モニター モデル
新生活が始まると乱れる食生活。その結果・・・。
4月になり新しい生活が始まりましたね。 今までと違う生活になると同時に乱れてしまう食生活。 近くのコンビニでいいや。 カップラーメンがあるから平気。 スナック菓子や甘いお菓子だけあれば幸せ。 そのまま一ヶ月経つと体に変化が出てきます。 気付いたら なんと 体重が5ｋｇも増えている！ ヤバい！！！！！ 早く痩せなきゃと動き出してももう手遅れ。 太ってしまった5ｋｇをダイエットで痩せようと思っても半年以上はかかります。 そうならないためにも今のうちから太りにくい体づくりを始めておきましょう。 プライベートサロンH&Sでは、新社会人の方のボディメイクをサポートしています。 ゴールデンウィークまで今の体重を維持したい！という方は、当店にお任せください。 ※詳しくはホームページをご覧ください。 …
社会人になったら始めたいボディラインづくり
社会人になるといろんな方と知り合い、自己紹介、名刺交換をします。 同期社員、先輩社員、取引先の方、社長、お客様・・・。 もし最初に会ったときに ・猫背などで姿勢が悪い ・下っ腹ポッコリ、胸のたるみ ・肩甲骨が開いてスーツにシワができている となったら第一印象はどうでしょうか。 『この人と一緒に仕事したい！』 って思ってもらえそうですか？ メラビアンの法則によると見た目が９割と言われています。 新入社員の時は特に、第一印象（姿勢と笑顔）が大切です。 新しい環境に入ったらまずは見た目を変えること。 ・猫背を治す ・下っ腹ポッコリをへこます、胸を張り堂々とする ・肩甲骨を柔らかくしてスマートにスーツを着る ボディラインを整えるだけでも 知らない人から見たら一人前の社会人に見えます。 同期と差をつけるためにも まずはそこから始めていきましょう！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/…
◆4月のお休みのお知らせ◆
4月のお休みのお知らせです。 2日日曜日 9日日曜日 16日日曜日 23日日曜日 29日土曜日昭和の日 30日日曜日 お試し体験のお申し込みは24時間365日受け付けています。 ホームページの『お問い合わせ』よりご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
◆あと３日◆3月のお試し体験受付中！！
川口の加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sでは 3月のお試し体験受付中です！！ 期限は残り３日となりました。 今年の春こそ痩せたい！ ゴールデンウィークのために筋トレをしたい！ 夏休みのランニング大会に向けてスタミナをつけたい！ など、目的はなんでもOK♪ 目的地まで短期間で効率よく到着したいあなたをサポートいたします。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
二の腕が痩せない３つの理由と対処方法
いくらダイエットをがんばっても二の腕だけはどうしても痩せないんです。。。 お腹や脚は細くなるのにどうして二の腕だけ。。。 原因はなんだろ。。。 と一人で悩んでいませんか？ 今回は、 『二の腕が痩せない３つの理由と対処方法』 についてお伝えします。 春になると二の腕を露出することが増えてきますので 今のうちから対処しておきましょう。 ◆二の腕や痩せない理由 その１ 『体が冷えやすい』 二の腕が痩せない理由の一つに体が冷えやすいのが考えられます。 冬は季節的にも寒いですし、春や夏の場合はノースリーブや半袖だけで二の腕を露出することが多いです。 室内のエアコンなどが効きすぎて寒いということもありますね。 冷房が二の腕に直接あたると体全身も冷えてしまいます。 ちなみに 体温が１℃下がると免疫力が37％下がり、 基礎代謝は10％～20％下がると言われています。 脂肪を燃やすためには血液循環を良くし、体を温めましょう。 ◆二の腕や痩せない理由 その２ 『リンパの流れが良くない』 二の腕はリンパが詰まりやすく、むくみやすい部分でもあります。 リンパ管というリンパ液が流れる血管のようなものが張り巡らされています。 このリンパ管の中を余分な水分や老廃物が通って排出されます。 このリンパ液は血液のように心臓のポンプの働きで動くのではなく、筋肉のうときなどによって動いています。 なので二の腕の筋肉を動かす機会が減ってくると、筋肉をポンプする回数が少なく、二の腕付近にリンパ液がたまり、むくんでしまうと考えられます。 そのままにしておくとボコボコとオレンジの皮のようなセルライトにもなってしまうことがあります。 二の腕を痩せたいなら二の腕の筋肉を動かしリンパの流れをよくしておくことが大切です。 …
