産後ケア 産後ダイエット
スカートを履きこなすためのスリム脚メイク
春になると増えてきます。 『スカートを履きこなすためのスリム脚になりたい！！』 『ダイエットして脚を細くしたい！！』 加圧トレーニングをすると普段意識して使うことのできない筋肉繊維も起動し始めるので 引き締まり、細くなってきます。 特に太ももやお尻は加圧ベルトを直接装着する部分になるので 引き締まりやすいです。 筋肉の周りについている脂肪やセルライトにも しっかり血液を送ることができるので溶けやすいんです。 加圧トレーニングをすることで血液中に脂肪を分解してくれる成長ホルモンが 大量に流れ込んでいくので軽めの運動でもスリム脚を目指すことが可能です。 スカートを履きこなすためのスリム脚になる ダイエットして脚を細くする なら加圧トレーニングをやってみてください。 当店は低負荷の加圧トレーニングを行っていますので スポーツジムにあるような筋トレマシンやダンベルは使用しません。 普段運動をしない方や筋肉を太くしたくない方に人気があります。 もし、加圧トレーニングをこれから始めたい方は お気軽にご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
ランニングよりもダイエット効果が高い理由
温かくなってきてこれからダイエットを始めるという方も増えてきましたね。 ダイエットといえばまずはランニングから！ と走り始めます。 しかし、なかなかダイエット効果が出ない方がほとんど。 なぜランニングをしてもダイエット効果が出ないのか？ それは、普段負荷をかけていない筋肉にランニングでいきなり負荷をかけてしまうため 関節を痛め、筋肉を痛め、継続できないからです。 それに、ランニングなどの有酸素運動は走っているときは脂肪燃焼が期待できますが 走らなくなったら脂肪燃焼しにくくなります。 ランニングをしなくなったら一気に太ったという方がいるのはこれが理由です。 では、ランニングよりもダイエット効果が高いものはないのか？ あります！！ それは 加圧トレーニングです。 ランニング30分するなら同じ時間で運動効果が5倍～6倍期待できるんです。 加圧トレーニングは、有酸素運動の効果もありますが 一番の魅力は低負荷で筋力アップできるからではないでしょうか。 筋力アップするということは 基礎代謝が上がるということ。 基礎代謝があがるということは 運動していない時でもダイエット効果が続いているということです。 なので週一回の加圧トレーニングだけでもあとの6日もダイエット効果があるので ランニングよりもダイエット効果が期待できます。 これから30分のランニングでダイエットをするなら 加圧トレーニングを30分行ったほうが効率よくダイエットができます。 太りにくい体質をつくりたいなら加圧トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。 …
腰痛予防のための加圧トレーニング
産後の骨盤の歪みで腰が痛い！ デスクワークで腰が痛い！ 反り腰で腰が痛い！ どうして腰痛は改善されないんだろ。 と お悩みではないですか？ 腰痛は姿勢の乱れや筋力低下、筋肉の硬直など が原因で起きると言われています。 腰痛を改善しようとマッサージに行く方も多いですが、 良くなるのはその時だけ。 次の日になるとやっぱり腰が痛い。 そういった方多いですよね。 それは、根本が解決していないからです。 プライベートサロンH&Sでは 腰痛予防のエクササイズや根本解決をご提案しています。 実際にやってみると姿勢が良くなり腰痛も改善され ベルトやズボンが緩くなってきます。 早いとエクササイズ中にウエストがくびれてくるのがわかります。 人によってはレッスンが終わったらウエスト－5センチという方も。 根本にアプローチしてあげることで即効性があります。 当店では 週に一回の加圧トレーニングとちょっとしたテクニックを使って 腰痛の根本解決を行っているので 次の日も一ヶ月後も半年後も腰が楽！ 『気付いたら腰痛がなくなっていました。』 という方も。 産後やデスクワークの方は特に腰回りに負担が大きく 痛みになりやすいです。 腰痛を改善するために 腰痛を予防するために 根本解決できる当店をご利用ください。 腰が良くなると体が変わります♪ …
ダイエットするのに30万円も必要ありません
あなたはダイエットするのにいくら使おうとしていますか？ ライザップに行って入会金、コース料金30万円払ってダイエットしようとしていませんか？ それだけ費用をかけて痩せられそうですか？ がんばれそうですか？ 先日もまた元ライザップ利用者からご相談がありました。 これで何人目でしょうか。 『運動しなくなったらリバウンドした』 『痩せたけどもうあのトレーニングはしたくない』 『料金が高い』 健康的な体づくりをするために数ヶ月間だけがんばってトレーニングしても 運動しない生活に戻ってしまったら元の体に戻ってしまうのは当然です。 大事なのは無理のない程度の運動でどれだけ継続してできるか。 継続していくためには費用もいくらかかるのかが重要です。 当店では ダイエットするのに30万円も必要ありません。 モニターさんがどれだけの費用を使って どれだけ体が変わったのか 資料をご用意しています。 今ならキャンペーン中なのでお試し体験が受けやすくなっています。 春、夏に向けてダイエットを始めるなら 当店に一度お問い合わせください！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/…
産後ダイエットは昼間が人気【子供連れOK】
プライベートサロンH&Sでは 出産後のダイエットも受け付けています。 当店はお子様と一緒にご来店も可能です。 最近だと ４月から保育園、幼稚園に行くので昼間の時間でダイエットしたい というお問い合わせが増えてきています。 産後ダイエットをご希望の方は HPの『お問い合わせ』よりご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
