骨盤調整
痩せたい！体重－5ｋｇダイエットしたい！【川口市の加圧トレーニング】
痩せたい！体重－5ｋｇダイエットしたい！ 見た目を変えて人前で水着になりたい！ 健康なうちから病気の予防をはじめたい！ ダイエットを成功させて結婚したい！ 川口市20代女性のお客様のご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを提供しました。 『ダイエット成功したら結婚してやる！』 彼氏の言葉うれしいですね！ 何が何でもダイエット成功させるしかないですね。 健康的に、リバウンドしないように、脂肪を落としていくダイエット方法をご提案させていただきました。 順調に体重は落ちて体脂肪率も下がってきましたね。 まだまだこれから脂肪が落ちると思います。 ムリしない程度で継続していきましょう。 ダイエット成功させるために、日常生活でもできることはやっておきましょう。 食事内容や運動方法はレッスンの際にお伝えした通りです。 次回楽しみにしています。 実施 加圧トレーニング＋コアトレーニング＋姿勢改善６０分 ボディメイク９０日間プログラム期間中トレーニング お客様の体験レポートはこちら KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
ダイエットして妊娠前出産前の体に！【川口市の加圧トレーニング】
ダイエットして妊娠前出産前の体に戻りたい！ 体重－10ｋｇして着物でお茶したい！ ヨガのためのインナーマッスルを鍛えたい！ 川口市40代女性のお客様に合った加圧トレーニングメニューをお作り、実施しました。 加圧トレーニング＋インナーマッスルトレーニング＋姿勢改善６０分お疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
肩コリ首コリ腰痛がツラい！！スッキリするなら加圧トレーニング
肩コリ首コリ腰痛がツラい！！ 血行が悪いし痛い！！ 姿勢も乱れてよけい悪化！！ そんなことないですか？ パソコン、スマホ、ゲーム、仕事、家事などで起きやすい肩コリ首コリ腰痛。 若いころはなかったのに、年を重ねるごとにツラくなってきた。 原因は、いくつかあると思いますが、主には運動不足からの筋力低下や血管が硬くなったり、筋肉の柔軟性の低下が原因のことが多いです。 その原因をスッキリさせるには加圧トレーニングがオススメです。 加圧トレーニングは、加圧専用のベルトを腕（二の腕）に巻いて血流を制限した状態で行う低負荷のトレーニング方法です。 介護やリハビリ、オリンピック選手、スポーツ選手なども行っています。 二の腕に加圧ベルトを巻いて肩や首、脊柱を動かすことで筋肉がポンプ作業を行い、血流が改善され、肩コリ首コリ腰痛の原因をスッキリすることができます。 加圧トレーニングを行ったお客様も肩コリ首コリ腰痛がなくなった、マッサージに行かなくてもよくなった、軽くなったなどとお言葉をいただいています。 肩コリ首コリ腰痛がツラい！！ 血行が悪いし痛い！！ 姿勢も乱れてよけい悪化！！ その悩みから解消するなら加圧トレーニングをお試しください。 今ならお試し体験やってます。 お気軽にご連絡ください。 初めての方はこちら お問い合わせはこちら 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは 初心者優先で加圧トレーニングダイエットのお試し体験を受け付けています。 完全個室貸切なので自分に合ったパーソナルトレーニングを受けることが可能です。 知らない人とレッスンを受けたくない方 自分のペースでレッスンを受けたい方 短期集中で効果を出したい方 などにオススメです。 川口市にあるプライベートサロンH&Sは ■お手頃価格で継続しやすい ■週一回のレッスンで効果が期待できる ■効果を感じやすいロングコース60分が一番人気…
骨盤底筋群を鍛えてカラダを美しく引き締める方法【川口市加圧トレーニングダイエット】
『骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）の鍛え方を教えてください。』 と40代女性のお客様からご要望をいただきましたので骨盤底筋群を鍛える方法をご案内しました。 同じく骨盤底筋群の鍛え方を知りたいという方もいらっしゃいますので、ブログで紹介します。 ◇◆◇◆◇ 骨盤底筋群は、良い姿勢を保つために働くインナーマッスルの筋肉のひとつで、排泄や骨盤の安定などに役立っている重要な筋肉です。 骨盤底筋群を柔らかく動かすことで姿勢が良くなったり、体の動きがスムーズになったりするので、ボディラインをキレイに美しくすることが可能です。 ◆骨盤底筋群とは？鍛えることでカラダに良いことは？ 簡単に骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）についてお伝えします。 お腹まわりのインナーマッスルは大きく分けると４つ。 横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋群 骨盤底筋群は、骨盤の最下部についていて、ハンモックのように内臓を支えてくれる働きがあります。 とても重要な筋肉です。 機能としては、 ・内臓を支える ・姿勢の安定を高める ・呼吸と連動 ・排尿、排泄に関係あり ・生殖、出産に関係あり 多くの機能があるので、骨盤底筋群が機能しないと体への影響が起きてきます。 ◆骨盤底筋群が機能しないで起きる体への影響は？ （１）骨盤の歪み 骨盤が左右にねじれる 上が開いたり、下が開いたりする 左右で骨盤の高さが異なる 骨盤はちょっとした癖や生活習慣で歪んでしまいます。 そして歪んだまま固まってしまう方がほとんど。 骨盤まわりの筋肉を動かすことで骨盤の歪みを改善することができます。 （２）姿勢の乱れ…
肩こり腰痛は普通だと思ってました【川口市加圧トレーニングダイエット】
肩こり腰痛があるのは普通だと思ってました。 加圧トレーニングをした後に肩こりと腰痛がなくなって、ビックリしました。 ずっと痛いままなんだと諦めていたのに。 こらからは加圧トレーニングをしながら体調管理をしていきたいです。 あと、姿勢改善もして加圧トレーニングを辞めても肩こり腰痛になりにくい体を手に入れたいです。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
