川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  夏も終わり冬に向かって 寒くなるこの季節。       長袖長ズボンを着ても寒い。 セーターを着ているのに寒い。 ストールやマフラーを巻いているのに寒い。 手足の指先まで凍りそうなくらい冷たく寒い。       この冷えどうにかしてぇ～～＞＜       と悩んでいませんか？？       体温が下がってしまって 冷えきった指先。       辛いですよね！！       仕事や家事に集中できなくて 作業効率も悪い。。。       原因は 運動不足や筋肉量の低下       体を温めるエンジンになる筋肉量が 低下することによって 体は本来の体温まで上がりにくくなってしまいます。       定期的な運動を行うことで 筋肉量が増え、 体温の上昇、冷えの改善につながってきます。       加圧トレーニングは、 週一回で３０分から効果が期待できる 体をあたためるエクササイズです。…

プライベートサロンＨ＆Ｓでは オープン１周年記念で 10月31日（月）まで お試し体験を受付中です！       体のことを知り尽くした プロのトレーナーが マンツーマンサポート！       女性のシェイプアップや 美しいボディラインを目指している方の お手伝いをさせていただきます。       ◆こんな方にオススメ◆ ・体脂肪が気になる方 ・痩せにくい方 ・冷えやすい方 ・むくみや下半身太りが気になる方 ・ポッコリお腹が気になる方 ・リンパ、血液循環が気になる方 ・気になる部位がある方 ・姿勢を美しくしたい方 ・代謝アップ、肩こり解消を目指している方 ・お子様連れでダイエットがしたい方       もし、ご興味がある方は、 ＨＰのお問い合わせフォームかメール にて佐藤宛にお問い合わせください。         ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　…

30代女性　子供連れでダイエット       本日も加圧トレーニングお疲れ様でした！       半年ぶりにダイエットということで キツさも少しあったのではないでしょうか。       でも、お子様の 『ママがんばって～』 の応援で乗り切ることができましたね。       今回は、 下半身中心の引き締めをしたい とのことで 新しくメニューをお作りしました。       代謝が上がるように太もも と むくみ予防にも効果があるふくらはぎ を動かしました。       お帰りの時には 三段しかない階段もキツそうでしたね。       でも、 そのキツさはしっかりトレーニングできた証拠！       次回はまた違ったメニューをお作りします。       今日は学校で来れなかった長男くんと サッカーが一緒にできるように なれるといいですね＾＾         **************************************…

１１月お休みのお知らせです。       １１月のお休みは以下の通りです。   ３日（木）文化の日 ６日（日） １３日（日） ２０日（日） ２３日（水）勤労感謝の日 ２７日（日）   お店はお休みとなりますが、 メールやお問い合わせフォームからのご連絡は可能です。   ご用件がある方は、そちらからご連絡ください。         ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

痩せたいけど痩せられない。。。30代40代女性の悩み       この季節になると毎年 ダイエットしたいという方が増えてきます。       ・今年のうちに痩せたい！ ・毎年冬に10キロ太るのが嫌だ！ ・来年の同窓会までに美しくなりたい！       そうだ！ダイエットしよう！！ といつもこの季節に言っている。       でも痩せられない。       なぜでしょうか。               答えは意外と簡単です。             最近は、情報が簡単に手に入る時代になっています。       朝起きてスマートホンで情報収集       昼休みにスマートホンで情報収集       帰り道にスマートホンで情報収集      …