栄養
運動しても痩せなかった 加圧を始めてから変化◆川口市40代女性
毎日のようにフィットネスクラブに行って ウォーキングマシン、筋トレマシンを使っていたんですが、 初めにちょっとは体重落ちたけど そこからなかなか痩せなかったんです。 加圧トレーニングを始めてから 毎週体の変化があって 一番驚いたのが体重と体脂肪率。 加圧トレーニングを週一回プラスしたことで 体重も体脂肪率も毎回階段のように とんとんって落ちていくんです。 ウソでしょって最初は思ったけど ホントなんですよね笑 もちろん食べるものも気を付けないと 増えるものは増えちゃいますし 減るものは減らないですしね。 頂いたアドバイスを元に栄養を気にしています。 今回うれしいことに 人生初の体脂肪率28％に突入しました！ こんな引き締まっているのは出産前くらいですよ。 子供二人産んでここまで元に戻せるとは思っていませんでした。 あと 加圧トレーニングを受けるとその二日後は 必ず体が軽くなってエネルギーマックスで 朝起きると元気なんですよ！ 加圧をやって成長ホルモンがたくさん出て回復したんだな って思います。 仕事もお陰様で疲れにくくなりました。 重いものを持つ仕事なので腰はまだ痛いですが、、、 これからは体幹や姿勢を意識して…
産後ダイエット 下っ腹 バストアップ 40代女性◆初めてのKAATSU NANO
昨日KAATSU NANOが導入されはじめてのレッスンでした。 産後ダイエット、 下っ腹のお肉を落としたい バストアップをしたい という目的に合わせて加圧メニューをお作りしました。 KAATSU NANOに変わってもしっかり加圧が効いたようで パンパン感が出ていましたね。 血液が溜められることで乳酸がたくさん分泌し それを回収しようと成長ホルモンが大量に分泌されます。 今日はバスト周辺も使ったのでリンパの流れも改善され 加圧開始10分程度で顔のむくみもひいてきてましたね。 毎回計る体組成測定も体脂肪率が今までで一番低くなっていました。 この調子で加圧トレーニングと有酸素運動を続けていきましょう。 レギュラーコース30分 （加圧トレーニング30分） お疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
太った痩せたを繰り返す 体重－10ｋｇ ダイエット◆川口市30代女性
太った痩せたを繰り返したくないと始めた加圧トレーニング。 目標は体重－10ｋｇダイエット 太ってから着れなくなった20着の洋服。 捨てずに取っておいてくださいね！ 着れるようになるので＾＾ 加圧レッスンお疲れ様でした！！ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
結婚式までに整えたい 下半身 背中 骨盤の歪み◆川口30代女性
2月にハワイで海外挙式を行うということで始めた加圧トレーニング。 加圧で一通り体を整えて出国の日。 直前のレッスンは仕事の都合でキャンセルになってしまったけど 大丈夫だったかなぁ 背中や下半身はたるんでしまっていないかなぁ 骨盤の歪みは戻ってしまっていないかなぁ と心配でしたが 今回、結婚式後のレッスンで 当日の話や挙式中の写真を見せていただきました。 真っ白で素敵なウエディングドレスから見える背中は 参列してくださった皆様も 『背中きれいだね』 って言ってくださったみたいで よかったですね♪ とても背中のラインがキレイで 思わず釘付けになってしまいました！！ 仕事でどうしても猫背になってしまったり 肩や背中の筋肉がカチンコチンに硬くなってしまいがちでしたが 加圧でほぐしてほぐしてほぐして。。。 背中を集中的にケアしたので 姿勢もキレイになったし♪ ウエストも引き締まって 顔も小さくなって 最高のボディコンディショニングで迎えたハワイ挙式。 最高の写真が撮れましたね♪ これからも 骨盤が歪まないように 背中、下半身がたるまないように ボディケアしてあげてください＾＾…
体重15ｋｇ落ちた 腹筋苦手 お腹割りたい◆40代男性
体重15ｋｇ落ちた けどそのあと落ちないで悩んでいる 腹筋は苦手だから一人でできない 腹筋をラインが出るように割りたい ということで特別メニューをお作りしました。 ご希望のコースは ロングコース60分。 ポイントになるのは 加圧でしっかり乳酸を溜める 成長ホルモンを分泌させる 腹筋をしっかり動かす ことです。 加圧は前回よりも少し圧をかけて。 腹筋は4種目を短時間集中で行いました。 たったこれだけでも腹筋が効いたのが分かったと思います。 腹筋は意外と動かしているようで 動いていない筋肉なんですよね。 だからお腹に無駄な脂肪ぜい肉がついて固まるんですよね。 しっかり溶かして そのあと燃やす作業をしてあげることで 体重がここからさらに落ちてきます。 明日筋肉痛になったら レッスン中にお伝えしたことやってみてください。 きっと苦痛から解放されますよ！ 40代男性のお客様 加圧レッスンお疲れ様でした＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
