川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  2月5日の本日は 日曜日のため店舗はお休みです。     お試し体験のお申し込みは ホームページ内のお問い合わせ からご連絡ができます。     レッスンのキャンセル、変更については お試し体験の際にご案内したメールアドレス までご連絡ください。     どちらのご連絡も24時間受け付けています。 お気軽にご連絡ください。     充実した日曜日をお過ごしください^ ^     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

本日は立春です。     立春の2月4日は、春の始まりの日。     今日から春です！！     もう春です！！     春の準備はお済ですか？     薄着になる準備はお済ですか？     体のことなら プライベートサロンH&Sにお任せください。     あなたらしい体になるように 美容と健康の観点からご提案させていただきます。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 赤オニ（佐藤）     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

肩コリがヒドい！ 背中を柔らかくしたい！ 姿勢を良くしたい！     ということで 加圧トレーニングで血行促進したあとは 肩まわりのストレッチを行いました。     奥の方まで温まってからのストレッチだったので こんなに関節が動くの！？ ってくらいほぐれましたね。     でも 本来そのくらい動くのが普通なんです笑     体が冷えてきたり 普段の猫背姿勢に戻ってしまうと また肩の動きが悪くなってくる場合があるので お伝えしたドリルを日常生活に取り入れてみてくださいね。     次回のレッスンは 姿勢改善のため、加圧トレーニングのあとに 肩のインナーマッスルを動かしていきます。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

レッスンお疲れ様でした。     お腹を凹ませたい 体重落としたい 痩せたい という目的で始めて今日でちょうど1ヶ月が経ちました。     平日あまり運動ができていないので 急激な変化はありませんが 筋肉量は1キロ増えましたね！     素晴らしいです^ ^     私は500グラム増やすだけでも ヒーヒー言っていたのに。     他に変化があったとこは 背中の柔軟性ですね！     週3回できたという宿題。     毎日やれたらもっと柔らかくなるでしょうね。     背中を柔らかくして 肩周りの血流を良くすると 脂肪が燃えやすく 体脂肪が減りやすく 体重も減ってきます。     その調子で継続していきましょう^ ^     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12…

加圧トレーニングを始めてから 膝の痛みが出なくなりました。     バドミントンの練習だけではなく 試合でも負担が大きい膝。     瞬発力を活かしたり シャトルにパワーを伝えるためには 下半身の大きな爆発力は欠かせません。     ここが弱ってしまっては 上位に残ることは困難になってきます。     ストレッチで筋肉を柔らかくすることと 加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を高めて 筋肉を強くすることが大切です。     太ももやお尻など下半身のトレーニングは 今後も入れていきますので パフォーマンスの変化を楽しんでください＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************