川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

本日は立春です。     立春の2月4日は、春の始まりの日。     今日から春です！！     もう春です！！     春の準備はお済ですか？     薄着になる準備はお済ですか？     体のことなら プライベートサロンH&Sにお任せください。     あなたらしい体になるように 美容と健康の観点からご提案させていただきます。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 赤オニ（佐藤）     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

二の腕を細く引き締めたいあなたへ向けてのメッセージです。     大手フィットネスクラブで７年勤務した私が カウンセリングしたのは4,000名ほどしかいませんが その時からの経験を踏まえてのお話をします。     二の腕のプルプル振袖が気になるな～ 太い二の腕を細くしたいな～     と思ったらまずは何をしますか？     最初にやること。     甘いお菓子を辞める。     という方も多いと思います。     いいですね＾＾     食べ物から変えるというのは間違いではありません。     でも、もっと効果的なのは 二の腕を直接引き締めること。     二の腕にある上腕三頭筋を刺激して 筋肉が引き締まる力をつけて細く見せることです。     種目で言うと ・キックバック ・トレイセプスエクステンション ・フレンチプレス ・リバースプッシュアップ ・プッシュアップ     家だとペットボトルを使ったり 椅子を使ったり ヨガマットを使ったり しながら行うことができます。     でも 自宅だとなかなか続かない方多いんですよね。  …

自分の可能性を広げたいあなた 新しいことにチャレンジしたいあなたへ向けて書いています。     加圧トレーニングを行うことでいろいろな可能性が増えます。     例えば   ダイエットが成功したら、スリムなファッションを楽しめるようになる。   血行促進できたら、指先ポカポカで好きな人と手を繋げるようになる。   筋肉がついたら、ママさんバレーができるようになる。   体力がついたら、マラソンや登山にチャレンジできるようになる。   ケガが回復したら、スポーツに復帰できる。   肌がキレイになったら、写真を撮るのが楽しみになる。   ボディバランスがよくなったら、ヨガやピラティスが楽しくなる。       一度きりの人生。     新しいことにチャレンジして 人生楽しんでみてください＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ↓マラソン嫌い、登山嫌い、でも自然大好きな私は トレイルランニングにチャレンジして完走することができました♪ ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS…

猫背や反り腰などの姿勢が原因で ポッコリお腹 お通じが悪い 尿漏れ でお困りではないですか？     プライベートサロンH&Sでは 姿勢を改善することで 体を本来の状態になるように 一人一人に合わせたメニュー作りをしています。     日常生活を繰り返すたび 時間が経過するたびに 体の状態は悪化していきます。     老化です。     20歳を過ぎたら 誰でも老化がはじまります。     どんなキレイなモデルでも 有名な女優でも。     もちろん 体を支える筋肉も 衰えてきます。     そうすると 正しい姿勢を保つことが困難になり 猫背、反り腰、スマホ首 になりやすくなってきます。     体を支える骨と筋肉。     軸になるのが　背骨。     そして 内臓は肋骨と骨盤に守られています。     ですが、 お腹まわりだけは肋骨のように 周りを囲む骨がなく 腰骨と筋肉だけで支えられています。  …

加圧トレーニングお疲れ様でした。     お子様が幼稚園に行ってる間のレッスンは 時間をうまく使えていいですね。     産後のダイエットがしたい 出産前の引き締まった体に戻りたい というご希望に合わせて 日常生活の中でも脂肪燃焼できるように メニューをお作りしました。     あとは バストアップしたい ヒップアップしたい というご希望にもお答えできていると思います。     ただ体重を落とすだけ ただ痩せるだけ ではなく 健康的に引き締めながら女性らしさをつくる ようにしていきましょう。     今年に入って1ヶ月が経過しましたが 毎回体脂肪率が下がっていますね。     さらに 筋肉量も増やせています。     女性ホルモンの影響で 水分を蓄えやすい時期もありますが 体重が増えても焦らないようにしましょう。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休…