姿勢改善
ダイエットで引き締めたいならこの夏が勝負！冬太り予防 川口市30代40代
体を引き締めたい！ 夢を叶えたい！ 細くなりたい！ ダイエットで体を引き締めたいなら この夏が勝負です！ なぜこの夏が勝負なのか？ それは、夏はじっとしていてもエネルギー消費が激しいわりに、冷たいもの、水っぽいものを口にしがちで、冷房エアコンの効いた環境でじっとしがちで内臓が疲れてしまい、代謝が下がってしまうから。 夏に代謝を下げてしまうとこれから来る秋や冬に脂肪燃焼効率が悪くなってしまい、太りやすくなってしまうってことも起きてしまうかも。 私の友人でもいました。 毎年冬になると体重10ｋｇ以上太る人。 この間は体重13ｋｇ増えたみたいです。 ちなみに会ったときは、体重がピークだったみたいで、顔はパンパンのアンパンマンみたいでした。 個人的にはぽっちゃりは好みなのですが、本人はとても気にしているようでした。 話を聞くと、その前の夏は、 よくアイスを食べてた ジュースをよく飲んでた 冷房ガンガンの場所ばかりで過ごしていた 運動全くしていなかった とのことです。 …
川口市の加圧トレーニングでダイエットが人気なプライベートサロンH&S
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 今回のブログでは、川口市のプライベートサロンH&Sのダイエットが大変人気な理由をご紹介させていただきます。 川口市の加圧トレーニングの中で H&Sのダイエットメニューが人気な５つの理由 １、完全なマンツーマンプライベートサロンで親身にダイエットの相談ができる ２、4000名以上カウンセリング経験があるトレーナーがダイエットを担当 ３、プライベートサロンH&Sの加圧メニューの料金 ４、川口市にあるダイエットが得意なプライベートサロンH&Sへのアクセス方法 ５、プライベートサロンH&Sのダイエット予約方法 上記が川口市でダイエットが人気のプライベートサロンH&Sの特徴です。 詳細は下記に記載しますので、ぜひご確認ください。 ◆完全なマンツーマンプライベートサロンで親身にダイエットの相談ができる ダイエットや体づくり、健康づくり、生活習慣を改善しようと加圧トレーニング施設を選択する際は、皆様大変迷われるケースが大半です。 運動歴、ケガ、病気、アレルギー、現在の生活習慣、理想の体など人によって違います。 しかし、一般的にダイエットをしよう、体づくりをしようと施設を選ぶ際は、テレビや雑誌、広告などのメディアを参考に選ばれます。 ですが、なかなかダイエットの効果が得られず、他の施設に変えたいとなったときは勇気もいりますし、ここは本当に私の願いを叶えてくれる場所なのかなと心配になってしまいます。 川口市の高級パーソナルトレーニング施設では、専属トレーナーがマンツーマンで親身に時間をかけ、ダイエットしたい部位や理想の体型についてヒアリングした上でダイエットメニュー提案をしますが、残念ながら全てのパーソナルトレーニング施設や加圧トレーニング施設などが、そこまで細かく相談に対応できるところはありません。 プライベートサロンH&Sでは、大手スポーツクラブで経験を積んだ上級加圧インストラクターが、お客様の体やクセ、運動歴、ケガ、病気、理想としているボディラインのヒアリングを参考に、一番効果が出やすいダイエットメニューを運動、食事、休息の３つを総合的にご提案させて頂きます。 ◆4000名以上カウンセリング経験があるトレーナーが専属でダイエットを担当 プライベートサロンH&Sのトレーナーは、大手スポーツクラブでの勤務でダイエット、筋力アップ、 リラクゼーション、姿勢改善、ストレッチ、食事、栄養など、様々なボディメイク技術を磨いてきました。 ボディメイクで大切なのは、総合力です。 ボディラインはお客様の第一印象に大きく影響します。 つまり、テレビや雑誌などで紹介されているダイエットトレーニングやエクササイズだけではなく、お客様のお仕事の内容や生活、家族構成などを考慮しながら、お客様の体に合わせたダイエットトレーニングやエクササイズを決めていかなければいけません。 プライベートサロンH&Sのトレーナーは、大手スポーツクラブの現場の第一線で、ボディメイク技術を磨いてまいりました。 結果、二の腕ダイエット、太もも引き締め、お腹くびれづくり、お尻のサイズダウン、産後ダイエットが可能になり、10代～20代、30代40代、50代～80代までの幅広いお客様に対して、適切なボディメイクの提案が可能となる技術を手に入れました。 まだお気付きになっていない本来の自分自身に出会えるかもしれません。 ぜひ、本物のプロの提案を受けてみたい方は、川口の加圧トレーニング施設でボディメイク技術が高いプライベートサロンH&Sへお問い合わせください。 …
