姿勢改善
ダイエット女子必見！ファッションモデルがおすすめする美容にもいい筋トレ
ダイエット女子必見！ファッションモデルがおすすめする美容にもいい筋トレ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエット女子必見！ファッションモデルがおすすめする美容にもいい筋トレ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 加圧サイクルトレーニングといえば、2020年から一般のユーザーにも手に入れることができるようになったKAATSU CYCLE（加圧サイクル）。 ※今販売されている新デバイスはKAATSU CYCLE C3（加圧サイクルC３）となっています。 先日、Ｙｏｕｔｕｂｅ動画を見ていたら、見つけてしまいました！！ ファッションモデルの道端カレンさんのＹｏｕｔｕｂｅ動画。 道端カレンさんといえば、道端ジェシカさん、道端アンジェリカさんの道端三姉妹の一人。 お兄さんもいらっしゃるそうです。 道端カレンさんは、10代でモデルデビューし、20代で出産を経て産後ダイエットを実施、30代になってからは子育て・スポーツ・美容・食などのライフスタイルをテーマにしたトークショーなどの活動をしているそうです。 30代後半になってからは、トライアスロン競技に熱心になり、日本国内年間ランキングで2016年は3位、2017年は2位といった素晴らしい成績を残しています。 その体験を踏まえて、スポーツ・健康・美容の価値を伝えるアンバサダーとして今大活躍している女性のひとりです。 道端カレンさんは、アンチエイジングアドバイザー、アスリートフードマスター、野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、ジュエリーコーディネーター、などの資格を持っているそうです。 そんな魅力的な道端カレンさんのＹｏｕｔｕｂｅ動画チャンネルですが、昨年冬に、当店でも正規取扱している加圧サイクルトレーニングを紹介する動画を更新されていました。 加圧サイクルトレーニングを扱うトレーナーとしては見なきゃ！！ということでしっかり見させていただきました。 道端カレンさんの動画は、初めての方でも女性でも見やすく編集されているのでおすすめです。 タイトルにもあるように、加圧サイクルトレーニングは、短時間で効率的！成長ホルモン・美容・ダイエット・筋肥大といったキーワードがピッタリです。 女性には嬉しい情報ですね。 …
結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】
結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 先日、川口市20代女性の結婚式前のブライダルダイエットで加圧パーソナルトレーニングを行いました。 体も引き締まって、鎖骨デコルテもいい感じで、肩甲骨もバッチシ！ ファスティングして体内に溜まった浮腫み成分や宿便などの要らない毒素が排出されて、体重も減ったし、体脂肪も減った。 手作りの招待状の返事もまとまっていよいよ結婚式本番です。 一年前は、ウエディングドレスを着てブライダルフォトのみといった話でしたが、周りからの後押しもあり、結婚式を披露することに。 人生で一番輝く日。 ウエディングドレスで会場にいる参列者たちに見守られてみんなが笑顔になる幸せな時間。 なんだか想像すると涙がチョチョギレそうです・・・。 次回の加圧パーソナルトレーニングの際にお話聞かせていただけるのを楽しみにしています。 ご結婚 おめでとうございます。 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 でした。 ～～いっしょに読みたいブログ～～ ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント？ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9651/ …
ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント？
ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sでは、2015年10月埼玉県川口市にオープンしてから加圧トレーニング®を中心にパーソナルトレーニングを行っています。 そして、2021年12月よりエステプロラボ®ファスティングの正規取扱店となりました。 オープンしてから、 『お客様に良いサービスを提供するなら 登録商標があるもの、 エビデンスがあるもの、 を扱いたい』 と決めています。 エビデンスとは、証拠、根拠、効果を証明するものがあるものということ。 加圧トレーニング®にしても、エステプロラボ®ファスティングにしても、登録商標で、エビデンスがあります。 例えば、 ダイエット効果をつくりたい！と女性があれこれダイエットマシンにチャレンジしたり、ダイエット機器を購入してみたり、ダイエット食品を食べても、なかなかダイエット効果なんてほど遠いってことあるとします。 それら一つ一つの行動に罪はないと思います。 商品やサービス、食品は悪くないと思います。 じゃなぜダイエット効果が出なかったのか？ 食事8割、運動2割、と言われている中で、運動、食事、どちらに偏ってしまっては効果は出ません。 それらの行動を選んでいるのは、あなたです。 思い切って今までの行動を変えてみると意外と体も変わるかもしれません。 ただやみくもに【ダイエットにいいから】ではなく、一回冷静に考えて、【この行動をすることでどのようなダイエット効果が期待できるのか？】を調べてみると良いと思うんです。…
室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】
室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ テレワーク、リモートワーク、自粛生活、自宅待機。 室内で過ごすことが多くなることで、ダイエット運動なども室内で行うといった需要が高まっています。 Youtube動画を見ながら室内でダイエットしたり、筋トレグッズをネットショッピングで購入して自己流でトレーニングしてみたり、オンラインレッスンでトレーナーやインストラクターにリアルタイムで指導してもらったり。 プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニングを行っていますが、お客様から 『加圧トレーニングは自宅などの室内でできないんですか？？』 とご質問をいただくことがあります。 『加圧トレーニングは、ご自宅などの室内でも屋外でもできます！！』 と答えさせていただいてます。 本来なら、加圧トレーニングは加圧インストラクター資格を持ったトレーナーから直接じゃないとレッスンを受けることはできません。 ですが、プライベートサロンH&Sでは、ご自宅で加圧トレーニングができます。 理由は、お客様ご自身で加圧トレーニングが可能な加圧サイクルC３（KAATSU CYCLE C3）の正規取扱店だからです。 KAATSU JAPAN、KAATSU GLOBALからもアクセスがあります。 …
女性の産後ダイエット ビフォーアフター公開！パーソナルジムトレーナーのブログ
女性の産後ダイエット ビフォーアフター公開！パーソナルジムトレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 女性の産後ダイエット ビフォーアフター公開！パーソナルジムトレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 2021年に赤ちゃんを出産された方、おめでとうございます。 プライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで通われているお客様の95％以上は女性となっているので、当店でも出産後の運動に通われている方もいらっしゃいます。 出産はゴールのように思えますが、出産はスタートです。 赤ちゃんはこれから約100年過ごすことになります。 しっかりサポートしてあげましょう。 出産後の女性の悩みの一つに【体型】があります。 増えてしまった体重や体脂肪を妊娠前に戻したい 崩れてしまった骨盤バランスを戻したい 落ちてしまった筋力を戻したい 出産後の女性は、みなさん悩んでいます。 しかし、どうしたらいいかわからない、どこに行けばいいかわからない、という方も多いのも現実にあります。 加圧トレーニングは、短時間でできますし、短期間で回復できますし、低負荷なので関節を痛めないで体づくりができます。 加圧トレーニングを行うことで大量に分泌する【成長ホルモン】で思春期のころにタイムスリップすることも可能です。 産後ダイエット中もエネルギッシュで気分転換もできて睡眠の質が向上することで体力回復も。 加圧トレーニングで産後ダイエットをされる方は結構多いように感じます。 産後ダイエット期間にモニターで加圧トレーニングを実践された女性のビフォーアフターがありますので、もしよろしければ参考に見てみてください。 産後ダイエットは、早めに始めることをオススメします。 …
