川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

二の腕を細く引き締めたいあなたへ向けてのメッセージです。     大手フィットネスクラブで７年勤務した私が カウンセリングしたのは4,000名ほどしかいませんが その時からの経験を踏まえてのお話をします。     二の腕のプルプル振袖が気になるな～ 太い二の腕を細くしたいな～     と思ったらまずは何をしますか？     最初にやること。     甘いお菓子を辞める。     という方も多いと思います。     いいですね＾＾     食べ物から変えるというのは間違いではありません。     でも、もっと効果的なのは 二の腕を直接引き締めること。     二の腕にある上腕三頭筋を刺激して 筋肉が引き締まる力をつけて細く見せることです。     種目で言うと ・キックバック ・トレイセプスエクステンション ・フレンチプレス ・リバースプッシュアップ ・プッシュアップ     家だとペットボトルを使ったり 椅子を使ったり ヨガマットを使ったり しながら行うことができます。     でも 自宅だとなかなか続かない方多いんですよね。  …

おはようございます。         本日2月3日は節分の日です。     大豆です。     豆です。     タンパク質です。     プロテインです。     節分には 必ずやる行事。     豆まき。         鬼は外！     福は内！！     大声を出しながら豆を巻く笑     そして残った大豆は 年の数だけ食べる。     これっていい習慣ですよね＾＾     大豆を食べて健康に！     大豆には体をつくるタンパク質が豊富に入っているので 積極的に食べたいですね！     そして 大豆に含まれる大豆イソフラボンは 女性ホルモン『エストロゲン』（卵胞ホルモン）…

自分の可能性を広げたいあなた 新しいことにチャレンジしたいあなたへ向けて書いています。     加圧トレーニングを行うことでいろいろな可能性が増えます。     例えば   ダイエットが成功したら、スリムなファッションを楽しめるようになる。   血行促進できたら、指先ポカポカで好きな人と手を繋げるようになる。   筋肉がついたら、ママさんバレーができるようになる。   体力がついたら、マラソンや登山にチャレンジできるようになる。   ケガが回復したら、スポーツに復帰できる。   肌がキレイになったら、写真を撮るのが楽しみになる。   ボディバランスがよくなったら、ヨガやピラティスが楽しくなる。       一度きりの人生。     新しいことにチャレンジして 人生楽しんでみてください＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ↓マラソン嫌い、登山嫌い、でも自然大好きな私は トレイルランニングにチャレンジして完走することができました♪ ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS…

花粉症や食物アレルギー、じんましん、アトピー性皮膚炎     現代人の多くが悩んでいるアレルギー症状。     原因はさまざまです。     食べるものだったり 腸内環境だったり     アレルギーは 免疫が過剰に反応している状態のことをいいます。     細菌、ウイルス、花粉など 体と違ったタンパク質が体内に入ることで 起こる反応です。     この免疫反応は 本来は異物から体を守るために 必要な機能なのですが 過剰に反応してしまうことで アレルギーとして症状に出てきます。     西洋医学では 過剰な反応を抑えるために薬を使うことが多いのに対し   東洋医学では 腸の機能を高めることに注目します。     腸の血行が悪化すると 体にとって有害な食べ物を解毒できず 体内に吸収されてしまいます。     その結果 血液を汚してしまうのでアレルギー症状が出る とされています。     プライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニングを行うことで 普段血流が悪くなりやすい腸内の血行を 促進することができます。     そうすることで 花粉症や食物アレルギー、じんましん、アトピー性皮膚炎 が改善されることが期待できます。…

ご結婚が決まったあなたへブログを書いています。     ご結婚 おめでとうございます♪     素敵なお相手と出会えて 本当によかったですね。     苦楽を共にして これからも一緒にいると誓い合って これから結婚式を迎えることになります。     一生に一度の結婚式を最高の１ページにするために 挙式当日まで心と体を磨いていきましょう♪     挙式当日は 両親、親戚、職場関係、友人 とたくさんの方に参列して頂くと思います。     そして 最初から最後まで 本当にたくさんの写真を撮ってくださいます。     披露宴前控室　披露宴会場、 親族写真、集合写真、 新郎新婦入場、 招待客とスナップ写真 列席者のお見送りでツーショット 二次会、三次会、     ホントたくさんの写真が残ります。     その一瞬一瞬を美しく輝くあなたでいるためには お肌をキレイに、姿勢をキレイにしていくことが必要です。     プライベートサロンH&Sでは 挙式前日まで 美容と体づくりのためにサポートさせたいただいてます。     主に加圧トレーニングを採用しています。     理由は ・思春期の時に大量に分泌する成長ホルモンを通常より約290倍分泌することが可能…