パーソナルトレーニング
40代から衰える人 40代から成長する人 違いはコレかもしれない
40代から衰える人 40代から成長する人 違いはコレかもしれない こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 周りから言われたことありますか？ 『30歳を過ぎたら一気に体力もお肌も衰えるよ！！』 私は、いろんな人から言われました。 30歳の誕生日を迎えると衰えるのかなぁ、とか。 35歳になったらガクンと疲れやすくなるのかなぁ、とか。 そんなことを考えながら毎日を過ごしていました。 ですが、実際は逆でした。 30歳から40歳、そして一年経過しても体力は衰えていない。 日本の世界遺産富士山の頂上まで3回登山したり、 高尾山を走って上るトレイルランニングしたり、 北海道キャンプツーリング10日間に行ったり、 自転車一日200ｋｍ走ったり、 18歳のときに履いていたパンツをいまだに履いていたり。 もちろん活動量が落ちたので比較にならないかもしれないですが、体型はほぼ20年間変わっていません。 むしろ年と共に筋肉が成長して体が大きくなりました。 年と共に筋力低下するロコモティブシンドロームとは逆ですね。 逆ロコモティブシンドローム状態。 それを可能にしたのは、今の仕事が大きく影響していると思います。 昨日、一昨日もブログに書きましたが、タレント角田信朗さんもプロ時代に同じ体験をされているようです。 加圧トレーナーとの対談はとてもうなずける内容です。 40代から衰える人と40代から成長する人の違いはもしかしたらコレかもしれません。 加圧トレーニングを定期的に行っている方、加圧トレーニングを始めようか迷っている方、加圧トレーニングをまだやったことがない方、すべての方に見てもらいたいです。 タレント角田信朗さんの話を耳にしてもらいたいです。 一日の空き時間で構わないので一度お話を聞いてみてください。 タレント角田信朗さんのＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画はこちら ↓ ↓ ↓ …
あの有名タレントの下半身は加圧トレーニングでボディメイク
あの有名タレントの下半身は加圧トレーニングでボディメイク こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 あの有名タレントの下半身は加圧トレーニングでボディメイクということでお伝えしていきます。 誰でも知っているあの方です。 男性ももちろん、女性も一度はＴＶやメディアなどで見たことがある方です。 まもなく60歳還暦を迎えますが、体はまだまだ現役バリバリです。 そして形が美しい！ しかも若い！ 50代後半とは思えない見た目、体をしています。 それを育てられているのは、正しいことをしているからではないでしょうか。 食事、トレーニング、リカバリー。 素晴らしいです。 全く同じトレーニングをするのは難しいと思いますが、真似することはいくらでもできます。 美しい体をつくりたいなら美しい体の人の真似をする。 若くみられたいなら若く見える人の真似をする。 ぜひ、やってみてください。 そして、最後にその方のＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画をご紹介します。 元Ｋ1選手で、43歳の時に加圧トレーニングで現役復帰を果たした角田信朗さんです。 加圧トレーニングを行うことでどのような体験をしたのか。 ぜひ見てみてください。 タレント角田信朗さんのＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画はこちら ↓ ↓ ↓ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…
バストアップしたい！バストが垂れる悩みはココからなおせ！川口市20代30代女性向け
バストアップしたい！バストが垂れる悩みはココからなおせ！川口市20代30代女性向け こんにちは。 今回のブログでは、バストアップしたい20代30代女性の方向けに書いていきます。 パーソナルトレーニングを始めて初めて知ったことがあります。 それは バストで悩んでいる女性がけっこう多い ということ。 産後の40代や50代ももちろんいらっしゃいますが、特に、異性を意識する年代の20代30代女性が多いように感じます。 なかなか体の悩みは人に相談しにくいことですし、コンプレックスに思っているとなおさら人に言えないですよね。 パーソナルトレーニングは、トレーナーとお客様がマンツーマンなので回りの人や視線を気にすることなく気軽に相談することができるのでなんでも聞きやすい環境にあるのでいろんなお話をされます。 自分は男性なので、女性の悩みはわかっているようでわかっていないことも正直あると思います。 ですが、わからないことは女性トレーナーに相談したり、助産師に相談したり女医に相談したりすることもあります。 するとだんだんわかってくるんです。 女性の体の仕組みが。 男性と違うということもわかってきます。 中でも、タイトルにもあるようにバストアップしたいと悩んでいる女性が多いので、ブログに書いてみました。 ◆バストアップしない方の特徴◆ ・巻き肩 ・猫背姿勢 ・下腹ぽっこり ・背中や肩甲骨が硬い ・運動不足で筋力低下 まっすぐ立った姿勢をとって、耳の穴が肩よりも前にきている方は巻き肩で猫背になりやすいです。 猫背になってしまうとバストの位置が下がるのと同時に下腹もポッコリしやすい姿勢になってしまいます。 女性らしさをアピールするなら肩を耳の穴の真下にくる姿勢を維持することで、美しいボディラインになり、美しいバストラインもつくれてきます。 バストが垂れて下を向いてしまうにはいくつか原因はありますが、スマートホンやパソコンの常用というのも大きな原因かと思います。 スマートホンやパソコンを使っているからバストが垂れてしまう。 ということではなくて、 スマートホンやパソコンを使っているときの姿勢はどうなのか、ということです。 夢中になってアゴが前に出ていませんか？…
2020年クリスマスはポッチャリで過ごす？スッキリで過ごす？加圧トレーニングで体づくり
2020年クリスマスはポッチャリで過ごす？スッキリで過ごす？加圧トレーニングで体づくり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 2020年もすぐハロウィンが来て、クリスマスが来ちゃいます！！ 今年のクリスマスは今までと同じくポッチャリ体型で過ごしますか？それとも、スッキリ体型で過ごしますか？ クリスマスをどんな体型で過ごすかで、年明けの体型が大きく変わります。 年末年始は、運動不足で食べて飲んで寝る。 ポッチャリからスタートするとだいぶポッチャリ体型になってしまうかもしれません。 もし、スッキリ体型でクリスマスを過ごすことができたら、年末年始の飲食がプラスされてもそこまでお正月太りで悩むこともないのではないかと思います。 まだ10月も始まったばかり。 加圧トレーニングを始めるには良い時期かもしれないですね。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
【口コミ・お客様の声】産後ダイエット 美容 体力アップ 川口市20代女性
【口コミ・お客様の声】産後ダイエット 美容 体力アップ 川口市20代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 川口市20代女性のお客様から口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的 ・産後ダイエット ・美容 ・体力アップ 『初めて加圧トレーニングをしましたが、普段まったく運動をしない私でも楽しく続けられそうと思いました。 【低負荷】【時短】なのにトレーニング後は疲労感がすごい！しっかり全体に効いてると実感しました。 最初に加圧トレーニングについて、わかりやすく説明してくれるので安心して出来ました。 メリットも沢山なので益々やる気がでました！ トレーナーさんも優しく話しやすいので通いやすいです。』 加圧トレーニングの口コミありがとうございました！！ 左側（右手）：加圧なし 右側（左手）：加圧あり 加圧トレーニングをしている方は、血行が良くなりぽかぽかのピンク色になっています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
