川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sでは、2015年10月埼玉県川口市にオープンしてから加圧トレーニング®を中心にパーソナルトレーニングを行っています。   そして、2021年12月よりエステプロラボ®ファスティングの正規取扱店となりました。   オープンしてから、 『お客様に良いサービスを提供するなら 登録商標があるもの、 エビデンスがあるもの、 を扱いたい』 と決めています。   エビデンスとは、証拠、根拠、効果を証明するものがあるものということ。   加圧トレーニング®にしても、エステプロラボ®ファスティングにしても、登録商標で、エビデンスがあります。       例えば、ダイエット効果を目的としている女性がいたとします。   女性は、週1回の加圧トレーニング、次回までにファスティング実施。 そして、次の加圧トレーニング。   といったように、運動指導と食事指導を行っています。       先日加圧トレーニングに通われている他の女性のお客様がファスティングが終わって加圧トレーニングだったのですが、効果は抜群だったようで、 『ずっと悩んでいたむくみがスッキリしました！！！』 と言われていました。   顔も小さくなったし、腕も細くなったし、脚も細くなったし、ウエストお腹周りも細くなったし、体重も落ちたし、体脂肪率も下がったし、体年齢も若くなったし、内臓脂肪も減ったし、やはりエビデンスがあるファスティングを行った結果、効果に繋がったのかもしれませんね。       加圧トレーニングの間に自宅で行うファスティングは、酵素ドリンクを効率よく摂取することがポイントです。…

室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C３】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   テレワーク、リモートワーク、自粛生活、自宅待機。   室内で過ごすことが多くなることで、ダイエット運動なども室内で行うといった需要が高まっています。   Youtube動画を見ながら室内でダイエットしたり、筋トレグッズをネットショッピングで購入して自己流でトレーニングしてみたり、オンラインレッスンでトレーナーやインストラクターにリアルタイムで指導してもらったり。   プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニングを行っていますが、お客様から   『加圧トレーニングは自宅などの室内でできないんですか？？』   とご質問をいただくことがあります。   『加圧トレーニングは、ご自宅などの室内でも屋外でもできます！！』   と答えさせていただいてます。     本来なら、加圧トレーニングは加圧インストラクター資格を持ったトレーナーから直接じゃないとレッスンを受けることはできません。   ですが、プライベートサロンH&Sでは、ご自宅で加圧トレーニングができます。   理由は、お客様ご自身で加圧トレーニングが可能な加圧サイクルC３（KAATSU CYCLE C3）の正規取扱店だからです。   KAATSU JAPAN、KAATSU GLOBALからもアクセスがあります。      …

ダイエット運動しなくても痩せる方法？家で簡単にできるやり方を動画で紹介     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエット運動しなくても痩せる方法？家で簡単にできるやり方を動画で紹介 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   なかなか思い切って外出できない日が続きますが、いつまでも家でジッとしているのも難しいですよね   かといって、フィットネスクラブやスポーツトレーニングジムに通うのも気が引ける。   Youtube動画を見ながらストレッチやヨガをやっても、やり方が本当に合っているのかわからないし、うまく動けていないのか、なかなかダイエット効果は出ないし。   食事に気を付けても結局好きなものや簡単に作れるものばかりでダイエットしたいのに体重や体脂肪は増えるばかりで筋肉、体力は落ちるし、シワもシミもたるみもくすみも増えてくる。   このままあと1年2年の時間が経過したらどうなっちゃうんだろう・・・。       なんて思ったりしていませんか？       プライベートサロンH&Sでは、そんなダイエットで体重を落としたい方のためにいろいろな情報を配信しています。   『ダイエット運動しなくても痩せる方法って本当にあるの？？』   あります！！   プライベートサロンH&Sでご用意しています。   ダイエット運動のために外出しなくても大丈夫です！   ダイエットのために月額会費を払わなくても大丈夫です！   家で簡単にできるので大丈夫です！     登録商標でエビデンス（証拠、根拠、効果を証明するもの）があります。     まずは、…

ファスティングを集中3日間やったら効果は出る？出ない？【エステプロラボ®】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングを集中3日間やったら効果は出る？出ない？【エステプロラボ®】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   2022年になって年末年始の体重増えすぎ問題を解決しようと多くの女性がファスティングに興味を持っています。   プライベートサロンH&Sでは、登録商標でエビデンス（証拠、根拠、効果を証明するもの）があるエステプロラボ®のファスティングを仕入れたら、一瞬で予約パンパンになってしまいました。   そして、私よりもお客様の方がファスティングに詳しいことにビックリしました。   それだけ女性の皆さんはファスティングに興味が強くあるってことですよね。   芸能人やスポーツ選手、大物歌手、お笑いタレントがエステプロラボ®のファスティング効果を取り入れたYoutube動画を公開しているので、その影響もあるかも？       有名人のファスティング結果 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9479/         数ヶ月で60万回再生のものもあるんだとか。   たった3日間のファスティングで激痩せ効果というのは、確かにスゴイかも。   プライベートサロンH&Sでは加圧トレーニングで血管を柔らかくして、成長ホルモン、一酸化窒素などいい分泌物を出して、ファスティングで腸内環境を整える腸活と血液をキレイにする、というのが健康的な身体づくりの主流になりつつあります。   加圧トレーニング®も登録商標でエビデンスがありますし、エステプロラボ®のファスティングもエビデンスがあるので、どちらの効果も期待しやすいですね。   今月は、加圧トレーニングの予約もファスティングの予約も増えましたが、まだ若干名余裕があります。   もし、これから始めたい場合は、 【お問い合わせ】か【公式LINE】 から日程をご相談ください。       ◆◆◆…

ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間？ 【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間？【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   『ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間が必要ですか？？』   パーソナルトレーニングを始めたからそういったご質問をよくいただきます。   せっかくダイエットしようって気分がいいときは、 『すぐダイエット効果が出ますよ！！』 って言ってもらいたいですよね。   でも、 ダイエットのために筋力トレーニングをしたら次の日体重が激減していますか？？？   してないと思います。   それは、人間だからです。   一日の出来事で筋力トレーニングを一回行って、口から飲み物、食べ物を入れる回数は何回あるか数えてみてください。   3食食べてそのほかにも飲み物を飲んでと何回もしていると思います。   それらは、食道、胃袋、腸を通って、血液になり、体全身走り回って、数日後に体脂肪や筋肉や骨や肌などの細胞に届きます。   なので、 ダイエット効果を期待して筋力トレーニングをしても、効果として実感するには長い期間かかります。   ダイエット効果が出にくい人、ダイエット効果が出やすい人、という2タイプにも分かれます。   ダイエット効果が出にくい人は、血流などの循環が良くない。   血流やリンパ液などの体液の循環が良くないとターンオーバーや脂肪燃焼、肌修復、疲労回復などが遅れてしまいます。 せっかく高いサプリメントを買って飲んでも、高い化粧水や乳液を塗っても循環が良くないともったいないですね。   ダイエット効果が出やすい人は、血流などの循環が良い人。   血流やリンパ液などの体液の循環が良いと上記の逆になります。…