姿勢改善
子供も楽しめる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング#2◆動画でやり方教えます◆川口市にある加圧トレーニングならH&S
子供も楽しめる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング#2◆動画でやり方教えます◆川口市にある加圧トレーニングならH&S ◆こんな方におすすめ◆ ・体幹を鍛えてバランス力を高めたい方 ・体幹を鍛えて姿勢を良くしたい方 ・体幹を鍛えて体型を整えたい方 自宅で誰でも簡単にできる体幹トレーニングのやり方を教えます。 今回は、 『サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング#2』 ということで動画を撮影してみました。 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 子供がいる方は、一緒にやってみると楽しめると思います。 バランスを鍛えるトレーニングなので、ゆっくりめで動いてみてください。 YouTube動画 サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング#2 動画を見ながらやってみよう◆5 minutes exercise at home ↓ ↓ ↓ プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…
子供もできる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング！動画でやり方を説明します◆川口市にある加圧トレーニングならH&S
子供もできる◆サッカー長友選手の自宅で簡単体幹トレーニング！動画でやり方を説明します◆川口市にある加圧トレーニングならH&S ◆こんな方におすすめ◆ ・体幹を鍛えて歩き姿勢を変えたい方 ・体幹を鍛えてウエストを引き締めたい方 ・体幹を鍛えて骨盤のゆがみを改善したい方 自宅で誰でも簡単にできる体幹トレーニングをご紹介します。 今回は、 『サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング』 ということで動画を撮影してみました。 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 お子様も楽しみながらできると思いますので、お子様がいらっしゃる方は一緒に見ていただいても大丈夫です。 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 通常は、加圧トレーニングレッスンを行っていますが、最近は、YouTube動画を配信して、ご自宅でも筋トレができるようにしてみました。 加圧トレーニングのレッスンももちろん行いますが、川口市にあるプライベートサロンH&Sは遠くて通えない方、小さいお子様がいてなかなか外出できない方もいらっしゃるので、YouTube動画を作れば、同じようにレッスンができるかなと思い撮影しています。 お持ち帰りできるご自宅用の加圧トレーニングデバイスも販売していますので、加圧トレーニングを受けられない方は、お持ち帰り加圧トレーニングのご利用をオススメします。 ＞＞KAATSU Cycle2.0（お持ち帰りできる加圧トレーニング）＜＜ 今回は、 サッカー長友佑都選手もやる自宅で簡単体幹トレーニング 動画見ながらやってみよう ということでYouTube動画を配信しました。 簡単な内容は、 サッカー長友佑都選手が実際に自宅でも行っている体幹トレーニングです。 加圧トレーニングレッスン後に行っているサーキット、タバタ式を活用して、動きやすくアレンジしています。 全部で5分。 4種目を2回繰り返し行うことでバランスに大事な体幹を鍛えることができます。 普段あまり運動をする習慣がない方は、やさしいやり方で、できそうな方は難しいやり方でチャレンジしてみてください。 一回だけやってもなかなかバランスを鍛えることはできません。 運動を一日のルーティーンにして、ボディメイクを習慣にしていきましょう☆彡 …
運動不足で太り気味-だれでも簡単に肥満解消できる方法◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的
運動不足で太り気味-だれでも簡単に肥満解消できる方法◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的 ◆こんな方におすすめ◆ ・太り気味で体が重い方 ・歳を重ねるごとに体重が増えている方 ・体脂肪量が多く肥満と言われる方 太り気味だと苦労することがいろいろと増えてきますよね。 病気にならなければいいじゃん！ という考え方もありますが。 自宅で過ごす時間が増えてきてますし、もし、時間に余裕があるなら太り気味な体質は改善しておきましょう。 今回は、 『誰でも簡単にできる太り気味体型を5分で解消する筋トレ方法』 ということでYouTube動画を撮影してみました。 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 20歳を過ぎると誰でも筋肉の老化が進み、筋肉量が減ってきます。 筋肉量が減ることに加えて、ジッとする姿勢が多い、椅子に座っている時間が多い、運動不足が続くと体重は増え続け太り気味になり、深刻な悩みとなることがあります。 毎日5分でできる簡単な運動なのでぜひ続けて行ってみてください。 運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡 参考にしていただけたら嬉しいです。 ※KAATSU Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。 ＞＞＞お持ち帰り用加圧トレーニング（KAATSU Cycle2.0）はコチラ＜＜＜ プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門…
頭痛がするほど肩こりがツライ！5つの原因と解消方法とは？◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的
頭痛がするほど肩こりがツライ！5つの原因と解消方法とは？◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的 ◆こんな方におすすめ◆ ・マッサージでは肩こりがとれない方 ・頭痛までしてツライ方 ・肩こりが原因で姿勢が悪いと言われる方 肩こりってほんとツライですよね・・・。 でも、その肩こりの悩みは、そのままにしていたらゼッタイに改善しません。 むしろ悪化してしまうことも。 今回のブログでは、 ◆肩こり解消は5分でできる？ ◆なぜ肩こりが起きるのか？その原因とは？ ◆肩こりを解消できる一般的な方法 ◆肩こり解消できたお客様が何をしてたのか？ ◆自宅でできる肩こり解消方法とは？ をお伝えしていきます。 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今回は、“肩こり”についてお伝えしていきます。 下の方まで読んでいただけると、悩んでいる肩こりの解決策が見つかるのではないかと思います。 肩の力を抜いてくつろぎながら読んでいただけると嬉しいです。 ◆肩こり解消は5分でできる？ 友人たちとワイワイすることがあります。 仕事は、 『加圧トレーニング資格を持ってて、一人ひとりの悩みに合わせてパーソナルトレーニングしてるんだ』 という話から、 『実は、肩こりがひどくて～』 『生まれつき肩こりで～』 とそうやって話が発展していきます。 肩こりになるのはだれでもあること。 でも、生まれつき肩こりってそりゃないでしょって笑いながら突っ込みました。 生まれたての赤ちゃんが生後一年で肩こりになっていたら、あんなに体が柔らかくないはずですよね。 …
口コミで話題に！自宅でできる下半身の悩みを解消する3つの家トレ！川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的
口コミで話題に！自宅でできる下半身の悩みを解消する3つの家トレ！川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的 このブログは、 ・下半身の体脂肪を落としたい方 ・太もも痩せして美脚になりたい方 ・下半身のむくみを解消したい方 のために、 口コミで話題の自宅でできる下半身の悩みを解消する3つの家トレをご紹介します。 最近テレワークでずっと家にいる方が多いので、何かできないかと思い、YouTube動画デビューしました！！ 話下手な私ですが、一生懸命作ってみました。 YouTubeを見ながら一緒に運動ができるように作っています。 この動画を見ながら家の中で運動不足解消をしてみてください。 ＞＞＞自宅用の加圧トレーニング＜＜＜ を使いながら行うと、より効果的です☆彡 ◆YouTube動画見ながら下半身の体脂肪を燃やしたい方はコチラがおすすめ ◆YouTube動画見ながら太もも痩せして美脚になりたい方はコチラがおすすめ ◆YouTube動画見ながら下半身のむくみを解消したい方はコチラがおすすめ プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門…
