川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市60代女性　手首骨折のリハビリは加圧トレーニングで順調     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市60代女性　手首骨折のリハビリは加圧トレーニングで順調 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   テニスで転んでしまって手首を骨折してしまった川口市60代女性のお客様。   ギブスがとれて少しずつ手首を動かせるようになってきたけど、手をついたり負荷がかかったりすると痛みがまだあるので、家でジッとしているそうです。   でも、家でいつまでもジッとしていても回復は早くなることはない、ということで加圧トレーニングでリハビリを始めて3回くらい行いました。   だんだん手首の調子が良くなってきたようでそろそろテニスも再開するとかしないとか。   加圧トレーニングを行うことで一酸化窒素が大量に分泌して血管が柔らかくなったり、成長ホルモンが大量に分泌することで新陳代謝が活発になり細胞の再生が早まることでケガの回復には適していると思います。   一部の病院や医師は、手術後に加圧トレーニングを始めて回復を早めるといった取り組みをしているところもあるくらい。   今回の手首の痛みも加圧トレーニングを取り入れることで回復が早まって、またテニスが思いっきりできるようになるといいですね。   今後の回復力にも期待！！       このブログは、 川口市60代女性　手首骨折のリハビリは加圧トレーニングで順調 でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   『運動中は水を飲むな！！』は昔むかしの話 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9375/   最寄り駅JR西川口駅から歩いて通える加圧トレーニング専門店 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9366/   健康のために血流を良くしなさい–加圧トレーニングで血行促進 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9360/    …

～～もくじ～～ ◆加圧トレーニングを続ける理由は？ ◆加圧トレーニングの目的は？ ◆加圧トレーニングはダイエット以外にも可能？     加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングを続ける理由は？目的は？ダイエット以外も可能？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   初めてのお客様が加圧トレーニングのお試し体験に来られて、その後も続けられる方が多い印象があります。   『成功の秘訣は、習慣にすること』   ではないかと思っています。   加圧トレーニングの場合は、週1回30分でも十分な効果を感じられる方も多くいらっしゃいます。   週1回30分ならプライベート時間も維持しながら、ちょっとした時間に加圧トレーニングを組み入れることができるので長く通われている方はそこがお気に入りだそうです。   みなさん続けて通われていますが、どうして加圧トレーニングを続けて行うのでしょうか。       ◆加圧トレーニングを続ける理由は？   お客様が加圧トレーニングを続ける理由は、みなさん違いますが、多い理由を書いてみます。   ・短時間で十分な運動ができるから ・終わった後スッキリ感が気持ちいいから ・ほんのり汗をかくのが心地よいから ・筋肉痛になりにくくなるから ・重い負荷やハードな運動はしなくていいから   ほかにもありますが、そんなところでしょうか。       ◆加圧トレーニングの目的は？…

川口市30代女性　加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市30代女性　加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市30代女性の産後ダイエットを加圧トレーニングで実施しました。   生後5か月くらいから産後ダイエットで加圧トレーニングをスタートしましたが、アッという間に一年が経とうとしています。   育児休暇明けの社会復帰に向けて運動を続けてきて、だいぶ体力も回復してきたように感じます。   最近の悩みは、川口市はまだまだ待機児童が多いようで保育園に預けられないんだとか。   早くみつかるといいですね。   産後ダイエットを始めるなら、短期間で体づくりができる加圧トレーニングがオススメです。   赤ちゃんが産まれたら少しずつ体力回復していきましょう。       このブログは、 川口市30代女性　加圧トレーニングに子供を連れて産後ダイエット でした。   ～～参考ブログ～～   10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/   食欲の秋といえばダイエット！筋トレしてますか？？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9277/   コーヒーのカフェインと運動をコラボ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8267/     KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています  …

マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   まだまだ続きそうなマスク生活ですが、みなさん呼吸はどのようにしていますか？   本日の朝、テレビでとても興味深い内容が話題になっていましたので、こちらのブログでご紹介しようと思っています。   内容は、口呼吸についてです。   毎日いつでもマスク着用という方も多いですが、マスク内で口を開けっぱなしになっている方が多いんだとか。   そして、口呼吸になってしまうことで、知らない間に体調を崩してしまう原因になってしまっているということです。   例えば、 風邪、インフルエンザ、慢性疲労、糖尿病、気管支ぜんそく、高血圧、歯周病 は、口呼吸が原因かもしれないという衝撃的な内容でした。   マスク内での口呼吸は、無意識にしてしまうもの。   そして、寝ている間も知らない間に口呼吸になってしまうもの。   もしかしたら？   と思ったら鼻で呼吸するようにしてみてはいかがでしょうか。   詳しい内容については、また別の機会にブログで書いていこうと思っています。   明日以降のブログもぜひ読んでください。   みなさんの生活に役立つ内容を書いていきます。       このブログは、 マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？ でした。   ～～参考ブログ～～  …

加圧トレーニングで産後ダイエットは今のうち【川口市30代女性】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングで産後ダイエットは今のうち【川口市30代女性】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   そろそろ1歳になる子供と一緒に通われている川口市30代女性のお客様。   週一回、来れるときは週二回。   赤ちゃんを出産後、ダイエットをしたいということで加圧トレーニングを始めました。   重い負荷を持たないでいいのでケガのリスクや激しい筋肉痛のリスクが少ない。   貸し切りマンツーマンのパーソナルトレーニングなので子供を連れて通える。   血行促進する加圧トレーニングなので翌日スッキリ感。   だんだん筋肉量も増えてきて、動けるようになってきていい感じ。   本日は、骨盤についてお話しながらストレッチしました。   産後の骨盤ってけっこう歪むらしいですよ。   産後ダイエットも産後の骨盤ケアも、社会復帰して忙しくなる前に始めたほうがいいですよ。   『やるなら子供が二本足で歩く前の今のうち！』   とのことでした。   次回の加圧トレーニングも子供連れで賑やかになりそうです。       このブログは、 加圧トレーニングで産後ダイエットは今のうち【川口市30代女性】 でした。 ～～参考ブログ～～   10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/  …