川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧でお肌トラブルの改善をして美肌に！   プライベートサロンH&S川口のお客様は女性が95％なので、今回はお肌トラブルについてお伝えしていきます。     お肌トラブルの原因とは？   肌のツヤ、ハリ、透明感、キメの細かさ、色など調子はいかがですか？   あまり良くないという方は、その原因を考えてみてください。   ■お肌トラブルの原因チェック■ ・十分な睡眠を摂れていますか？ ・忙しくて疲労が溜まっていませんか？ ・ストレスの多い生活を送っていませんか？ ・タバコ喫煙が習慣になっていませんか？ ・冷え性やむくみはありませんか？ ・運動不足ではありませんか？   睡眠不足や疲労などで、体内にある血液やリンパの循環が衰えるとそれに伴って顔も肌も血流が悪くなり、血液中のヘモグロビンの量が減少していきます。   ヘモグロビンの鮮やかな赤色は、肌の健康的な赤みにつながるので、血行が悪い時の肌はツヤや透明感がなくなり、不健康に見えてしまいます。   ストレスやタバコ喫煙は、肌表面の毛細血管を縮ませてしまいます。   冷え性も毛細血管が縮んでいるために起きます。   その結果むくみも起きやすくなっていきます。   どれも血流が悪い状態で、同じようにくすみを引き起こしているのです。   運動不足、活動レベルの低下はさまざまなホルモン量の低下を引き起こしてしまいます。       加圧で美肌になれる   加圧トレーニングを行うと多くの方が、『肌のツヤ、ハリが良くなった！』『ノーメイクで過ごせるようになった！』と実感される方が多いです。   これは、加圧トレーニングによって大量の成長ホルモンが分泌されるためと考えられています。   成長ホルモンの効果には、美肌だけではなく、免疫機能の向上、脂肪の分解燃焼、骨密度の上昇、ケガや手術からの回復力向上などさまざまな効果があります。   ほかにも、老化を遅らせたり、皮膚の弾力を増加させたりする『若返り効果』もあります。   成長ホルモンは、成長期を過ぎると分泌量がガクンと減ります。   なので、若いころのようなお肌を取り戻すためには、加圧トレーニングによって成長ホルモンを大量に分泌させるのが効果的なのです。   お肌トラブルの改善をして美肌に！ そのために加圧を継続する！   たくさんの女性が体感されています。   次はあなたの番かもしれません。…

  産後ダイエット・痩せたいけど一人では痩せない・子供連れ同伴OK   プライベートサロンH&S川口は、産後ダイエット、痩せたいけど一人では痩せない方、子供連れ同伴で通えるとこを探している方に合った施設です。   マンツーマンパーソナルトレーニングで目的に合わせたトレーニングができ、目的に合ったレッスンを提供できるのでトータルの時間短縮にもつながり、効果大！！   子供が大きくなる前に産後ダイエットをしておきたい方がたくさんご利用いただいています。   昼間の空き時間を有効活用して妊娠出産前のボディラインを取り戻すのにご活用ください☆彡     ◆最近よく読まれているブログ◆   川口市の加圧トレーニングで二の腕をダイエットするならプライベートサロンH&S https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4972/   結婚式前加圧ダイエット　川口市20代女性ダイエットモニターのビフォーアフター https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4966/   【産後ダイエット】【20代女性】成功者のビフォーアフターを公開！！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/2267/   川口市20代女性加圧トレーニングダイエットモニターの結果が出ました！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4971/   美ボディプログラム９０　最短ルートで美ボディを目指したい方へ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3729/                 プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  時短で太もも痩せするなら加圧トレーニング   ミニスカートやショートパンツを可愛く履きこなしている女性をみると羨ましく思う方もいると思います。   スラッと伸びた脚は、男性だけではなく、女性の視線も強くひきつけます。   しかし、自分もあんなスラッと美しい脚になりたい・・・と思っていても、『脚痩せは難しいから・・・』と最初からあきらめていませんか？   確かに、脚は痩せにくいと言われています。   ダイエットで食事制限をしても、がんばって運動をしても、なかなか細くならないのが現状ではないでしょうか。   ですが、一度太くなってしまった脚は二度と細くならないわけではありません。   通常のダイエット方法では脚痩せは難しいだけです。   脚の印象を決めるのは太もも。   太ももを細くすることで全体が細い印象になってきます。   では、その太ももを細くするためには何をしたらいいのか？   今回は、太もも痩せダイエット方法をご紹介します。     ・太ももや脚が太くなってしまう原因 ・太ももを細くする筋力トレーニング ・太ももを細くする有酸素運動 ・太ももを効率よく細くする方法     太ももや脚が太くなってしまう原因   細くスラッと伸びた美脚に誰もが憧れますが、現実は太ももや脚が太くなってしまい、なかなか痩せないで悩んでしまう女性はとても多いですね。   なぜ、太ももや脚が痩せにくいのか？   太ももや脚が痩せにくい原因を３つ挙げてみました。     筋肉が原因で脚が太く見えてしまう スポーツをやっている方は、太ももや脚の筋肉がしっかり発達しているので脚が太く見えてしまうことがあります。 他には、ハイヒールをよく履く方も膝や太ももに力が入ってしまうため太くなってしまうことがあります。 モデルさんなどは、プライベートではできるだけハイヒールを履かないという方もいるんだそうです。   脂肪が原因で脚が太く見えてしまう 脚には大きな筋肉がついていますが、そこに脂肪がついてしまうと余計に太く見えてしまい、スカートやショートパンツを履いたときに目立ってしまいます。 太ももや脚、腰には脂肪がかたまりセルライトがつきやすい部位です。 セルライトは通常の脂肪とは違って、増えてしまうとちょっとの運動ではなかなか溶けないのでなかなか脚が細くならないです。   むくみが原因で脚が太くみえてしまう 下半身のむくみは、血行不良によって老廃物が溜まりリンパの流れが滞ってしまうことで下半身に水分が溜まってしまい太く見えてしまう現象です。 男性よりも女性の方が脚の筋力が弱く、運動量も少ないため、下半身が冷えやすく、むくみやすい傾向にあります。  …

