パーソナルトレーニング
加圧トレーニングのノボリが新しくなりました！！
加圧トレーニングのノボリが新しくなりました！！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 二代目のノボリもあっという間にクタクタになってしまったので、世代交代することとなりました。 『二の腕ギュッとエクササイズ』は結構気に入っていたんですけどね。 仕方がないことです。 紫外線で色はあせ、強風に耐えてたけどビリッと破れ、それでもプライベートサロンＨ＆Ｓの目印として頑張ってくれました。 ありがとう！！ これからは、三代目のノボリとなりました。 『加圧トレーニング 痩せ体質 美脚・美尻・くびれや美しい背中のラインをつくる 理想の身体』 と書いてあるピンクのノボリです。 目印としては、目立ちすぎますかね笑 お店を探している時は、この目立つピンクのノボリを目印にしてください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～…
子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット-川口市30代女性
子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット 川口市30代女性モニターのビフォーアフター 川口市30代女性のお客様のモニター結果がでましたのでお伝えします。 加圧トレーニングの目的は、産後ダイエット。 まだ小さい子供がいるので一緒に通えて産後ダイエットができる場所を探していて当店にたどり着いたそうです。 産後は、肩こりの悩みがあることもあり、子供を高い高いしてあげられない。 反り腰になってしまい、子供を抱っこしてあげるのが辛い。 運動不足なので、走ったりキツイ運動はできない。 この３つが解消できたらということで加圧トレーニングがスタートしました。 ◆パーソナルデータ◆ 週１回の加圧トレーニング 子供と一緒にご来店 体重 68.6ｋｇ→67.0ｋｇ -1.6ｋｇ 体脂肪率 30.8％→27.9％ -2.9％ 筋肉量 43.7ｋｇ→45.6ｋｇ ＋1.9ｋｇ 内臓脂肪 5.0→4.5 -0.5 体年齢 37歳→32歳 -5歳 二の腕 右 30.0ｃｍ→29.0ｃｍ -1.0ｃｍ 二の腕 左 29.5ｃｍ→29.0ｃｍ -0.5ｃｍ ウエスト 85.5ｃｍ→79.0ｃｍ -6.5ｃｍ ヒップ 104.0ｃｍ→103.0ｃｍ -1.0ｃｍ 太もも 右 57.0ｃｍ→57.5ｃｍ ±0ｃｍ 太もも 左 56.0ｃｍ→55.5ｃｍ -0.5ｃｍ ふくらはぎ -1.5ｃｍ ローライズ -4.0ｃｍ 加圧トレーニング期間は2ヶ月行いました。 たくさんの方が注目している体重は落ちました。 通常は、体重が落ちると脂肪と筋肉が落ちるのですが、加圧トレーニング後に良質なタンパク質を摂取していたこともあり、筋肉量が増やせました。 理想の筋肉が増えて、脂肪が減る結果になったので、体年齢もだいぶ若くなりました。 加圧トレーニング期間が終わったあとに感想を聞いたのですが、 『加圧トレーニングをはじめて5日でズボンがスカスカになった』 と早い時期に体の変化を感じられたようです。 左：加圧トレーニング初日…
太った！！痩せた！！また太った！！リバウンドはもうおしまい
太った！！痩せた！！また太った！！リバウンドはもうおしまい こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 最近、太った！！痩せた！！また太った！って体重の増減を繰り返したりしていませんか？ 体重が増えたり減ったりしやすいのは、筋肉量が少ないと起こりやすくなります。 体重が増えたり減ったりを繰り返すと徐々に体重が今まで以上に増えて人生最大になってしまった。 そこから抜け出せないという話も聞いたりします。 そのことはリバウンドと呼ばれていますが、繰り返し起きてしまうことで筋肉量はそのたびに少なくなり、さらに体重が増えやすくなってしまうのです。 『昔は、細くて痩せてたのに・・・。』 『年のせいで太ってしまう・・・。』 そんな風に言う方もいらっしゃいます。 でも、リバウンドを防ぐことは何歳になっても十分可能です。 言い訳ばかりで具体的な行動をうつしていなければそれなりの体型に。 言い訳をせず、今の状況を把握して、具体的な行動をすることでリバウンドは止めることが可能です。 たとえば、加圧トレーニングは、通常の筋トレよりも筋肉量が増えやすいのでリバウンド対策にはおすすめです。 加圧トレーニングを定期的に行うことができれば、リバウンドは、もうおしまいです。 ただでさえ運動不足になりがちな令和の時代。 自分を変えたいという気持ちがあるうちに、自ら何か行動を起こしましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制…
【お客様の声・口コミ】デコルテ・肩甲骨・肩まわりの加圧トレーニング 川口市20代女性 ＯＬ
【お客様の声・口コミ】デコルテ・肩甲骨・肩まわりの加圧トレーニング 川口市20代女性 ＯＬ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓです。 川口市20代女性ＯＬのお客様から口コミをいただきました。 『運動不足を解消したくて、ずっと気になっていた加圧を初体験してきました。 とても綺麗な自宅サロンで、説明もとても分かりやすく、加圧も想像していたものよりはツライものではなく全く運動をしてこなかった私でもこれならゆる～く自分のペースで続けられそうだと思いました。 ストレッチポールを使用してのトレーニングも楽しく、全体的にとても良い雰囲気でした。 次回予約もしたので、また来月もよろしくお願い致します。』 口コミありがとうございます。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
大変！！夏の背中はみんなに見られてます！？
大変！！夏の背中はみんなに見られてます！？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓです。 大変です！！ 『夏の背中はみんなに見られてます！！』 って、20代女性のお客様、30代女性のお客様から聞きました！ 背中って確かに自分では気づかないですけど、後ろを歩いている人からは真正面なので見え見えなんですよね。。。 例えば、ネコ背やスマホ首、巻き肩などの姿勢。 姿勢を改善するアイテムなど安価で購入するという手もありますが、すぐ使わなくなっちゃうんですよね。 背中だけは、鏡で見ることはできないのでパーソナルトレーナーに的確なアドバイスを受けながら改善していくしかありません。 お近くのパーソナルトレーナーに相談して姿勢を変えてみてください。 夏は、背中で印象アップできますよ。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…
