栄養
痩せたいなら糖の摂り過ぎに▲ご注意ください▲
なかなか痩せないから ダイエットのために 『コーヒー、紅茶には砂糖は入れません！』 そういった方結構多いですよね。 私の周りは砂糖を入れて飲む人はほとんど見かけなくなりました。 甘いのが苦手という方も中にはいますが、 多くの方の理由は 砂糖の摂り過ぎが病気や虫歯、肥満の原因 となってしまうから。 WHO（世界保健機関）は 『成人の一日あたりの砂糖摂取量は 25ｇが望ましい』 としているのをご存じですか？ 最近だと 白砂糖の摂り過ぎが原因で 体を冷やしたり アレルギー疾患になったり悪化したり という方が増えているそうです。 砂糖の摂り過ぎは 美しい体をつくるうえでは 摂り過ぎないほうがいいかもしれませんね。 ちなみに 砂糖25ｇは ティースプーン6杯くらい スティック砂糖8本くらい です。 砂糖は 市販のドリンク、ケチャップ エナジードリンク、スポーツドリンク 炭酸飲料、野菜ジュース、青汁 食パン、菓子パン、加工食品 コンビニ弁当、お惣菜など にも含まれています。 コーヒー、紅茶に砂糖は入れないとしても 他で摂り過ぎている可能性があるのでご注意ください！！ …
春ですが薄着になる準備はお済みですか？◆30代40代
先日 『春一番が吹いた』と気象庁で発表になりましたね。 寒い寒いと思っていたらもう春ですよ！！ 今年は寒く感じなかったので 結局今シーズンはジャージとシャカシャカで足りちゃいました笑 ファッションにお金かからなかったので お小遣いがかなり余りました♪ 余ったお小遣いは何に使おうかな＾＾ 自分にご褒美でもしようかな♪ あなたは 今シーズンはどんな冬でしたか？ 食べて寝て食べて寝て太ってしまった？ ずっとスマホやパソコンを使っていたので肩まわりがガチガチで硬い？ 太ももの脂肪がつきすぎて膝にお肉が乗っかってしまった？ それなら 川口にあるプライベートサロンH&Sで 加圧トレーニングをお試し体験！！ 血行促進して姿勢改善。 とっても気持ちよくスッキリして 効果もその場で感じられます！！ 詳しくは過去のブログを読んでいただいてもいいですし 直接お問い合わせでも構いません。 お問い合わせは24時間いつでもOK♪ ホームページの『お問い合わせ』より★ミ 冬の体から脱皮して 春の美ボディをつくりましょう♪＾＾ 加圧トレーナー…
美肌美白アンチエイジングなら加圧がオススメ
本日2月19日は日曜日のため店舗はお休みです。 美肌 美白 アンチエイジングするなら 血行促進の加圧トレーニングがオススメです。 血行促進することで 毛細血管の働きが改善され 肌の代謝が良くなります。 春に向けて肌を整えるなら 今から始めてみてはいかがでしょうか^ ^ プライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニングとその後のケア をサポートしています。 美しい体づくりなら当店にお任せください‼︎ ご相談、お試し体験は ホームページのお問い合わせ よりご連絡ください。 ※お問い合わせフォームからのご連絡 は24時間受け付けています♪ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧はじめて肌がキレイになりました◆30代女性
加圧はじめてから一ヶ月 おでこのニキビがキレイになりました。 何をしても治らなかったのに。。。 とレッスン前に感想をいただきました。 ありがとうございます。 加圧トレーニングをするとお肌の表面の血行も良くなります のでニキビや吹き出物が改善され 美肌になると感じる方は多いです。 加圧トレーニングをするのも大事ですが 洗顔や洗顔方法 お肌の乾燥 なども気を付けてあげることで すっきりキレイになるのではないかと思います。 スキンケアも意外と間違ったやり方で ニキビをつくっている ということもありますので、 ご注意ください。 もしわからないことがありましたら 次回以降お時間のあるときにお伝えしていきますね。 始めてまだ一ヶ月ですが、 体に明らかな変化を感じられてよかったですね＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: …
ダイエットして女性らしい美ボディになりたい◆30代
加圧トレーニングお疲れ様でした。 ダイエットして女性らしい美ボディになりたい という目的に合わせてメニューをお作りしました。 レッスン後にお伝えした 成長ホルモン タンパク質 栄養バランスのとれた食事 をうまく活用して 女性らしい美ボディをつくっていきましょう！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
