栄養
ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！
ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sでは、2015年10月埼玉県川口市にオープンしてから加圧トレーニング®を中心にパーソナルトレーニングを行っています。 そして、2021年12月よりエステプロラボ®ファスティングの正規取扱店となりました。 オープンしてから、 『お客様に良いサービスを提供するなら 登録商標があるもの、 エビデンスがあるもの、 を扱いたい』 と決めています。 エビデンスとは、証拠、根拠、効果を証明するものがあるものということ。 加圧トレーニング®にしても、エステプロラボ®ファスティングにしても、登録商標で、エビデンスがあります。 例えば、ダイエット効果を目的としている女性がいたとします。 女性は、週1回の加圧トレーニング、次回までにファスティング実施。 そして、次の加圧トレーニング。 といったように、運動指導と食事指導を行っています。 先日加圧トレーニングに通われている他の女性のお客様がファスティングが終わって加圧トレーニングだったのですが、効果は抜群だったようで、 『ずっと悩んでいたむくみがスッキリしました！！！』 と言われていました。 顔も小さくなったし、腕も細くなったし、脚も細くなったし、ウエストお腹周りも細くなったし、体重も落ちたし、体脂肪率も下がったし、体年齢も若くなったし、内臓脂肪も減ったし、やはりエビデンスがあるファスティングを行った結果、効果に繋がったのかもしれませんね。 加圧トレーニングの間に自宅で行うファスティングは、酵素ドリンクを効率よく摂取することがポイントです。…
ダイエット運動しなくても痩せる方法？家で簡単にできるやり方を動画で紹介
ダイエット運動しなくても痩せる方法？家で簡単にできるやり方を動画で紹介 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエット運動しなくても痩せる方法？家で簡単にできるやり方を動画で紹介 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ なかなか思い切って外出できない日が続きますが、いつまでも家でジッとしているのも難しいですよね かといって、フィットネスクラブやスポーツトレーニングジムに通うのも気が引ける。 Youtube動画を見ながらストレッチやヨガをやっても、やり方が本当に合っているのかわからないし、うまく動けていないのか、なかなかダイエット効果は出ないし。 食事に気を付けても結局好きなものや簡単に作れるものばかりでダイエットしたいのに体重や体脂肪は増えるばかりで筋肉、体力は落ちるし、シワもシミもたるみもくすみも増えてくる。 このままあと1年2年の時間が経過したらどうなっちゃうんだろう・・・。 なんて思ったりしていませんか？ プライベートサロンH&Sでは、そんなダイエットで体重を落としたい方のためにいろいろな情報を配信しています。 『ダイエット運動しなくても痩せる方法って本当にあるの？？』 あります！！ プライベートサロンH&Sでご用意しています。 ダイエット運動のために外出しなくても大丈夫です！ ダイエットのために月額会費を払わなくても大丈夫です！ 家で簡単にできるので大丈夫です！ 登録商標でエビデンス（証拠、根拠、効果を証明するもの）があります。 まずは、…
ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間？ 【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】
ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間？ 【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間？【加圧パーソナルトレーニング・ファスティング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 『ダイエット効果を期待するならどのくらいの期間が必要ですか？？』 パーソナルトレーニングを始めたからそういったご質問をよくいただきます。 せっかくダイエットしようって気分がいいときは、 『すぐダイエット効果が出ますよ！！』 って言ってもらいたいですよね。 でも、 ダイエットのために筋力トレーニングをしたら次の日体重が激減していますか？？？ してないと思います。 それは、人間だからです。 一日の出来事で筋力トレーニングを一回行って、口から飲み物、食べ物を入れる回数は何回あるか数えてみてください。 3食食べてそのほかにも飲み物を飲んでと何回もしていると思います。 それらは、食道、胃袋、腸を通って、血液になり、体全身走り回って、数日後に体脂肪や筋肉や骨や肌などの細胞に届きます。 なので、 ダイエット効果を期待して筋力トレーニングをしても、効果として実感するには長い期間かかります。 ダイエット効果が出にくい人、ダイエット効果が出やすい人、という2タイプにも分かれます。 ダイエット効果が出にくい人は、血流などの循環が良くない。 血流やリンパ液などの体液の循環が良くないとターンオーバーや脂肪燃焼、肌修復、疲労回復などが遅れてしまいます。 せっかく高いサプリメントを買って飲んでも、高い化粧水や乳液を塗っても循環が良くないともったいないですね。 ダイエット効果が出やすい人は、血流などの循環が良い人。 血流やリンパ液などの体液の循環が良いと上記の逆になります。…
ファスティング1週間の効果は？エステプロラボの集中3日間プログラム
ファスティング1週間の効果は？エステプロラボの集中3日間プログラム こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ファスティング1週間の効果は？エステプロラボの集中3日間プログラム ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 2021年に加圧トレーニングに通われているお客様からのご要望が多かった食事指導。 ファスティング腸活を取り入れることでイキイキした体に若返ったり？ プライベートサロンH&Sでは、効果を期待しているというお客様の声の元、登録商標でエビデンスのある加圧トレーニング®を取り入れています。 そして、登録商標でエビデンスのあるエステプロラボ®ファスティングを取り入れています。 さすがのその効果！！ エハラマサヒロさんのYoutube動画は世間を賑わせていました。 エハラマサヒロがファスティングで激やせ動画 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9609/ そして、30代40代の女性は田中律子さんファスティング結果が気になるとか？ 田中律子さんのファスティング動画 前編 後編 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9479/ EXILE ATSUSHIさんの話はそのうちコチラのブログで書きます。 とにかく、 ファスティング1週間でこの効果はスゴイ！ と本日は朝からファスティング集中3日間プログラムのお問い合わせ。 残り1名様分となりました。 早い者勝ちです。…
3日間ファスティングで体重何キロ減？エハラマサヒロ激やせ公開【Youtube動画】
3日間ファスティングで体重何キロ減？エハラマサヒロ激やせ公開【Youtube動画】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 3日間ファスティングで体重何キロ減？エハラマサヒロ激やせ公開【Youtube動画】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ Youtube動画で有名なエハラマサヒロさんのお話です。 お客様から教えていただいたきました。 『ユーチューバーのエハラマサヒロさんがファスティングをやって激やせしてた！！』 なんですって！？ ということでさっそくYoutube動画を見てみました。 すると、 当店が正規取扱店として登録してあるエステプロラボⓇの集中3日間ファスティングプログラムをやっているではないですか！！ そして、 ファスティング前とファスティング後の顔が別人！！ 激やせ！！ ファスティング3日間だけでこんなに変われるなんて。 やっぱり98％酵素と2％果実のエステプロラボが作った発酵酵素ドリンクが効果があるってことなのかも？？ しかも ファスティング前の準備食とファスティング後の回復食に食べているリゾットやおかゆがなんとも美味しそう♪ 当店が正規取扱店となっているエステプロラボの集中3日間ファスティングを実際にやってみたエハラマサヒロさんは、はたして体重は何キロ減を達成できたのでしょうか？ ※下のYoutube動画は、パソコン、スマートホン、iPhoneでそのまま見れます。 Youtube動画 エステプロラボの集中3日間ファスティングで激やせ公開したエハラマサヒロさん ↓ ↓ ↓…
