川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  当店では、加圧トレーニングインストラクター資格希望者に向けて、養成コースを行っています。   パーソナルトレーナーの方、独立開業をしたい方、トレーナーやインストラクターとして活躍の場を広げたい方、美容エステ関係の方、フィットネス未経験の方、どなたでもサポートいたします。   養成コースをご希望の方、ご興味がある方は、お問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。   ◆養成コースはこちら◆   ◆プロフィールはこちら◆   ◆お問い合わせはこちら◆     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  おはようございます。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   本日も朝からレッスンでした。   ダイエット効果を期待するなら朝が勝負！！   だって、   朝起きて体温を上げておくことで脂肪燃焼しやすくなるから。   加圧トレーニングで毛細血管を柔らかくすることで新陳代謝が活発になるから。   成長ホルモンの効果で脂肪を分解燃焼してくれて、一日中疲労回復をしてくれるから。         朝から加圧トレーニングをすることで体がプラスの方向に向かってくれます。   ダイエット効果を期待するなら朝が勝負です！！   上手に時間を管理して、賢く体づくりをしてきたいですね＾＾     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  加圧トレーニングはスポーツで優勝するチーム、強い選手が行っています。   甲子園で優勝した埼玉代表　花咲徳栄高校野球部 世界陸上男子100ｍ　金メダル　ジャスティン・ガトリン選手 全英オープンゴルフ王者　ジョーダン・スピース選手 ウィンブルドン8度の優勝　四大大会19勝　ロジャー・フェデラー選手 など         加圧トレーニングは腕は5～10分、脚は15分～20分で一度加圧ベルトを緩めて除圧します。加圧、除圧を繰り返すことで効果が期待できます。加圧トレーニングは、ダイエットする人がするもの、というイメージが強いですが、疲労回復を狙って行うのも効果的です。加圧した状態だと疲労物質の乳酸が溜まりますが、加圧、除圧を繰り返し行うことで乳酸を除去する力がついてくるので疲労回復が早くなります。   練習の後の疲労回復、連日続く試合の疲労回復のために加圧トレーニングを行うことで毎回万全の体制で臨むことができるようになります。     ほかにも 加圧トレーニングは、筋肉の動員量を増やして筋出力を増してくれる作用もあります。   神経伝達能力も増大するので劣化を感じさせないパフォーマンスが発揮できるようになります。   引退したくないベテラン選手に疑うことなくオススメしたいメカニズムです。     スポーツを楽しみたい！ スポーツで頂点を極めたい！     それなら加圧トレーニングがオススメです。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　…

  いやぁ昨日もスポーツで興奮しました！！   だって埼玉県代表の花咲徳栄高校が決勝戦までいって、しかも大量得点だし、チームワークがいいし、優勝しちゃうし！！   加圧レッスンに来られるお客様もみなさん注目していたようで、『勝ってる？』『今何点？』とこんな感じです。   ニュースでは、優勝校の花咲徳栄高校がなぜ強いのかを取り上げ始めていますね。   たくさんの方にもシェアしたいので下にリンクを貼っておきます。       甲子園優勝校は加圧トレーニングを取り入れています。   ◆3季連続甲子園出場校の名物トレーニング https://sportsbull.jp/p/88668/   ◆チームの礎を作る徹底した体幹＆下半身強化（砂場編） http://timely-web.jp/article/1127/   スポーツの競技力向上、疲労回復、ケガの早期回復は、当店にお任せください。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  結婚式、披露宴でウエディングドレスを着るためのダイエットをしたい。     ということで、オリジナルの加圧メニューをお作りしました。     ウエディングドレスといえば、二の腕、背中、脇腹、お腹、デコルテ。     どこも普段あまり動かさないところです。     加圧トレーニングでしっかり血流を良くしてあげることで脂肪分解、燃焼、引き締め、リフトアップが期待できます。     期限の決まっている披露宴までここを中心に動かしていきましょうね。     先ほどもお伝えしましたが、今回は、余分な脂肪を燃やす有酸素運動は行っていないので、加圧トレーニング後にフィットネスクラブで行ってください。     糖質が燃えてその後に脂質がメインで燃えてきます。     時間は15～20分程度で入れ替わります。     ゴール期日も決まってしまっているので、45分～60分程度動くようにしていきましょう。     それと大事なのが心拍数。     心拍数をどのくらい上げなければいけないのかは、レッスン後にお伝えした通りです。     計測しながら有酸素運動を行ってみてくださいね。     次回も楽しみにしています。   加圧トレーニング＋カウンセリングお疲れ様でした。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！…