  昨日は、友人とバイクレースの試走会をしてきました！   広いところを走るのはとても気持ちがいいものですね。   先日行われた平昌オリンピックのスケートパシュートみたいに前の人の後ろにピッタリくっつきながら走ると風の抵抗がなくてす～っと走るんです。   もちろん先頭になって空気を切り裂きながら走るのも気持ちいですよ！   ただ、重度の花粉症だったのに気付き、冷静になった途端に集中が切れたからか、くしゃみ連発。   花粉症の薬を念のため飲んでいたんですが、それ以上の花粉パワーでした笑     公園や近所には桜の前に咲く、梅がちらほら咲き始めましたね。   薄着になるのももう少し！   早いうちからボディメイクを始めましょう♪               プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

川口市の加圧トレーニングで二の腕ダイエットするならプライベートサロンH&S   寒さも和らぎ、重いコートもそろそろ着なくなってきたのではないでしょうか。   厚手のコートから薄手のコートに衣替え。   厚手のスカートから薄いヒラヒラのスカートに衣替え。   モコモコシャツから薄いTシャツに衣替え。   そこで気になる方が多いのがボディライン。   今まではコートやダウンで隠せていた二の腕も薄着になることでバレバレに。   お正月太りもまだ解消していないのに、薄着の季節になってしまうなんて。。。       でも、大丈夫です！！       川口市にあるプライベートサロンH&Sがあなたの二の腕を引き締めるお手伝いをさせていただきます。   マンツーマンのパーソナルトレーニング方式を採用していて、短時間で効果が期待できる加圧トレーニングを行っています。   加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕(二の腕)や脚（太もも）の付け根に装着して、その人に合った適正な圧で安全に血流制限するトレーニング方法です。   加圧をすることでなかなか溶けにくい脂肪を分解燃焼しやすい体質に変えることができます。   二の腕を引き締める場合は、腕に加圧ベルトを巻いた状態でグッパー運動や肘を伸ばす運動を行うことで二の腕にしっかり血液を溜めていきます。   二の腕の筋肉を動かすことで二の腕の脂肪も動くので、そこに血液が流れ、脂肪を溶かし、リンパが流れ、老廃物を流すことができます。   その結果、二の腕が細く引き締めることができます。       まだまだ寒い日も何回か続くようです。   今のうちに、自信を持って薄着になれるように加圧で準備してみてはいかがでしょうか。       ★加圧が初めての方はこちら   ★お客様の体験レポートはこちら   ★お試し体験のお申込みはこちら     プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。    …