パーソナルトレーニング
【健康・美容】発酵食品は1日何種類とっていますか？
【健康・美容】発酵食品は1日何種類とっていますか？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【健康・美容】発酵食品は1日何種類とっていますか？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 健康のために、美容のために、食事に気を付けている方って多いですよね。 例えば、『発酵食品』。 あなたは、1日何種類とっていますか？？ 今日の発酵食品は、『納豆』。 今日の発酵食品は、『キムチ』。 今日の発酵食品は、『味噌みそ』。 納豆しか食べていない方は、1日1種類。 キムチしか食べていない方は、1日1種類。 味噌みそしか食べていない方は、1日1種類。 納豆とキムチと味噌味噌を食べた方は、1日3種類。 私は、1日113種類の発酵食品をとっています。 体に取り入れる発酵食品は、量ではなく、種類が多いほど体にいろんなメリットがあります。 ※113種類の発酵食品を摂るとどうなるのか？はコチラ プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 …
7月のファスティング予約受付中パーソナルトレーナーのサポート付き
7月のファスティング予約受付中パーソナルトレーナーのサポート付き こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 7月のファスティング予約受付中】パーソナルトレーナーのサポート付き ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 7月のファスティング予約受付中！！ ファスティングは、エビデンスがある信頼のエステプロラボのファスティング酵素ドリンクを美味しく飲みます。 ファスティング前後、ファスティング中は、パーソナルトレーナーのサポート付きなので、心配な時、不安な時、間違ったファスティングを思想になった時に気軽に相談することができます。 パーソナルトレーナーは、一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格を取得しているので、ファステイング以外のこともお答えできます。 例えば、 ファスティングの効果やメリットは？ ファスティング後はどんな食事をしたらいい？ ファスティングはどのくらいの間隔でやるもの？ といったご質問にもお答えすることができます。 もちろん、個人的なお悩みも相談可能。 7月のファスティングを行うならパーソナルトレーナーのサポート付きのファスティングをやってみてください。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ ・疲労感がとれてスッキリ…
ダイエットに失敗するタイプ？成功するタイプ？原因が見つかるかも？
ダイエットに失敗するタイプ？成功するタイプ？原因が見つかるかも？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットに失敗するタイプ？成功するタイプ？原因が見つかるかも？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ あなたは、 ダイエットに失敗するタイプですか？ ダイエットに成功するタイプですか？ ダイエットに失敗ばかりでなかなか成功しないとしたら原因は何だと思いますか？ 先日こういったものを見つけました。 ～貧乏人と金持ちの違い～ 貧乏人 浪費 貯金 外食 分割払い ＴＶスマホ 暴飲暴食 夜更かし寝坊 金持ち 節約 投資 自炊 一括払い 読書 運動 瞑想 これを見た時にダイエットも同じかも？と思いました。…
【競泳】FINA世界水泳選手権ブダペスト2022金銀銅メダルはだれが獲得？？
【競泳】FINA世界水泳選手権ブダペスト2022金銀銅メダルはだれが獲得？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【競泳】FINA世界水泳選手権ブダペスト2022金銀銅メダルはだれが獲得？？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 2022年6月22日～7月3日まで FINA世界水泳選手権ブダペスト2022が行われます。 金メダル 銀メダル 銅メダル だれが獲得するのでしょうか。 どのチームが獲得するのでしょうか。 スポーツ情報に注目です。 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 【競泳】FINA世界水泳選手権ブダペスト2022金銀銅メダルはだれが獲得？？ でした。 ～～いっしょに読みたいブログ～～ 加圧トレーニングを導入するオリンピック出場選手を公表！！ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8985/ 東京2020オリンピック水泳で金メダル獲得！！Zach Apple-ザックアップル https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8993/ 東京2020オリンピック 加圧トレーニングKAATSUで世界記録！【水泳・アメリカ】 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8995/ …
加圧トレーニングは本当に効果があるのか？
加圧トレーニングは本当に効果があるのか？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングは本当に効果があるのか？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 加圧トレーニングを知ったのは、フィットネス業界に入ってすぐのことでした。 『加圧トレーニングやってますか？？』 とお問い合わせの電話があったのは、新規オープンしたばかりの大手フィットネスクラブで働きだしたころ。 そこの会社ではパーソナルトレーニングをやっていなかったため、加圧トレーニングについて知識を持つ人は社員しかいませんでした。 やたら聞く、『加圧トレーニング』 という言葉。 そんなに求められているのか？ どんな効果があるのか？ そんなにいいのか？ 加圧トレーニング資格を取得して10年になります。 加圧トレーニングは、本当に効果があるのか？ 次回のブログも読んでみてください。 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、…