産後ダイエット 筋力UP 体を動かしたい 川口市30代女性
川口市30代女性のお客様 産後ダイエットで歪んだ姿勢を改善したい 落ちてしまった筋力をUPさせて体力つけたい ストレス解消、気分転換できるように体を動かしたい ご要望に合わせてオリジナルのトレーニングメニューをおつくりしました。 週一回30分のレッスンを始めて三ヶ月になりますね。 歪んでいた姿勢も徐々に変わってきたように感じます。 あとは二の腕！ 脂肪が落ちてきているので二の腕のプルプルお肉もなくなってきましたね。 この短期間で二の腕がこれだけ引き締まるのはスゴイ！ 続けてきてよかったですね。 持久力も上がってきましたし、三人いる子供から受けるストレスの解消、気分転換がうまくできているのかなと思います。 夏は暑いので冷房のかけ過ぎ、体の冷やしすぎには十分注意して過ごしてくださいね。 また次回子供のお話聞かせてください。 加圧トレーニング30分お疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
川口市30代女性 夏は水着を着たいからダイエット
川口市30代女性のお客様 夏は水着を着たいからダイエットしたいです！ お腹を引き締めてシックスパックに！ 二の腕、背中、脇腹の脂肪を落としてスッキリしたい！ ご要望に合わせてオリジナルのメニューをお作りしました。 水着を着られるのはあと1ヶ月ほど。 レッスン中もお伝えしましたが、 まずは短期で引き締まるような内容でやっていきたいと思っています。 部位は、二の腕、背中、脇腹、お腹を中心に。 あとは日常生活でも脂肪燃焼効率が高まるように代謝が上がる運動もやっていきましょう。 今月と来月は薄着になることが多いので、 姿勢も良くなるようにアプローチしていきますね。 あとは週一回の加圧トレーニングレッスンと合わせて、栄養摂取も心がけていきましょう。 一週間に21回口から食べ物を入れますよね。 質の高い運動をしても21回の食事で十分栄養が摂れないとなかなか効果は出ません。 引き締めに必要な栄養素は積極的に摂る。 不必要な栄養素は、控える。 これさえできていれば一週間後の体は明らかに変わってくるのではないでしょうか？ 何を食べたらいいかはレッスン中にお伝えした通りです。 次回またお話聞かせてください^ ^ 加圧トレーニング＋脂肪燃焼＋姿勢改善60分お疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！…
川口市20代女性 二の腕・背中・お腹 産後ダイエット
川口市20代女性のお客様 ・二の腕を引き締めたい ・背中を引き締めて猫背を改善したい ・お腹を引き締めて来年の夏は子供と海やプールに行きたい ご要望に合わせてオリジナルのパーソナルトレーニングメニューをお作りしました。 お試し体験後のレッスンだったので軽めに行いました。 だんだん体も筋肉も毛細血管も慣れてくるのでそれに合わせてメニューもどんどん更新していきます。 ムリして頑張る。 のではなくて 出来る範囲で目的に合ったことをやる。 ことが大事です。 もし余裕ができてきたらそれは体が成長しているって証拠だと思います。 そしたら次のステップに進みましょう。 次回お待ちしております。 加圧トレーニング３０分＋栄養カウンセリングお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 **********************************************…
