姿勢改善
お尻・太もも・内もも・ふくらはぎ 下半身を細く引き締めたいなら加圧トレーニング 【川口市30代40代からのダイエット】
お尻・太もも・内もも・ふくらはぎ 下半身を細く引き締めたいなら加圧トレーニング 【川口市30代40代からのダイエット】 下半身を細く引き締めたいなら加圧トレーニングが効果的です。 加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを脚（太もも）の付け根に装着して適切に血流制限をした状態で行う運動方法のことです。 下半身に加圧ベルトを巻きながら軽めの運動を行うことで激しい運動をしたときと同じ効果が期待できます。 膝や腰を痛めながら暑い中ランニングをしなくても、加圧トレーニングなら下半身を引き締めることが可能です。 体重が増えてしまった方 下半身の冷えむくみでお悩みの方 美脚美尻を目指している方 お気軽にお問い合わせください。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ダイエット 減量 体幹筋力アップ 肩こり腰痛改善 川口市50代女性の加圧トレーニング
ダイエット 減量 体幹筋力アップ 肩こり腰痛改善 川口市50代女性の加圧トレーニング 川口市50代女性の加圧トレーニング三ヶ月間が終了しました。 目的 ↓ 三ヶ月後 ダイエット ↓ 体脂肪率減 減量 ↓ 減量成功 体幹筋力アップ ↓ 安定感増 肩こり腰痛改善 ↓ 改善 特に変化したのは、お尻まわり。 お尻の位置が上がり、約2センチ細くなりました。 左：ビフォー 右：アフター 肩こり腰痛改善についてですが、体験当時は床に座ったり、寝転がったりすると腰に痛みが走り、動作に時間がかかっていました。 三ヶ月経ち、若干痛みは残るもののスムーズに座ったり寝転がったりできるようになりました。 数値も下がりましたが、体が柔軟になり動きやすくなった、肩や腰の痛みがかなり緩和された結果になりました。 三ヶ月間週一回60分の加圧トレーニングお疲れ様でした。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 …
腹筋 お尻 体幹 川口市30代女性加圧トレーニング
腹筋 お尻 体幹 川口市30代女性加圧トレーニング 美しい姿勢を保つためには、腹筋、お尻にある殿筋、体幹にあるインナーマッスルのトレーニングが効果的です。 加圧トレーニングで眠っていた筋肉を目覚めさせて、美しい姿勢をつくり維持していきましょう。 美しい姿勢を維持できるようになると、肥満予防、ねこ背予防、むくみ改善、冷え性改善、美尻効果なども期待できます。 ぜひ加圧トレーニングを続けてみてください。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【美容・ダイエット・ファッション】見た目を気にする人が多い！？美しいカラダは中身が大事
【美容・ダイエット・ファッション】見た目を気にする人が多い！？美しいカラダは中身が大事 梅雨明けして夏ももう本番。 薄着になればなるほど見た目を気にする人が多いような気がします。 誰だって見た目は大事ですよね。 『可愛く見られたい！』 『細く見られたい！』 『若く見られたい！』 アクセサリーを身に付けたり、 細く見える服装にしてみたり、 お化粧や髪型を工夫したり。 もし、その装飾をなくしたらどうでしょうか？ なかなか人には見せられない、という意見も多いかもしれませんね。 でも、 ボディラインがキレイだったら、アクセサリーがなくても十分魅力的です。 体が引き締まっていたら、服を脱いで裸になっても美しいです。 お肌がキレイだったら、お化粧をしなくても若く見えます。 今の現状を変えるには、外からではなく内側からアプローチすることで問題解決できることばかりです。 美しいカラダは中身が大事。 見た目を気にしているなら問題解決するための具体的な行動をしてみると世界は変わるかもしれません。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/…
【ダイエット・登山・運動】 体を動かす前にまず準備！！川口市で加圧トレーニング
【ダイエット・登山・運動】 体を動かす前にまず準備！！川口市で加圧トレーニング 明日から7月ですね。 この季節になるといつもわくわくします。 だって雨の心配もなくなって外に出かけるのが楽しみじゃないですか＾＾ どこに行こうかな、とか 何しようかな、とか どんな景色が見れるかな、とか。 今年になってダイエットのために登山などの運動を始める方もいらっしゃると思います。 普段運動不足だといきなり登山をしてしまうと膝や腰を痛めてしまうこともあるんです。 休み明けに激しい筋肉痛や関節痛に襲われないためにもしっかり事前に準備しておくことをオススメします。 ◆体を動かす前にまず準備！！ ・道具の準備 ・エネルギー（燃料）の準備 ・体の準備 ・道具の準備 登山するときの道具は、登山用のものを装備するのが望ましいですね。 私は、日焼け防止や虫さされなどの予防に長袖、長ズボンを着用するようにしています。 暑いときは、半袖にアームカバー、短パンにタイツといった感じ。 一番大事なのは、基礎となる足元。 登山シューズはこだわった方が良いと思います。 ハイキング程度ならスニーカーやランニングシューズでもいいかもしれませんが、登山をするってなったら一応スパイクみたいに根っこや土がひっかかるものがいいと思います。 今回新しく買ったんですが、購入に至るのにいくつかこだわったところがあります。 登山シューズを買うときのこだわり 履き心地、着地時の感触 つま先の動きやすさ 水の侵入を防ぐ（GORETEX） 滑りにくい 軽い …
