パーソナルトレーニング
川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【加圧トレーニング】
川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。 最近は、中学生のトレーニングも担当するようになりました。 中学校では、子供たちが体を動かす環境、時間がどんどん減らされているみたいで残念です。 20年前に大学の学校教育関係の授業で、『戦後の子供たちに比べて平成産まれの子供たちの体力が低下してきている』のが問題になっていましたが、あれから時が経ち、改善がみられないどころか、むしろ悪化しているのではないかと。 これからどうなっていくんだ日本の教育。 とこんなことを考えながら、現役中学生野球少年の自主トレを行いました。 今日は、軽めの運動から始まって、後半は下半身の強化トレーニング。 まだ加圧トレーニングを始めて数回なのでまだまだ下半身の安定感がなく、けっこうふらついていまいたが、この反復練習がマウンドに立ったときにきっと役に立つ。 期末試験も終わって、そろそろ春休みに入るから自主トレも本格始動？ 毎回真面目に加圧トレーニングに打ち込む姿勢は素晴らしい！ 今日できたことは伸ばして、今日できなかったことはまた練習する。 一歩一歩ステップをクリアして関東大会突破！！ がんばれ野球少年！！ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
雪山サイコー！！スキーやスノーボードをするなら今のうち！！
雪山サイコー！！スキーやスノーボードをするなら今のうち！！ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 昨日、また雪山に行ってきました。 やっぱりスポーツって楽しいなぁっていうのが感想です。 前回は、ショートスキーを持っていきましたが、今回は、スノーボードを持参。 種目は違っても雪を滑るのは同じ。 ボードのエッヂを効かせてカービングターン！！ 通常のザザザッとボードを滑らすのとは違い、エッヂを効かせることで音もなくスーって滑ることができるんです。 なので、雪面抵抗が少ないので緩やかな坂でもスピードを上げることができる。 その結果、スキーやスノーボードはもっと楽しい！！ 日本体育大学在学中には、スキー実習があり、SAJ（公益財団法人全日本スキー連盟）公認のスキー検定では、3級だったけど、今なら2級も目指せるかも？？ きっと自分の体が成長してできることが増えるから、楽しいことも増えていくんですね。 あ、ちなみに、友達に 『スキー行ってきたよ』 『スノーボード行ってきたよ』 っていうとだいたい 『筋肉痛になったでしょ？』 って返ってきます。 ちなみに、私は加圧トレーニングで血管や筋肉を柔らかくしているので筋肉痛にはなりません笑 今回もよく行く日光那須のスキー場に行きましたが、地球温暖化の影響かだいぶ雪が解けてしまってました。 もし、今シーズン最後のスキー、スノーボードに行くなら早めか日本海側をオススメします。 来シーズンのために下半身トレーニングをしたい、体幹トレーニングをしたい方は、当店までご連絡ください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。…
本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう？？
本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう？？ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングをつかったパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 本日は、2月23日。 何の日かというと、『富士山の日』なんですよ！ 去年8月に富士山登ったことを思い出すなぁ。 景色キレイだったなぁ。 御来光も神秘的だったなぁ。 実は私、初登山が富士山なんですよ！！ きっかけは、普段全く運動しないという加圧トレーニングのお客様が富士山登頂に成功したこと。 写真を見せてもらったり、話を聞いてなんだかじっとしていられなくて・・・。 次の年に登っちゃいました♪ 去年登って3回。 富士山はツーリングで眺めていても毎回景色が違うので毎回楽しめる山なんですよね。 だからまた登りたくなっちゃうんじゃないかなと思います。 今の加圧トレーニングのお客様でも一年目4回登頂成功、二年目9回登頂成功、今年で三年目になりますが、目標は10回登頂だそうです。 す、すごい・・・。 その方もInstagramなどで富士山や神社の写真を投稿しているんですが、すごく良い写真ばかりです。 また富士山に登りたくなっちゃいます。 今年は富士山に登ろうか迷ってます。 加圧トレーニングしながら一先ず体づくりと低酸素慣れをしておきます。 もし、今年富士山登頂したいという目標がある方は、トレーニングのサポートをしますので、お気軽にお問い合わせください☆彡 お問い合わせはコチラから ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら…
白血病を発表した池江璃花子選手がんばれ！！【川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S】
白血病を発表した池江璃花子選手がんばれ！！【川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S】 こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 先日、白血病を発表した池江璃花子選手が心配ですが、がんばれって応援しています。 まだ18歳の女子高生。 みんなで乗り越えましょう！！ 白血病は、血液のがん。 血液細胞には、赤血球、血小板、白血球がありますが、これらの血液細胞が骨髄でつくられるときに、がんになってしまうんだそうです。 がん化した細胞（白血病細胞）が、骨髄内で増殖し骨髄を占拠してしまうため、正常な血液細胞が減少して貧血、免疫系のはたらきの低下、出血傾向、脾臓肥大などの症状があらわれると言われています。 池江選手は、運動しているので、体の変化に敏感だったので早期発見だったと何かで聞きました。 早く見つかってすぐに入院したことが良い方向に進むはず！！ 白血病治療は辛いこともあるかもしれないですが、水泳でたくさんの辛い経験を乗り越えてきた池江璃花子選手ならきっと大丈夫！！ ひとりのスポーツ好きとして陰ながら応援しています。 しばらく運動ができない環境だと思いますが、運動の許可が出たら思い切り体を動かしてあげてくださいね。 きっと体も喜ぶと思います。 体を動かすということは、神経の伝達を行うということ。 運動できない期間が続いても復帰する方法はあります！ 2018年日本人で初めてアジア大会６冠を達成したときの池江璃花子選手の体に、それ以上の体に戻すためには、加圧トレーニングが活躍してくれると思います。 今は治療に専念して、もし、水泳がまたやりたくなって、もし、東京オリンピック出場を目指すなら、いや、水泳をやらなくなったとしても、普通の女性の体に回復させるために加圧トレーニングをぜひやってもらいたいな。 池江璃花子選手なら加圧で脅威の回復力を見せつけてくれる！！ まずは、治療に集中！！ がんばれ！！ 池江璃花子選手！！ 池江璃花子選手のもとにこのメッセージが届きますように・・・。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら…
【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない！！川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持
【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない！！川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持 こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング指導をしている佐藤です。 朝は寒い・・・。 確かに寒いですよね。 これだけ寒いと肩も力が入っちゃって肩コリ～なんてことになっていませんか？ 今の時期の肩コリは、肩まわりの筋肉の硬直による血行不良が原因で起きます。 ご自身でできることは、軽いストレッチと肩の筋肉を温めること。 まずはそこから始めてみてはいかがでしょうか。 ちなみに、 当店で加圧トレーニングされている方は、ほとんどの方が肩こりはなくなったと言われています。 加圧トレーニングで血行促進、血流改善。 健康の維持のためには血行は大事ですよぉ。 今回は、当店の最近熱いお客様をご紹介します。 川口市にお住まいの60代女性。 まだまだテニススクールでブイブイ言わせている心も体も元気な方です。 加圧トレーニングを週一回でやられていて、肩や肩甲骨まわりの動きが良くなってきたそうです。 よくまわりの方は 『年を取ったから・・・。』 なんてことを言われるそうです。 年をとったから、体力が落ちた。 年をとったから、私には無理。 年をとったから、しょうがない。 でも、 その方は、そんな言い訳はしたくない！！ と言ってます。 誰でも年をとるのは当たり前のこと。 年をとったから衰えるんじゃない。 何もしないから衰えるんだよね。 …
