川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

背中まわりと下半身のトレーニングを 行いました。     背中は オーバーハンドトス スパイク を打つ時にとても重要になってきます。     硬くなってしまっては 柔らかくボールが返せないですし 強いスパイクも打てません。     日常生活で硬くなってしまう背中を 今回からメニューに入れさせていただきました。     バレーボールは 下半身が動かないとゲームになりません。     跳躍力、持久力、瞬発力など いろんな力が必要になります。     加圧トレーニングで 普段使えない速筋と遅筋を両方起動させることができたので 明日の練習はレベルの高い動きができるようになると思います。     そのためにも 加圧の後の軽い有酸素運動やストレッチ は忘れないようにしてくださいね。     やり方はレッスン後にお伝えした通りです。     無理しない程度でお子様と一緒にやってみてください＾＾     明日のママさんバレー、社会人バレー 楽しんできてください！！     加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！…

加圧トレーニングお疲れ様でした。     お腹をへこますために加圧トレーニングでダイエットを始めて かなりすっきりしてきましたね。     最初はシャツがピタッとしていましたが 最近はゆるゆるに！     特に下っ腹がかなり引き締まってきました。     加圧で大量に分泌する成長ホルモンが しっかり脂肪を溶かしてくれているんですね。     たまにメニューを更新しますので 新しい刺激を楽しんでください＾＾     ※タイのお土産ありがとうございました。     加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

初めて加圧トレーニングをされる方 からのお問い合わせが多いので 『安全に受けていただくために』 を８つ記載しました。     加圧を安全に受けたい しっかり効果を感じたい 安心して通いたい     それなら プライベートサロンH&Sにお任せください。     『安全に受けていただくために』 は   ホームページ ↓ 初めての方へ   でご覧いただけます。     加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

昨日24日から プレミアムフライデーが始まりましたね♪     仕事を午後３時に切り上げて 普段できないことに挑戦したり なかなか話せない友達や家族とコミュニケーションをとったり のんびり読書や散歩をしたり 仲間とスポーツを楽しんで汗をかいたり フィットネスで自分磨きをしたり 夕方からゆっくり食事を楽しんだり 2.5日の旅に出かけてみたり 今までできなかったことを楽しめるって素敵。     新しい働き方、新しい時間の使い方が始まります。 プレミアムフライデーがスタートです。     一回だけの人生を楽しみましょう♪＾＾     加圧トレーナー ダイエットプロフェショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************

40代から始めた加圧トレーニングでダイエット。   仕事はデスクワークで 休みの日は特に運動するわけでもない。   肩はカチンカチンに硬く 背中は肩甲骨が開いたまま動かないで猫背 付き合いで居酒屋に毎週何回か行っているので 下っ腹だけポッコリしている体型。   始めてだけど マンツーマンで効率よく体が変えられるなら と加圧トレーニングを始めました。   あれから一年。。。   丸かった猫背はまっすぐに伸びしなやかに動く 肩周りはまだ硬いけど去年よりぜんぜん柔らかい 健康のためにお酒のお誘いを断るようになった ポッコリしていた下っ腹も運んで平らになった。   体がここまで変えられたのは 加圧トレーニングのおかげです。   とお言葉をいただきました。   ありがとうございます。   加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **************************************