姿勢改善
お尻の使い方がわかりました！だからお尻が大きくなるんですね
◆お客様の声◆ 60代女性 加圧トレーニングの目的 お尻を小さくしたい 最近スボンが緩くなってきました。 なぜかというと お尻が小さくなったから。 ウエストもパツンパツンだったのが 今ではゆるゆる♪ この歳になっても引き締まるんですね。 もっと30代40代の若い頃に始めておけばよかったわ。 先生のおかげで お尻の使い方がわかりました。 しっかり使えていれば小さくなる。 使えていなければ大きくなる。 私は使っているようで使えていなかったので お尻が大きくなってしまっていたんだわ。 まだまだ体も若返っていくので これからが楽しみです♪ 加圧トレーニングお疲れ様でした。 週一回のレッスンで 時間も毎週同じなので 生活のリズムが取りやすいですね。 加圧トレーニングでしっかりお尻を絞ること そしてそこに血液をたくさん流してあげること 体が求める栄養を摂取してあげること 今年も全力でサポートさせていただきます。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ **************************************…
結婚指輪が緩くなりました！40代女性
◆お客様の声◆ 40代女性 加圧トレーニングの目的 産後太り解消 ダイエット 加圧トレーニングを始めて半年以上が経ちました。 産後太りの解消で始めた加圧トレーニング。 毎日子供の幼稚園の送り迎えをしたり 旦那にご飯を作ってあげたり 家の掃除や洗濯など家事に忙しいので 短時間で終わる効率の良いダイエットを探していたところ 加圧トレーニングを見つけました。 自分のライフスタイルに合っているなと思い 今でも続けられています。 加圧の効果で体の変化がありました。 ピークの時と比べると 体重は30キロくらいダイエットできました。 今では結婚指輪が緩くなり 薬指ではなく、中指に入るくらい。 今年の目標は体重40キロ台になること！ 主婦は色々と忙しいですが 少ない時間を有効活用して 加圧トレーニング、 有酸素運動と食事、 栄養摂取 をしっかりやっていきます。 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
体重30キロ痩せたいのに痩せない理由とは？
お試し体験で今まで答えがわからなかった疑問を たくさん持ってきてくださいました。 中にはネットで検索しても出てこないような内容も。 本気で自分を変えたい！ 質問をびっしり書いて印刷した一枚の紙 に気持ちが現れていました。 ⚫️自分ならに食事を減らして13キロ落としたのですが停滞してしまったのはなぜですか？ ⚫️どんな運動をしたら高血圧を下げられますか？ ⚫️週何回、一回何時間運動したらよいですか？ ⚫️有酸素運動はどのくらいの強度でどのくらいやればよいですか？ ⚫️有酸素運動はどんな種目が効率よいですか？ ⚫️私の場合、食事は何キロカロリー食べてよいですか？ ⚫️食事はカロリーを減らすだけでよいですか？ ⚫️体重が減ったのに力がなくなったのはなぜですか？ ⚫️筋肉を減らさない食事はありますか？ ⚫️足りない栄養素は何ですか？ ⚫️1ヶ月で体重はどのくらい減りますか？ ⚫️できるだけ早く30キロ落としたいのですが可能ですか？ ⚫️どのくらいで30キロ落ちますか？ ⚫️どんな食事や栄養を摂ったらよいですか？ ⚫️おやつは食べても大丈夫ですか？ あっという間に時間は過ぎ60分をオーバーしてしまいましたが、 ハテナを一つずつクリアしていきました。 そして、 最後にお聞きしました。 もし30キロダイエットに成功したらやりたいことはありますか？ 今までバカにしてきた周りの人たちを…
ヨガやピラティスをやるなら加圧トレーニングがオススメ！
こんにちは。 川口で個室貸切のマンツーマン指導をしています プライベートサロンH&Sの佐藤です。 ヨガやピラティスをやるなら 加圧トレーニングがオススです。 ⚫️ヨガを一年以上やっているけどなかなかうまくできない ⚫️ピラティスをやってみたけどインナーマッスルの使い方がよくわからない ということはありませんか？ もしかしたら ターゲットになる筋肉を意識的に動かせていないからかも？ 加圧トレーニングなら 普段意識して使えない筋肉も活動を始めるので その後にヨガをやったり ピラティスをやってみたら うまく体をコントロールできるようになるかもしれませんね。 ヨガやピラティスをより楽しむために加圧トレーニングをやる きっと新しい発見がありますよ^ ^ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
お尻、下半身を引き締めたい！春になる前に体の準備
こんにちは。 川口にある個室貸切で 加圧トレーニングができる プライベートサロンH&Sの佐藤です。 最近少しずつ 春に向けてのダイエットをご希望される方が増えてきました。 ご要望で多いのが お尻、下半身を効率よく短期間で引き締めたい‼︎ あと数ヶ月すると コートを脱いで薄着になります。 薄着になると ボディラインが気になりますよね。 早い時期に準備をしておくことで かわいいスカートを履いて オシャレを楽しむこともできます。 春服は準備するのに ボディラインは準備しないの？ お正月太りのまま春を迎えないように 今のうちからボディメイク始めましょう♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
