川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     昨日は気温が35度まで上がって暑かったですね。     こんな暑い日が続くとやっぱり冷房が欠かせませんよね。     でも、ちょっと待って‼︎     冷房が涼しいからと言ってじっとしていることが多くなっていませんか？     ふくらはぎや下半身がむくんでしまいますよ。     何でか？     地球には重力があります。     水は地球の中心に向かって引っ張られる引力を感じて下に下がります。     体内の血液やリンパ液も同じ。     下に向かって引っ張られます。     その結果むくみが生じるんです。     じゃなぜむくみにくい人もいるの？     それは、下から上に上げるためのポンプ作業があるから。     ポンプになるのは筋肉。     筋肉を動かして血液、リンパ液を循環させることができればむくみは起きにくくなります。     逆に、筋肉を動かさないでじっとしているとむくみが起きやすくなってきます。     むくみを改善したいなら下半身の筋肉を動かしてあげてくださいね。    …

    おはようございます   川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     二の腕を細く引き締めたい！！ 太ももやお尻の脂肪を落としたい！！ お腹をへこませてクビレをつくりたい！！     目標を立ててからどうですか？     思っていた通りに体が変わってきていますか？     もし変わっていないとしたら、 やっていることが間違っているか そもそも行動にも移せていないとか。     それではいつまで経ってもゴールにたどり着けませんよ。           例えば、仕事で目標を立てたりしませんか？     2017年の目標は売上〇〇千万円。 いつまでには、〇〇万円を達成する。   ６月の目標は、売上〇〇万円。 そのためには、コレとコレをやる。   達成しなかった場合、７月の目標を修正。     PDCAサイクルを回していきます。     Plan　　計画 Do　　　実行 Check　評価 Action　改善     二の腕を細く引き締める 太ももやお尻の脂肪を落とす お腹をへこませてクビレをつくる  …

    こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。     モニターさんのダイエット体験レポートをまとめてみました。   これから加圧トレーニングを始めようか迷っている方 加圧トレーニングをやるとどんな感じになるのか知りたい方   はぜひご覧ください。     モニターさんのダイエット体験レポートはこちら     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  おはようございます。   川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。       痩せたい！ 痩せます！ でも痩せない。       そりゃそうですよね。       やってることがめちゃくちゃですもん。       朝食は食べない。 お昼は菓子パンに野菜ジュース。 夜は外食アルコール。 間食は甘いものやお菓子。     食べる一方で燃やさない。       痩せたい人の生活。       ではないですよね。     本気で自分を変えたいって気持ちありますか？       いつになったら動き出すんですか？       一体いつになったら痩せるんですか？       あっという間に今年も半分終わっちゃいましたよ？      …

  7月のお休みのお知らせです。   7月は、祝日がありますので全部で6日間です。   2日　日曜日 9日　日曜日 16日　日曜日 17日　月曜日　海の日 23日　日曜日 30日　日曜日   お試し体験のお申込みはホームページより24時間受け付けております。   メインページの『　お問い合わせ　』よりご連絡ください。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************