川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市20代産後ママの加圧トレーニングでダイエット3ヶ月後【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市20代産後ママの加圧トレーニングでダイエット3ヶ月後【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#産後】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市20代女性のお客様の産後ダイエット3ヶ月が終わりました。   ダイエットモニターの結果です。     川口市20代女性のお客様     ◆環境   産後11ヶ月で加圧トレーニングのお試し体験実施 肩こりが酷く頭痛がする 整体に行くが2，3日するともとにもどってしまう 育児休暇が明けて仕事復帰するまであと一年   ◆運動習慣   生後11ヶ月の子供と散歩  学生時代は水泳部 ヨガをやっていたけど仕事で行けなくなり退会 安いジムに入会したけど行かなくなった   ◆今回の目標   子供連れで産後ダイエットしていきたい 出産前の体重に戻りたい 妊娠して今までつかなかった部位に脂肪がついてしまったので落としたい 疲れにくい体をつくりたい   ◆やったこと   子供連れで週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース、子供とコミュニケーション体操    …

産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   妊娠、出産、そして産後2ヶ月が経過し、加圧トレーニングを開始した川口市30代女性のお客様。   本日一回目の加圧トレーニングでした。   前回はお試し体験だったので、軽くグッパー運動、肘曲げ運動、肘伸ばし運動、肩回りの運動など簡単なことしかやらなかったのですが、翌日は筋肉痛が起きたということでした。   半年以上運動をしていなかったですし、お腹に赤ちゃんがいる間はほぼ座ったままの生活ですし、家事などは周りの人がやってくれるしで、体を動かすということがほとんどなかった妊婦時期。   加圧トレーニングのお試し体験は軽めといえど、妊婦卒業したての産後ママさんにとっては、新鮮な出来事になったのかもしれません。   今まで動いていなかった筋肉や血管が動きだしたことで軽く筋肉痛が起きたということは、動ける筋肉にスイッチオンした感じ。   加圧トレーニングお試し体験の翌日から赤ちゃんを寝かしつける際に自重で筋トレをするように意識が変わったそうです。   特にお尻まわりの筋肉が動いていないということに気付いたとのことで、お尻中心に家で筋トレをしているとても意識高い産後ママ。   加圧トレーニングを一回やったことで気付いたんでしょうね。   自宅で補助的に筋トレするのはとてもオススメなので続けてほしいと思います。   そして、お尻のトレーニングをすると筋肉が緊張して硬くなり、一時的に血流に抵抗が出ることがあるので、お尻ストレッチも合わせて行っていただくと翌日下半身がスッキリすると思います。   と、そんなことも加圧トレーニングレッスン後にお伝えして一回目を終えました。   産後ダイエットは、社会復帰するまでに終わらせておくことでスムーズに生活リズムを取り戻すきっかけになると思います。   妊娠、出産、産後を経験した女性の皆様、低負荷で短時間で短期間で体づくりができる加圧トレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか。       このブログは、 産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 でした。     KAATSU…

加圧トレーニングの専門家としてラジオに出演します！ 【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#レインボータウンFM】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングの専門家としてラジオに出演します！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】【#レインボータウンFM】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   プライベートサロンH&Sのインスタグラム、プライベートのインスタグラムやSNSなどではすでにお伝えしてあるのですが・・・。   今回、プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤がラジオに出演することが決まりました！！   しかもドキドキの生放送です！！   きっかけは、私のホームページやブログを読んでくださっている方の一人の女性の方が出演のオファーをくださったからです。   その方は、 ”ダイエットコーチとして活動をされている黒澤さきさん” です。   私自信、あまりアピールが得意ではなく、小学校、中学校、高校、大学、スポーツ、サラリーマン、フィットネスクラブ、どのシーンでも 『アピールが弱い！！！』 と言われ続けていました。   人見知りで自分から行動するのは特に苦手で・・・。   でも、今回黒澤さんからのお声かけがきっかけでラジオに出演させていただくことになり驚きもありとても嬉しく、感謝しています。   たくさんアピールできるように頑張ります。   簡単に打ち合わせは先日行ったのですが、今回は”生”放送なもので、何を聞かれるかお楽しみということでした。   ちょっと怖い・・・。   私もまだまだ勉強不足なところもあるので答えられる範囲になりますが、世間一般の方のご質問に答えさせていただこうと思っています。       出演するのは、東京都江東区木場にあるイトーヨーカドー敷地内のレインボータウンＦＭというラジオブースです。     2021年9月26日（日） 19：30~20：00　生放送…

米国FDA認可の加圧サイクル2.0ご注文ありがとうございます！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 米国FDA認可の加圧サイクル2.0ご注文ありがとうございます！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   加圧トレーニングに通われているお客様からのご要望で   『テレワークが忙しくなるので自宅で加圧トレーニングがしたい。 加圧サイクル2.0（KAATSU Cycle2.0）を注文したいです。』   ということで、 加圧サイクル2.0（KAATSU Cycle2.0）のご注文をいただきました。   ありがとうございます。       加圧サイクル2.0（KAATSU Cycle2.0）は、 いつでも どこでも だれといても 加圧トレーニングができる加圧サイクルデバイスです。   自宅勤務、テレワーク、リモートワーク中でも加圧サイクルトレーニングが可能。   キャンプ場でも、美容室やエステの待ち時間でも、家事や育児、掃除しながらでも加圧サイクルトレーニングができるので、トレーニングジムに通う時間やトレーニング時間を大幅に削減することができます。   東京2020オリンピック、パラリンピックに出場のアスリートが、ホテルやトレーニングルームで疲労回復に加圧サイクル2.0（KAATSU Cycle2.0）を使用したことで、ニューヨークタイムスを始め、世界のメディアで紹介され一気に注文が増えました。   加圧サイクル2.0（KAATSU Cycle2.0）のご購入を希望されている方は、プライベートサロンH&Sにお問い合わせいただければ、お手続きをさせていただきます。   加圧サイクル2.0（KAATSU Cycle2.0）のお問い合わせをお待ちしております。      …

結婚式が決まったらブライダル加圧トレーニングをはじめよう！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚式が決まったらブライダル加圧トレーニングをはじめよう！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   2021年も残りわずかとなってきました。   今年中に結婚式を予定している方からのお問い合わせが増えてくるころです。   2021年だけではなく、2022年に結婚式を予定している方からもご連絡をいただきます。   結婚式といえば、着物やウエディングドレス、カラードレスですが、どれを試着してもうまく着こなせないものです。   プライベートサロンH&Sでは、そういった方たちのお悩みを解決に導いています。       例えば 着物を着こなせるように姿勢を改善したい   好みのデザインのウエディングドレスを着こなせるように脇腹や背中を引き締めたい   カラードレスで自信を持って歩けるようにデコルテ鎖骨ラインをデザインしたい       といったことも、加圧トレーニングを含めマンツーマンのパーソナルトレーニングでボディデザインしています。   2021年、2022年に結婚式が決まった方は、挙式当日までの加圧トレーニングプランをぜひご検討ください。       このブログは、 結婚式が決まったらブライダル加圧トレーニングをはじめよう！【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】 でした。     KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチ  …