パーソナルトレーニング
川口市20代 帝王切開二人出産後のケアは加圧トレーニングに期待
川口市20代 帝王切開二人出産後のケアは加圧トレーニングに期待 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代 帝王切開二人出産後のケアは加圧トレーニングに期待 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市20代女性の方の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。 帝王切開で二人出産のお話を聞いて、本当に頑張って出産されたんだなと思いました。 出産後2ヶ月での加圧パーソナルトレーニング開始となりますが、やはり二人妊娠していたこともあり、思うように体が動かないことがあったり、筋力や体力が落ちてしまっていたり、骨盤が緩んで腰回りのサイズが大きくなってしまったりと、体型が変わってしまったようです。 今回は、一人目を妊娠前の体型に戻りたいという目標を持ってご来店いただきました。 3ヶ月後、6ヶ月後、そして、妊娠後の姿勢や体型の変化がどのように表現されるのか楽しみです。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。 このブログは、 川口市20代 帝王切開二人出産後のケアは加圧トレーニングに期待 でした。 ～～参考ブログ～～ 川口市20代女性 産後ダイエットのビフォーアフター https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/2267/ 川口市30代女性 産後ダイエットは働きながらでも可能 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6853/ 川口市30代女性 出産前の体に戻したい！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6858/ ◆加圧トレーニングとは◆ …
健康にはゼッタイ栄養が必要 美しい体をつくるダイエットも同じ
健康にはゼッタイ栄養が必要 美しい体をつくるダイエットも同じ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 健康にはゼッタイ栄養が必要 美しい体をつくるダイエットも同じ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 健康になりたい、美しい体をつくりたい、ダイエットしたい。 体を変えたいと思っている方は、多いです。 でも、願いは叶わないという方も多いです。 なぜか？ しっかり食べないからです。 栄養が十分足りていないからです。 ちなみに 亜鉛が十分に摂れていないと唾液が減り口臭が気になるようになったり、味覚を感じる中枢の脳幹の働きが低下し味覚障害になることもあります。 中毒性のある炭水化物糖質を摂り過ぎてしまうと、体脂肪として体内に蓄えられて体重が増える原因となり、腸内環境のバランスが崩れ、体内の炎症を引き起こす原因となることがあり、肌に湿疹が出ることがあります。 肉や魚、大豆などのたんぱく質が足りていないと老化と共に筋肉が分解され、体重コントロールがしにくくなるだけではなく、体力や持久力などが低下、スタイルが崩れる、姿勢が悪い、風邪をひいたり体調を崩したらなかなか治らないといったことが起きてきます。 健康になりたい、美しい体をつくりたい、ダイエットしたい。 カップラーメンやインスタント食品を食べ続けて理想の体に近づいていますか？ 食事量を減らす、そもそも食べない毎日で美しいシルエットが維持できていますか？ 農薬野菜、化学肥料ばかりでアレルギーがひどくなっていませんか？ 食事から摂れる栄養を見直すことで理想は叶うかもしれません。 …
プロフィギュアスケート浅田舞さん・プロサッカー元日本代表小野伸二選手が出演！
プロフィギュアスケート浅田舞さん・プロサッカー元日本代表小野伸二選手が出演！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 プロフィギュアスケート浅田舞さん・プロサッカー元日本代表小野伸二選手が出演！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ プライべートサロンH&Sでは、”こだわり”があります。 効果が第三者から実証されているものを扱う、ということ。 以前にもブログで書いたと思います。 研究、特許、論文、検査、実証。 第三者から認められているものを扱っています。 その中で、今回ご紹介するのが、”栄養”について。 世界の栄養分野でトップを維持しているニュースキン社のファーマネックス製品。 先日、雑誌ターザンにも掲載されていたので、体づくりに興味がある方はもうすでに知っているかもしれません。 知らない方のために画像を貼り付けておきます。 雑誌ターザンに大々的に掲載されるのもたくさんの人たちから必要とされ、愛用されているからではないでしょうか。 そして、安全で、安心して口にできるというのが何よりうれしいですよね。 しかも、オリンピックなどのドーピングの検査にも引っかからないことが証明されているので、アスリートや健康志向の高い方たちからは、”自費でもいいから買いたい！”とお問い合わせをいただくくらい。 …
USAマイケルアンドリュー選手が！東京2020オリンピックに向けて
USAマイケルアンドリュー選手が！東京2020オリンピックに向けて こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 USAマイケルアンドリュー選手が！東京2020オリンピックに向けて ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ な、な、な、なんと！！ 水泳アメリカ代表に何度も選出されているマイケルアンドリュー選手（Michael Andrew）がアメリカ記録（AMERICAN RECORD）を打ち破りました！ 100ｍ平泳ぎ（ＢＲＥＡＳＴＳＴＲＯＫＥ） 58.19秒 東京2020オリンピック大会に向けて順調な仕上がりですね。 ちなみに、 マイケルアンドリュー選手は、私がやっている加圧トレーニングを体づくりに取り入れているアスリートの一人で、よくインスタグラムでもストーリーや投稿で登場します。 Michael Andrew ： Instagram @swimmermichael もうずっと加圧トレーニングを行っているので、確実に体が進化しているのを感じます。 KAATSU Cycle(加圧サイクル)を持っているとホテル内でもトレーニングにも使えますし、リカバリーにも使えますし、もちろん飛行機の待ち時間や機内での下半身の浮腫み対策に使うこともできます。 特にトップアスリートの方たちは、移動時間も長いですし、待ち時間も長いですし、せっかくトレーニングを積み重ねていても、ジッとしている時間が長いことでパフォーマンスはどうしても落ちてしまいますからね。 マイケルアンドリュー選手は、KAATSU Cycleを使ってコンディショニングを整えられているので、今回のようなアメリカ記録を塗り替えられたんだと思います。 ～～比較してみました～～…
USAマイケルアンドリュー選手が？中国孫楊選手が？東京2020オリンピック大会
USAマイケルアンドリュー選手が？中国孫楊選手が？東京2020オリンピック大会 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 USAマイケルアンドリュー選手が？中国孫楊選手が？東京2020オリンピック大会 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ だんだんと東京オリンピック2020-2021の開催が近づいてきました。 オリンピック選手たちは、残り一ヶ月ちょいのスケジュールを細かく組み立てて準備をしている頃ですね。 オリンピック選手の皆さんは、立派な仕事をしてくれています。 そして、人類の限界を突破するために必死に毎日を過ごしています。 それを証明してくれるオリンピック。 世界では、オリンピックのために加圧トレーニングを導入している選手も多くなりました。 日本だと、足首の大怪我から奇跡の回復で2大会連続金メダル獲得の男子フィギュアスケート羽生結弦選手。 アメリカだと、世界陸上男子100ｍでウサインボルト選手よりも早く走り金メダルを獲得したジャスティンガトリン選手。 そして、今回の東京2020-2021オリンピック大会で注目なのは、この二人。 水泳代表 マイケルアンドリュー選手。 中国代表 孫楊選手。 マイケルアンドリュー選手も孫楊選手もすでに世界トップレベルに達していて、メダルを何個も獲得しています。 今回の東京2020-2021オリンピック大会でも何色のメダルを獲得するのか、どのようなパフォーマンスを見せつけてくれるのか楽しみです。 きっと加圧トレーニングも今まで通り活用して準備していると思います。 …
