川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

花粉の飛散がニュースでやっていましたね。     花粉症の方にとっては大ニュース！！     でも 花粉症だからといって有酸素運動しないなんてもったいない！！     確かに 外を30分ウォーキングしたり ランニングするのは 花粉を吸いこみながら行っているので 負担が大きいです。     ですが、 室内で有酸素運動ならどうですか？     室内なら 花粉を吸いこまないで有酸素運動ができます！！     加圧をして そのあとに部屋の中で有酸素運動。     そんなことできるんですか？     って言われますが、 それができるんです笑     けっこう体の芯からポカポカになりますよ！！     どんなことをやるかは お試し体験の際にお伝えしますね。     逆にこんなことできますか？ とご提案していただけたら メニューに組み込むことも可能です。     花粉症でお困りの方は H&Sで有酸素運動！！     花粉症アレルギーを抑える食事 運動方法などもご提案させていただいてます^^  …

体組成測定の際に しっかり一週間の報告をしてくださると アドバイスしやすくなります。     食べてはいけない 食べないダイエット は 健康を害するので私は好きではありません。     しっかり体づくりの材料を一日３回は食べるようにすることで 体はしっかり育ちますし、キレイな形になってきます。     例えば 家を建てるとします。     図面ができあがって 材料を必要なだけ送ってもらって 人員もそろっています。     よし建てるぞ！！     というときに もし材料が足りなかったらどうですか？     家を建てるのになくてはならないもの。     柱。     柱がないといくら壁を付けようと思ってもつきません。 屋根を乗せようと思っても乗りません。     基礎になる部分をしっかりつくらないと全部台無し。     体でいうと タンパク質のこと。     タンパク質は 皮膚、ホルモン、血液、血管、爪、髪の毛、骨、筋肉、免疫力など をつくるのになくてはならないものです。     多少運動していなくても タンパク質を中心に食べることで…

一年に一回行っているハワイ。 行くときは一週間くらいホテルに滞在して サーフィンをしながら自然を満喫するのが大好き。     でも水着になると太い太ももが気になる。     膝にお肉がのっかってるのも。。。     これ以上脚を太くしたくない。           そんなときは加圧トレーニングがオススメ！！     加圧トレーニングは血流制限をしながら 極めて軽い負荷で運動することで 脳を錯覚させて 成長ホルモンの分泌を高め 全身の脂肪を分解燃焼させてくれます。     ※ ちなみに成長ホルモンの分泌量は 通常の約290倍になったというデータもあります。     スポーツジムで筋トレして脚が太くなった！ がありません。     なのでグラビアモデルもレッスンしています。（お忍びで）     脚を太くしないで太ももを細くしたい 膝に乗っかるお肉を落としたい 水着が似合うボディを手に入れたい なら 当店で一度お試し体験してみてください！！     敏感な方は一度で体の変化に気付くと思います＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     **************************************…

出産をきっかけに太ってしまう女性はたくさんいらっしゃいます。     原因は、 子供のために 血液量が増える 母乳を蓄える 脂肪を蓄える などが考えられます。     出産前にも約10ヶ月は ほとんど満足な運動もできないので 筋肉量も落ちてくるので 産後は体が重く感じるかもしれませんね。     老人と同じ筋肉と言われるくらいです。     筋肉が落ちると乱れる姿勢。     特に骨盤まわりの歪みが出やすくなります。     左右の骨盤の高さが違う アヒルのような反り腰 膝や太ももを擦りながら歩く内股 そのままにしておくと 老化で筋肉の柔軟性が低下したら 取り返しもつかないことに。     骨盤の歪みは体が柔らかいうちにケアしてあげてください。     プライベートサロンH&Sは お子様連れOKなので産後のママさんにも ご利用いただけます。     産後太り解消に 骨盤の歪み解消に ぜひご利用ください。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！…

このページでは 痩せたいのになかなか痩せない 本気で自分を変えたいと思っているあなた に向けて書いています。     まず、 意思の確認から。     本気で自分を変えたいと思っているあなたは いつもの行動を真逆にする覚悟はありますか？     今までやってきたことをこれからはやらない。   今までやらなかったことをこれからはやる。     なぜなら いつも当たり前にしていることでできたのが 今のあなただから。     きっと このブログを読んでいるということは 今の自分のどこかを変えたいと思っていますよね。     自分を変えたいと思っているなら 今までのことを真逆にしなければいけないことが多くあります。     それを自分のためにやり遂げる覚悟はありますか？             いやーそこまではー。             という方は、ここで終了です。 読んでくださってありがとうございました。            …