川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

アミノレブリン酸ALAはダイエット美容アンチエイジングには必要不可欠   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 アミノレブリン酸ALAはダイエット美容アンチエイジングには必要不可欠 ということで書いていきます。     ～～もくじ～～   ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）とは何？ ◆ミトコンドリアとは何か？ ◆ミトコンドリアが元気に働くには？ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）が不足したら・・・ ◆研究、開発、報告、論文、特許     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   先週からニュースやブログで話題となっている5-アミノレブリン酸（5-ALA）。   良く分からない人もまだまだ多いと思います。   今回のブログでは、5-アミノレブリン酸（5-ALA）がどのような働きをするのか、お伝えしていきます。       ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）とは何？   5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、身体の健康と美を支えるのに重要な天然のアミノ酸の一つで、ヘルスケア、エイジングケアに役立つ成分として今最も注目されている栄養素です。   5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、細胞のエネルギー工場と呼ばれるミトコンドリア内で作られるアミノ酸で、エネルギー産生に関与するたんぱく質の原料となる重要な栄養です。   5-アミノレブリン酸（5-ALA）が体内に十分に存在することにより細胞のエネルギー産生が活性化され、健康や美容において様々なベネフィット（商品から得られるメリット）をもたらすと考えられています。   例えば、血糖値上昇の抑制や睡眠の質の改善、運動効率の上昇といった機能性が確認されています。   ほかにも、医薬品、健康食品、化粧品など、数々の各機関で研究、開発され、臨床データが報告されています。        ◆ミトコンドリアとは何か？   私たちのは、卵子として細胞一つから作られ、精子と結合することで細胞分裂をし、2つ、4つ、8つ、16・・・、と細胞が増えていきます。…

川口市30代前半女性　在宅ワークで運動不足　肩こり・頭痛・腰痛解消   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市30代前半女性　在宅ワークで運動不足　肩こり・頭痛・腰痛解消 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   先日、川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験レッスンを行いました。   過去に足首を痛めたときに 『加圧トレーニングをやると治り早いよ』 と言われ、 加圧トレーニングをやっていたということでした。   たしかに、加圧トレーニングを行うと一酸化窒素が分泌されて血管や毛細血管の柔軟性が高くなったり、成長ホルモンの大量分泌で傷の修復が早くなったり。   最近だと、間葉系幹細胞がかかわっているとかで、回復が早くなるということも。   結婚して、在宅ワークになって、過去にない運動不足ぎみで体を動かしたい！ということでご来店。   でも、加圧トレーニング経験者とはいってもだいぶ前の話。   血管は、2週間3週間すると老化が進み硬い血管に戻ってしまうので、だいぶ優しめで加圧をかけました。   はじめの血管ウォーミングアップがうまくいったのか、加圧している側の手や指先はキレイなピンク色になりました。   加圧ベルトを外すと柔らかくなった血管、毛細血管に大量の血液が流れていくのでぽかぽかに。   続いて脚の加圧。   脚も同じく、血管ウォーミングアップで加圧ベルトを外すと下半身がぽかぽかになって、むくみ冷え知らずの脚に。   加圧トレーニング経験者ということもあり、 『この血液が一気に流れる感じがやっぱりいいですね』 と次回の予約の打ち合わせ。   継続的に行うことで体が目覚めると良いですね。   次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみです。     ◆加圧トレーニングの目的◆ ・在宅ワークで運動不足…

新型コロナの遺伝子に効果的なアミノレブリン酸ALA　糖ダウン　深い眠り   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 新型コロナの遺伝子に効果的なアミノレブリン酸ALA　糖ダウン　深い眠り ということで書いていきます。     ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸は何で摂れる？ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸を摂取するには？ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）手軽に摂りたい ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸の取り扱い ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸の薬     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   新型コロナウイルス遺伝子の増殖を100％防げるという画期的な研究結果が発表されてニュースとなっています。   長崎大学熱帯医学グローバルヘルス研究科北潔教授がメディアに話したことで一気に広がりました。   2021年2月4日からは人への臨床試験も始まっていて、新型コロナ患者への治療や予防にも活用されることが期待されています。       ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸は何で摂れる？   5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸は、人の体内でも自然に作られるアミノ酸で、緑黄色野菜や赤ワイン、酢や納豆などの発酵食品にも含まれています。   よく、 『有効成分はコレに入ってるから、じゃソレ摂ればいいじゃん！』 てこともあると思います。       ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸を摂取するには？   ちなみに、 5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸を 10ｍｇ摂ろうとすると   お酢なら、約4,000ｇ（4ｋｇ）以上 ほうれん草なら　約500,000ｇ（50ｋｇ）以上…

オンラインパーソナルトレーニングってどうなの？加圧トレーナーブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 オンラインパーソナルトレーニングってどうなの？加圧トレーナーブログ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   自宅で仕事、自宅で食事、、自宅でエステ、自宅でヨガ、自宅でトレーニング。   最近は、自宅で過ごすことが本当に多くなりましたね。   プライベートサロンH&Sでは、マンツーマンで行う加圧トレーニングを中心に運営しています。   が、お客様のご要望でいただいていたのが、 『オンラインパーソナルトレーニング』。   とりあえずやってみよう！ ということで決断しました。   ZOOMでやろうか Windowsでやろうか LINEでやろうか   考えた結果、コレでやってみることにしました。   GmailのMeet機能(ビデオ通話）。   うまくできるのかな？ うまくできないのかな？   やってみないとわからないことだらけですが、 GmailのMeet機能でオンラインパーソナルトレーニングをやってみることにしました。   プライベートサロンＨ＆Ｓにご来店しなくてもご利用できるので、埼玉県川口市以外の方でもＯＫ、全国どこに住んでいてもＯＫ、地球の裏側でもＯＫ？   お支払いは、 ＰａｙＰａｙのＱＲコード決済がご利用いただけます。   オンラインパーソナルトレーニングを利用したい！ という場合は、 お問い合わせの際に ”オンラインパーソナルトレーニング希望” とお伝えください。…

赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   今年2021年になって、ある方から突然連絡がありました。   ある方とは、数年前に加圧トレーニングに通っていた川口市20代前半女性のお客様。   『産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニングしたいです』   加圧トレーニングに通えなくなってから結婚、出産という人生で大きなイベントがあり、産後太りを気にされているとのことでした。   見た目は、当時とあまり変わらないと思っていたんですが、お話を聞いてみると出産前と出産後の体が変わったということでした。   二の腕、お腹まわり、下半身・・・。   女性の悩みって、やっぱり聞いてみないとわからないですね。   加圧トレーニングを行う前には必ず、カウンセリングをしています。   おそらく、加圧トレーナーなら必ずやっていることですが。   やっぱりその時間に聞くことって本心だと思うんです。     川口市20代前半女性のお客様の希望 ・運動不足の二の腕を細くしたい！ ・産後のお腹まわりを引き締めたい！ ・太く見える下半身をスキニーはけるくらいに引き締めたい！   今回のお客様は、この3つを達成できるように加圧トレーニングレッスンを行っていきます。     目的にあった行動をすれば 体は変わってきます。   運動2割、食事8割。   たんぱく質の摂取量や糖質、脂質の摂取なども見直していくことで体も変わりやすくなってきます。   赤ちゃんを出産後の女性の体は元に戻ろうとするので、その力を利用してボディラインを変えていけるか、乞うご期待です。…