川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

女性の産後ダイエット　ビフォーアフター公開！パーソナルジムトレーナーのブログ     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 女性の産後ダイエット　ビフォーアフター公開！パーソナルジムトレーナーのブログ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   2021年に赤ちゃんを出産された方、おめでとうございます。   プライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで通われているお客様の95％以上は女性となっているので、当店でも出産後の運動に通われている方もいらっしゃいます。   出産はゴールのように思えますが、出産はスタートです。   赤ちゃんはこれから約100年過ごすことになります。   しっかりサポートしてあげましょう。       出産後の女性の悩みの一つに【体型】があります。   増えてしまった体重や体脂肪を妊娠前に戻したい 崩れてしまった骨盤バランスを戻したい 落ちてしまった筋力を戻したい   出産後の女性は、みなさん悩んでいます。   しかし、どうしたらいいかわからない、どこに行けばいいかわからない、という方も多いのも現実にあります。   加圧トレーニングは、短時間でできますし、短期間で回復できますし、低負荷なので関節を痛めないで体づくりができます。   加圧トレーニングを行うことで大量に分泌する【成長ホルモン】で思春期のころにタイムスリップすることも可能です。   産後ダイエット中もエネルギッシュで気分転換もできて睡眠の質が向上することで体力回復も。   加圧トレーニングで産後ダイエットをされる方は結構多いように感じます。   産後ダイエット期間にモニターで加圧トレーニングを実践された女性のビフォーアフターがありますので、もしよろしければ参考に見てみてください。   産後ダイエットは、早めに始めることをオススメします。    …

ＬＩＮＥでお友達になってください【美容と健康のお手伝い】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ＬＩＮＥでお友達になってください【美容と健康のお手伝い】 ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   お客様との連絡用にLINE公式アカウントを作成してみました。   まだ登録しただけなのでトークくらいしかできないと思いますが、今後は、美容と健康の最新情報をお伝えしたりもしようと思っています。   もしよろしければ、お友達になってください☆彡     ↑　↑　↑ タッチするとLINEでお友達になれます このブログは、 ＬＩＮＥでお友達になってください【美容と健康のお手伝い】 でした。     ～～いっしょに読みたいブログ～～   ファスティング正規取扱店となりました【腸活・断食・ダイエット】 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9479/   挙式・披露宴の企画・運営を行うブライダル事業と加圧トレーニング https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8052/   キャッシュレス決済、クレジットカード決済、QRコード決済が利用可能に https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/7764/         ホットペッパービューティーからもご予約ができます♬ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405915/?cstt=1   ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆  …

【ブライダル】2022年に結婚挙式決定！ダイエットしてウエディングドレス準備OK     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【ブライダル】2022年に結婚挙式決定！ダイエットしてウエディングドレス準備OK ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   去年は、結婚式が挙げられなかったのでウエディングドレス写真のみ。   あれから1年が経ち、2022年に結婚挙式が決定した川口市30代女性のお客様。   初めて加圧トレーニングに体験しに来たのは2020年の今頃。   いよいよウエディングドレスを着る日が来ます。   緊急事態宣言が解除され出勤すると制服はいつの間にか冬服に衣替え。   久々に着てみるとちょっとユルユル。   職場の仲間と久々に顔を合わせると、 『細くなりましたね！！』 の声が何人も。   体重も体脂肪率も変わっていないけど、冬の制服が緩くなり細く見えるということは、確実に体が引き締まっている。   ウエディングドレスを着たら去年の写真撮影よりもスタイルが良い写真が撮れそうですね。   1年続けてきたブライダル加圧トレーニングの結果、姿勢も良くなったしいいことばかり。   あと数ヶ月、スタイルが維持できますように・・・。       このブログは、 【ブライダル】2022年に結婚挙式決定！ダイエットしてウエディングドレス準備OK でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   ラグビーワールドカップ元日本代表の五郎丸歩選手の後悔と教訓 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9444/  …

川口市40代女性の口コミ　加圧トレーニング後のお客様の声は正直です   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代女性の口コミ　加圧トレーニング後のお客様の声は正直です ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   川口市40代女性、加圧パーソナルトレーニングお試し体験後に口コミをいただきました。   先日書いたブログ、『ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？』と内容が近かったのでビビビッとしました。   高負荷ウエイトを使ったパーソナルトレーニングは、筋線維を強く傷つけるため翌日に激しい筋肉痛で体が金縛りのように動かないということがよく起きると思いますが、そういった体を目指すのが高負荷ウエイトをつかったパーソナルトレーニング。   筋線維が損傷して筋肉痛になるくらい追い込まないと効果は期待しにくい、無意識に制御してしまうことでなかなか追い込めないから効果が出にくいのではないかとフィットネスクラブに10年弱勤務して思いました。   一方、加圧トレーニングは筋線維を損傷させるわけではなく、血管を水風船のように膨らませることで体を修復、回復、成長させる成長ホルモンや硬くなった血管を柔らかくする働きの一酸化窒素をどちらも大量に分泌することができるので、翌日は筋肉になりにくくなります。   もしも普段使っていない筋肉が動き始めることで筋肉痛になったとしても回復は早いと思います。   加圧トレーニングが終わった後は、血管が柔らかくなっているので血液やリンパ液などの体液循環がよくなるので、体が軽く感じたり、むくみがひいたような感じがでることがあると思います。       川口市40代女性の口コミ   『初めて利用させていただきました。 落ち着いた家庭的な雰囲気で居心地が良かったです。 加圧トレーニングについて全く知識がありませんでしたが、先生ご自身の体験談も含め、とても丁寧に説明をしていただきました。 初めは少し不安がありましたが、安心してトレーニングをする事ができました。 翌日の今日は、筋肉痛になっています。以前行っていた筋トレ後の筋肉痛とは違う感じがします。むくみが落ち着いたように思います。』   口コミ、ご来店ありがとうございました！！   次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。       このブログは、 川口市40代女性の口コミ　加圧トレーニング後のお客様の声は正直です でした。 ～～いっしょに読みたいブログ～～   ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？…

ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットに高負荷ウエイトの筋力トレーニングが効果的はホント？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   大手フィットネスクラブで勤務していた頃やパーソナルトレーニングを仕事として働き始めてからいろんな方から声をかけられるようになりました。   おかげ様で、人見知りだった自分が懐かしく感じます。   社会人になってからも人の目を見て話すことができなかったんですよ、ホントに。   『絶対にウソでしょ！！！』   よく言われます笑   ホントです。   そんな私はパーソナルトレーナーとして加圧トレーニングを中心に活動をしていますが、結構言われるんですよね。       『ダイエットはライ〇ップみたいなパーソナルトレーニングジムで高負荷ウエイトを扱った筋力トレーニングが効果的なんでしょ？』       そうそう。   って、大手フィットネスクラブで働いていたころはそう答えていました。   でも、今は、そうは答えません。       『効率よくダイエットするには高負荷ウエイトの筋力トレーニングは効果的だけど、それ以外にもあるよ』       と答えるようになりました。   例えば、加圧トレーニングを行うと体の99％を占める血管を柔らかくする一酸化窒素が大量に分泌して、脂肪を分解燃焼してくれる成長ホルモンが大量に分泌して、新陳代謝が活発になるし、低負荷、短時間、短期間でダイエットができてしまう、というダイエット方法もあります。…