わりに私が抱っこしたり。 膝の上でおとなしくしてたり。 さっきまで笑顔だったのに、タイミングが遅くなってしまったのでムスッとした顔になっちゃいました笑 こんな感じでワイワイやっています。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー…
夏になる前に二の腕を引き締めたいなら当店にお任せください。
本日6月4日は日曜日のため、店舗はお休みです。 夏になる前に二の腕を引き締めたい方は当店にお任せください。 二の腕の冷たくなった脂肪やセルライトを血流が良くなる加圧トレーニングでお悩みの改善に導きます。 もし一人で悩んでいるなら一度ご相談ください。 お問い合わせはこちらからお願いします。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 3０代で独立してから年間4,500本以上のセッションを受け持った経験あり。 現在は、数少ないプライベートサロンでパーソナルトレーナーとして２０代～４０代がこぞって通うH&Sを川口に展開。 お忍びでモデルやタレント、医師も通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
６月の特別なキャンペーン【川口市で加圧をするならH&S】
いよいよ夏も本番ですね！ これからダイエットや体力づくりを始める方も多いと思います。 フィットネスクラブに入会する？ でも、人目が気になる・・・。 ライザップに通う？ でも、キツそうだし甘いもの食べらないなんて耐えられない・・・。 じゃあ どうしますか？ 低負荷で短時間で高効果が期待できる加圧トレーニングというのはいかがですか？ しかも プライベートサロンH&Sならマンツーマンレッスンだから人目が気にならないし、小さな悩みも相談できる。 もう終わり？ っていうくらいあっという間にレッスン終了。 糖質制限しないとダイエットできないの？ 加圧トレーニングはむしろ糖質を摂ったほうが効果が出やすいです。 脂肪を燃やすための燃料がないと燃えないですからね。 当店は、芸能関係者や医療関係者、子育て産後ママ、美容にこだわっている方などたくさんの方がご利用されています。 家事、育児で忙しい方、 早く効果を出したい方、 健康的に若返りたい方 など、お気軽にお問い合わせください。 ちなみに ただ今お試し体験がキャンペーン価格で受けられます。 詳しい料金はこちら …
顔が小さくなったね！痩せたんじゃない？
今日から6月がスタートしましたね！ あと一ヶ月すると梅雨も明け ギンギンに暑い夏がやってきます。 夏は体力がいる季節なので今のうちから対処しておくといいですね＾＾ 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは 小さいお子供がいても体づくりが可能です。 例えば 出産後のたるんだ体を引き締めたい とか 出産前の体重になるまでダイエットがんばる とか 子供と遊べるように体力を戻す とか。 子供と一緒に通われている方は何名かいらっしゃいますが 目的や目標は人それぞれ。 私はこうなりたい。 でもどうしたらなれますか？ といったところから始まっています。 お試し体験の際にそういったお話をお聞きして 現実を考えてできることとできないことを一緒に考えて ゴールを決めてそこに向かって歩きはじめるんです。 どこを歩いたらいいかは私がナビゲートしていくのでご安心ください。 最短ルートで目的地に到着できるようにご案内していきます。 今、レッスンにも慣れてきて 子供もここで遊ぶのが楽しくなってきて 波に乗って調子がいいと体もどんどん変わってきます。…
女性のダイエットモニターの驚きの結果！！川口市40代
川口市40代女性のお客様 ダイエットモニターの驚きの結果が出ましたのでブログで発表します！ 川口市40女性お客様の簡単なパーソナルデータ ◆今までのダイエット フィットネスクラブで加圧トレーニングをしていたが、まわりから痩せたねって言わて満足したので辞めた。 トレーニング中、まわりから見られているのが気になって集中できなかった。 マシントレーニングや30分の有酸素運動をしたけど、疲れすぎてしまうので続けられなかった。 その結果、体重が増えてしまった。 ◆最近の運動 スキー、山登り、子供と遊ぶ。 今回のモニターをはじめてから一日1時間ちょいのウォーキングを始めた。 ◆目標・目的 出産前の体重に戻りたい。 体重－５ｋｇのダイエット。 お気に入りの洋服を着たい。 若いことは太らないねって言われていたのに、最近は『太ったね』って言われるようになって恥ずかしい。 今まで本格的にダイエットしたことがなかったし、体型なんて気にしてなかったけど、今回のモニターをきっかけに絶対に痩せてキレイになりたい。 ◆やったこと 週１回の60分レッスンを10回実施。 内容は、加圧トレーニング、有酸素運動、ストレッチ。 食事栄養管理なし。 宿題なし。 ◆数値の変化 体重 55.1ｋｇ ⇒ 53.1ｋｇ －2ｋｇ 痩せた！ 体脂肪率 30.6％ ⇒ 27.7％ －2.9％ 引き締まった！ 筋肉量 35.6ｋｇ ⇒ 36.5ｋｇ ＋0.9ｋｇ 筋肉ついた！ 体年齢 42歳 ⇒ 38歳 －4歳 若返った！ 二の腕 右 27.5ｃｍ ⇒ 27.0ｃｍ －0.5ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 28.5ｃｍ ⇒ 27.5ｃｍ －1.0ｃｍ 細くなった！ 太もも 右 56.5ｃｍ ⇒ 56.5ｃｍ ±0ｃｍ 維持できた！ 太もも 左 57.0ｃｍ ⇒ 55.5ｃｍ －1.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ 95.0ｃｍ ⇒ 95.5ｃｍ ＋0.5ｃｍ ヒップアップした！ ウエスト 84.0ｃｍ ⇒ 80.0ｃｍ －4.0ｃｍ くびれた！ 数値には表れない変化もありました。 腹筋が引き締まることで反り腰が改善された！ お尻が引き締まってパンツに余裕ができた！ 太ももが細くなったので脚のすき間ができた！ 笑顔が増えた！ 子供と遊ぶのが楽しくなった！…
